Yogastunden Mantras

Yogastunden Mantras sind Mantras, die bei Yoga Vidya zu Beginn und am Ende jeder Yogastunde rezitiert werden. Diese Mantras erzeugen eine positive Schwingung und öffnen einen Raum für Harmonie, Entspannung und Bewusstheit und bewirken eine Anbindung an das Göttliche.

Warum singen wir in den Yoga Vidya Yogastunden bestimtme Mantras? Erfahre hier mehr über die Yogastunden Mantras, ihre Bedeutung und Wirkung. So kannst du in der nächsten Yogastunde mit noch größerer Bewusstheit die Mantras mitsingen.

Rezitiert man zu Beginn der Yogastunde ein Mantra, bekommt diese eine besondere Tiefe und intensivere Wirkung. Durch die Rezitation der Mantras ruft der Yogalehrer die Göttliche Kraft an und bittet um Führung. Dadurch stimmt er/sie sich auch auf die Energie der Meister ein, macht sich dadurch zum Instrument und nimmt Abstand von allen Alltagsgedanken. Zum Abschluss der Yogastunde dankt der/die Yogalehrer/in mit der Rezitation eines Mantras für die göttliche Führung, bringt die Yogastunde Gott dar und bittet um Segen und Heilkraft.

Yogastunden Mantras bei Yoga Vidya

Bei Yoga Vidya singen wir nach der Anfangsentspannung typischerweise 3 Mal Om. Es liegt dann im Ermessen des Yogalehrers, welches Mantra er rezitiert. Drei Mal Om Shanti schließt das Mantra zu Beginn einer Yogastunde ab. Jetzt sind Lehrer und Schüler eingestimmt, bereit für eine tiefe Erfahrung.

Gajananam zu Beginn der Yogastunde

Swami Vishnu-devananda hielt die 5 Strophen der Gajananam Stotra für besonders geeignet um eine Yogastunde zu beginnen. Auch Asato Ma, Lokah Samastah Sukhino Bhavantu oder das Sarva Mangala Mangalye oder ein anderes Mantra sind für den Beginn der Yogastunde angebracht. Das Gajananam Stotra besteht aus 5 Dhyana Shlokas, fünf Strophen zur Anrufung eines Aspektes Gottes. Zuerst wird durch das Gajananam Ganesha angerufen, um alle Hindernisse aus dem Weg zu räumen, sodass man anfangen kann. Als nächstes wird Sharavanabhava, also Subrahmanya angerufen für Kraft und innere Stärke – und für Energie und Konzentration in der Yogastunde. Als drittes Saraswati, welche für Intuition, Kreativität und die Entfaltung innerer Fähigkeit und Erlangung höheren Wissens steht. Dann folgt der Guru, was für die Bitte um Führung steht. Schließlich folgt ein Mangala Mantra, also ein Segensmantra, in welcher die göttliche Mutter angerufen wird für Segen und alles Gute für alle Anwesenden.

Mangala Mantra am Ende der Yogastunde

Am Ende der Yogastunde wird wieder 3 Mal Om gesungen. Dann folgt ein Mangala Mantra, also ein Mantra des Wohlwollens. Swami Vishnu-devananda empfahl besonders das Mahamrityunjaya Mantra, also das Om Tryambakam. Aber auch das Asato Ma, das Sarva Mangala Mangalye sowie das Lokah Samastah Sukhino Bhavantu kann am Ende rezitiert werden, gefolgt von drei Mal Om und Shanti. Damit ist der Wunsch verbunden: Mögen die Kraft dieser Yogastunde noch lange nachwirken und bei allen Gesundheit, Wohlergehen, Freude stärken.

Abschluss der Yogastunde

Zum Abchluss der Yogastunde folgt der Dank und die Ehrerbietung an die Meister: Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki – Jaya. Om Bolo Shriguru Swami Vishnu-devananda Maharaj Ji Ki – Jaya. Durch das gemeinsame Rezitieren dieser Mantras am Ende der Yogastunde wird eine Schwingung des Friedens und der Verbundenheit erzeugt. Zudem rufen wir eine Friedenskraft an, die in der feinstofflichen Ebene, in der Akasha Gedankenwelt wirkt und, so hoffen wir, die Kräfte des Friedens und des Wohlergehens in der ganzen Welt stärkt.