Natur-Einstimmung – Spiritualisiere deine Spaziergänge
Seit ich zum ersten Mal einen der geführten Kraftort-Spaziergänge gemacht habe, gehe ich mit anderen Augen durch die Natur. Damals forderte uns unsere Gruppenleiterin auf, uns in einem Kreis aufzustellen für die Einstimmung. Wir sind also nicht einfach losmarschiert. Und sie hat sich nicht einfach nur vorgestellt und uns erzählt, was uns erwartet. Es war soooo viel mehr! Sie hat uns dazu eingeladen, die…
Office Yoga-Übungen | 15 Min. Yoga im Stehen für Kraft und Energie
Zeit für eine kurze Pause? Dann mach diese kurze Einheit im Stehen. Kaivalya von Yoga Vidya zeigt dir in diesem Video wie du im Stehen in nur 15 Minuten alle wichtigen Elemente praktizieren kannst, um zu neuer Kraft und Energie zu gelangen. Sanfte Dehnung, Aktivierung, Kräftigung, Konzentration. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen angesprochen. Probiere es aus. In 15 Minuten zu neuer Frische für…
Gopi Prasat und seine spirituelle Pilgerreise durch Deutschland
Vor Kurzem durften wir im Haus Shanti einen ganz besonderen Gast begrüßen: Gopi Prasat – spiritueller Aktivist, Präsident des Hindu Forum Germany und Gründer des Gitavidya-Projekts. Gemeinsam mit seiner Familie war er auf einer spirituellen Pilgerreise unterwegs: der Hindudharma Yatra - einer Pilgerreise durch zahlreiche hinduistische Tempel und spirituelle Gemeinschaften in Deutschland.
Mantra für Glückseligkeit | Om Sat Chid Ananda – Mula Mantra vom Mantra Circle
https://www.youtube.com/watch?v=LKnpRexlgTs (Capo 3) Am Om Sat Chit Ananda Parabrahma Purushothama Paramatma G Sri Bhagavathi Sametha F Am Sri Bhagavathe Namaha Am G Hari Om Tat Sat - Hari Om Tat Sat F Em Am Hari Om Tat Sat - Hari Om Tat Sat gespielt von Timo - Gesang, Gitarre Leo - Gesang Dieses Mantra wird das Mula Mantra genannt, das…
Freiheit, Auszug aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“
Freiheit ist das Geburtsrecht des Menschen. Sie ist Sat-Chid-Ananda (Sein-Wissen-Glückseligkeit). Sie ist Unsterblichkeit. Freiheit ist Wissen, Frieden und Wonne. Jeder möchte unabhängig sein oder unbewusst, wissentlich oder unwissentlich, strebt jeder nach dieser Freiheit. Auszug aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda.
Yogisch grüßen – Grüße der Ehrerbietung
Yogisch grüßen - Zum Neujahr gibt es für gewöhnlich viele Neujahrsgrüße aus allen möglichen Richtungen. Aber bereits zur Mitte des Monats sind die lieben Worte zu neuen Jahr fast vergessen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um die eigenen Grußgewohnheiten yogisch (um) zu strukturieren. Ein Beitrag von Isabelle.
94 Swara Yoga – Energie-Harmonisierung durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch - Surya - Yang - Sonne - Aktivierend - Wärmend - Feuer. Linkes Nasenloch: Chandra Nadi, Ida, Mondenergie, Yin, beruhigend, aufbauend, kühlend, regenerierend. Chandra Bhedana und Surya Bhedana beruhen darauf (siehe vorige Podcast Sendungen). Du kannst aber auch Einfluss nehmen auf die Energiepolarität mit einem Wattebausch. Wie das geht - das…
Office Yoga-Übungen | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | einfache Übungen für Entspannung und neue Frische
Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Video präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten. Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper…
Vertrauen als hilfreiche Tugend
Vertrauen als hilfreiche Tugend - Was ist Vertrauen? Wie kannst du Vertrauen entwickeln? Es gibt verschiedene Formen von Vertrauen. Ich halte Gottvertrauen, das tiefe Vertrauen, dass hinter allem eine höhere göttliche Kraft steckt, für besonders wichtig. - von Sukadev Bretz.
Pranayama & Meditation – ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus
Finde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist klären und harmonisieren und gleiten dann sanft in eine entspannende Meditation. Perfekt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig inneren Frieden zu finden.
Symbole als Schutz
Symbole als Schutz - Jeder sehnt sich nach Schutz und Sicherheit, insbesondere in schweren Zeiten und Situationen. Schon seit Hunderten von Jahren nutzen wir hierfür Symbole. In jeder Kultur, überall auf der Welt und zu jeder Zeit gibt es Symbole, die eine ganz wichtige Bedeutung haben. Bei uns ist zum Beispiel das Kreuz weit verbreitet. Viele besitzen auch einen persönlichen Talisman oder Glücksbringer. Diese…