Yogastunde mit Raja Yoga Körper-Samyamas
Yogastunde mit Raja Yoga Körper-Samyamas aus dem 3. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Du erfährst: Welche geistige Wirkung hat die Konzentration auf bestimmte Körperteile? Patanjali sagt, wenn wir uns auf etwas ganz konzentrieren, bekommen wir Wissen und Meisterschaft über die betreffende Sache. Konzentration auf verschiedene Teile des Körpers oder unseres Energiesystems bestimmte Wirkungen hat, die auch noch lange nach dieser Konzentration weiterbestehen. Ein…
Review: Das 1. Jahr meiner 2jg. Yogalehrerausbildung – Teil 1
Gajānanam Bhūtaganādhi Sevitam Kapitta Jambū Phala Sāra Bhakshitam Jeder, der hier bei Yoga Vidya die Yogalehrerausbildung gemacht hat, oder gerade macht, kennt mindestens den ersten Vers des Gajānanam. Es ist die Gajananam Strotra, eine vermutlich von Swami Vishnu-devananda speziell zusammengesetzte Stotra. Sie soll für Segen und Kraft, positive Energie und Unterstützung durch das Göttliche in seinen vielen Aspekten bei der Ausbildung helfen. Moment! "Segen, Kraft,…
Yoga Wiki über den Fisch
Fühlst du dich gerade wie ein Fisch im Wasser? Voller Vorfreude warten die Kinder auf Weihnachten. Die Erwachsenen sind zu dieser Zeit besonders gefordert: Arbeit, Weihnachtsfeiern, Geschenke und Einkäufe unter einen Hut zu bringen. Manch einen drückt die Last auf den Schultern und der Stress bewirkt eine flachere Atmung. Durch die kalten Außentemperaturen verkrampft sich der Oberkörper weiter und ein ansonsten liebevoller Mensch wird…
Der Maxi – Yin Yoga Workshop mit Shanti Wade
Am Sonntag, dem letzten Tag des Yoga Kongresses 2016, gab es einen 3-Stunden-Workshop mit dem Thema Yin Yoga von Shanti Wade. Shanti Wade ist Selbstständige Yogalehrerin und hat 10 Jahre bei Yoga Vidya Bad Meinberg als Sevaka mitgewirkt. Dabei hat sie vor einigen Jahren Yin Yoga für sich entdeckt, und es schnell lieben gelernt. Das ruhige und längere Halten der Asana hat sie schon…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 190 Verbindung herstellen – mit Hand-Mudra
Um dich positiv zu stimmen, ist es hilfreich, dich mit etwas Positivem zu verbinden. Dazu kann auch ein Handgeste, eine Mudra hilfreich sein: Schaue z.B. einen Baum an. Strecke einen oder beide Arme zum Baum aus. Die Finger zeigen zum Baum, die Handfläche ist leicht zum Baum hin offen. Du kannst das auch zu den Wolken, zum Himmel, zur Sonne, zur Erde hin machen.…
Yoga-Stunde für Anfänger 46 Minuten
Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga - das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dieser Podcast ist der…
Kommst du mit zum Kinderyoga Kongress 2017?
Wow…da sitzt man dann am Ende eines Seminares oder einer Ferienwoche für Kinder hier in Bad Meinberg in der Ganesha Kinderwelt bei der Abschlussrunde, und dann bekommst du diese Gänsehaut und Kullertränen in die Augen. Nach der letzten Yogastunde, nach der letzten Tiefenentspannung, kurz vor der Verabschiedung sitzen wir alle im Kreis, halten uns an den Händen, und wünschen etwas Positives für die Welt.…
Yoga schenken – Freude und Inspiration schenken!
Yoga schenken – Freude und Inspiration schenken! Du suchst noch Geschenkideen für deine Lieben oder möchtest dir zu Weihnachten selbst eine Freude machen und im neuen Jahr mit deiner Yogapraxis durchstarten? Im Yoga Vidya Online Shop findest du Bücher, CDs und DVDs zu den Themen Yoga, Entspannung, Meditation, gesunde Ernährung und spirituelles Leben. Zu unseren derzeitigen Bestsellern gehört „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 189 Verbindungs-Mudra zur Herzfeld-Ausdehnung
Dehne dein Herz aus – mit dieser Herzfeld-Ausdehnungs-Mudra. Gib deine Handflächen auf den Brustkorb. Atme ein und öffne deine Arme nach vorne und außen, gehe dabei auch leicht in die Rückbeuge, d.h. dehne den Brustkorb aus und hebe den Kopf leicht. Beim Ausatmen gib die Handflächen wieder auf den Brustkorb und senke den Kopf. Mache dies ein paar Mal. Anschließend spüre dein Herz weit,…
Der Maxi-Workshop Faszien Yoga vom Yoga Kongress 2016
Stefan Datt ist Yogalehrer und Physiotherapeut. Darüber hinaus scheint er es auch gewohnt zu sein, vor einem großen Publikum zu sprechen. Wie ich hinterher erfahre, organisiert er auch das jährlich stattfindende Yogafestival in Berlin. Am Samstag fand beim Yoga Kongress 2016 bei Yoga Vidya der Maxi-Workshop zum Thema Faszien Yoga (Faszien Training) statt. Der Sivananda-Saal war bis zum letzten Mattenplatz belegt, so viel Interesse weckt allein…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 188 Brustschwimmen auf dem Trockenen – für Herzfeld Ausdehnung
Eine gute Übung für Herzfeld Ausdehnung ist das "Brustschwimmen auf dem Trockenen". Wie das geht? Lass dich dazu anleiten mit diesem Audio. 188. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Auszeichnung mit dem FIT-Qualitäts-Siegel für Yoga Vidya
Das Haus Yoga Vidya Bad Meinberg wurde in einem zweistufigen Prüfprozess als eines der hochwertigsten und am besten bewerteten Hotels mit dem FIT-Qualitäts-Siegel ausgezeichnet. Das Siegel wird an Hotels vergeben, die sich auszeichnen durch ausgeprägte Service- und Gesundheitsorientierung sowie zugleich sehr guten Bewertungen durch die Gäste (mindestens 4 von 5 möglichen Punkten im speziellen Bewertungssystem).