Saft des Monats: Verdauungshelfer mit Apfel, Zitrone und Fenchel

So kurz vor Weihnachten und in der Schlemmer-Zeit haben wir einen Saft für dich zusammengestellt, der deine Verdauung unterstützen kann und reinigend auf deine Organe wirkt.

Apfel, Zitrone & Fenchel

Die in Äpfeln enthaltene Apfel- und Weinsäure unterstützen deine Verdauung, während Zitronensaft eine reinigende Wirkung auf die Leber hat.

Die Zitrone regt auch die Bildung von Gallenflüssigkeit an – super entlastend nach einer schweren Mahlzeit. Fenchel hat verdauungsfördernde Eigenschaften und ist besonders hilfreich gegen Darmkrämpfe, Völlegefühl  und Blähungen. Seine Ätherischen Öle verleihen ihm einen angenehmen Anisgeschmack.

Verdauungssaft-Rezept

  • 4 Äpfel, in Spalten schneiden
  • 2 Zitronen, geschält und geviertelt
  • 1 Fenchelknolle, geviertelt

Die Zutaten abwechselnd in den Entsafter geben und entsaften. Umrühren und sofort  trinken.

Je nach Geschmack kannst du auch ein ätherisches Öl hinzufügen, was zur oralen Einnahme zugelassen ist. Nach Belieben z.B. ein bis zwei Tropfen Orange- oder Zimtöl.

Wir wünschen dir viel Freude und eine gesunde und friedvolle Adventszeit!

Om Om Om

Shanti Shanti Shanti

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