Gute Heldin | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gute Heldin" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Surya Namaskar – Sonnengebet mit Variationen
Für einen energiegeladenen Start in den Tag. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya – Live YouTube Kanal https://www.youtube.com/watch?v=mR3AI6h0s3Q
Drehung im Liegen | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Drehung im Liegen" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Magic Ten – 15 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit
Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule. Nutze diese 15 Minuten Yogasequenz zum Aufwärmen oder einfach für zwischendurch, wenn du grade wenig Zeit hast.
Stark und präsent sein – Meditation für mehr Selbstbewusstsein
Selbstbewusste Menschen leuchten geradezu mühelos, glänzen im Job und sind bei Freunden beliebt. Wer sich heute schon selbstsicherer fühlen möchte, kann sich mal an einer Meditation für Selbstbewusstsein versuchen.
Dynamischer Welpe | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Dynamischer Welpe" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Der Ashram Yogastunden Podcast – Die besten Yogastunden aus Bad Meinberg
Diese kleine Podcast Compilation ist eine Zusammenstellung feinster Yogastunden aus dem Yoga Ashram Bad Meinberg. Klassiche Ashram-Yogastunden im Yoga Vidya Stil, für alle Level, Schwerpunkt ist jedoch Mittelstufe. Auftakt bildet Sukadevs Yogastunde zum 30. Jubiläum von Yoga Vidya. Enjoy!
Einbein Pflug | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Einbein Pflug" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Mini-Yogastunden in Bad Meinberg
Viele Yogis machen gerne richtig früh morgens Yoga. Dennoch wollen unsere Gäste nach ihrem letzten Abendvortrag in den Ausbildungen oder nach dem Satsang auch mal schlafen. Deswegen bieten wir jetzt morgens, um kurz nach 8, ganze neue Mini-Yogastunden an: Täglich kleine Yoga Einheiten zwischen 8:10-9:00 Uhr.
Die Einatmung und Ausatmung im Yoga
Wenn ich mich jetzt vorbeuge, atme ich dann aus? Oder doch eher ein? Yoga Anfänger folgen zu Beginn ihrer Yogareise für gewöhnlich einfach dem, was die Yogalehrerin ansagt. Dabei folgt das Timing von Einatmung und Ausatmung im Yoga einfachen Prinzipien. Einmal draufgepackt gewinnst du so Mut und Sicherheit für deine Praxis zuhause!
Ayuryoga (1) – Vata in die Wüste schicken
Mit Vata-Ayuryoga kannst du bei Vata-Dysbalance wärmende und erdende Elemente in deiner Yogastunde einbauen. Ayuryoga veredelt die Hatha Yoga Praxis dafür mit Erkenntnissen aus der ayurvedischen Typenlehre. Dabei werden Yogastunden so gestaltet, dass sie bestehende Ungleichgewichte in den Doshas ausgleichen.
Die 5 Phasen der Meditation – Warum sich Sitzenbleiben lohnt
In der Meditation werden verschiedene Phasen durchlaufen – diese wurden bereits in den Raja Yoga Sutras beschrieben und mittlerweile auch von der Wissenschaft abgebildet. In diesem Artikel erfährst du mehr über die 5 Phasen der Meditation. Du wirst einen Einblick bekommen, warum es sich lohnt, die ersten Hindernisse durch regelmäßige und längere Praxis zu überwinden und so in einen Zustand von reiner Stille bis…