Hatha Yoga News

Verliebt bei Yoga Vidya – Fortsetzung der Serie

Veröffentlicht am 03.04.2020, 14:59 Uhr von

Zum Valentinstag 2020 haben wir euch die Geschichte von Stefanie und Christian erzählt, die sich bei einer Yoga Ferienwoche im Yoga Vidya Nordsee Ashram kennengelernt haben.

Wir dachten, es wäre doch schön, noch mehr solcher „Verliebt bei Yoga Vidya“ Geschichten zu teilen. Auf unseren Aufruf hin hat sich ein Pärchen gemeldet, das inzwischen eine Familie und ihr eigenes gemeinsames Business gegründet hat: Sonja Padmavati und Norbert.

Wie alles begann…

Den 30. Oktober 2016 werden Sonja aus Stuttgart und Norbert aus Franken nie vergessen. Denn dieser Tag hat das Leben der beiden grundlegend und nachhaltig verändert. Sie hatten unabhängig voneinander eine


Vegane Oster-Nestchen backen

Veröffentlicht am 03.04.2020, 14:58 Uhr von

Ostern steht vor der Tür und wir haben eine dekorative und gleichzeitig leckere Idee für dich: selbst gebackene Oster-Nestchen. Die eignen sich wunderbar, um vegane Schokoladen-Eier oder vegane Rohkost-Ostereier hineinzusetzen.

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Online Weiterbildung mit Yoga Vidya Westerwald

Veröffentlicht am 02.04.2020, 10:25 Uhr von

Nutze deine gewonnene Zeit für eine Abwechslung und tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta. Studiere die indischen Schriften und Philosophiesysteme und finde die Wahrheit hinter den Dingen. Online als Yoga Vidya Webinar für Zuhause. Veranstaltet von Yoga Vidya Westerwald. Ganz konkret erwarten dich in dieser Yogalehrer Weiterbildung neue, spannende Unterrichtstechniken für deinen Hatha Yoga Unterricht, Hatha Yoga Stunden, Vorträge zur Sportmedizin, Entspannung und Stressmanagement.

Anerkennung als Baustein für Krankenkassen-Anerkennung liegt nun vor. 

Melde dich an für die 9-tägige Weiterbildung für Yogalehrer Intensiv A1 – Jnana Yoga und Vedanta. Weiterlesen …


Online Entspannungskursleiter Ausbildung

Veröffentlicht am 02.04.2020, 10:24 Uhr von

Zwischen all den aufregenden Neuigkeiten und durchaus immer wieder Hiobsbotschaften mal wieder Ruhe finden, den Puls runter fahren, gut schlafen und loslassen. Entspannung, heute so wichtig wie kaum zuvor… Lerne für dich selbst und auch zur Anleitung an andere. Mit unserem 2. Online-Seminar von Yoga Vidya Westerwald.

Melde dich an für die Entspannungskursleiter Ausbildung. Ein Kurs in dem du verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernst, mit denen du andere in die Entspannung führen kannst. Von Zuhause aus.
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Baby Krishna Stellung – Asanalexikon

Veröffentlicht am 30.03.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Baby Krishna Stellung. Die Baby Krishna Stellung ist eine entspannende Yogastellung, Asana. Sie wird auf Sanskrit genannt Krishnasana oder auch Gopalasana. Baby Krishna Stellung gehört zu den Entspannungsstellungen. Erfahre mehr über das Yoga Asana Baby Krishna Stellung. Weiterlesen …


Yoga Vidya App – Yoga für Zuhause

Veröffentlicht am 26.03.2020, 09:05 Uhr von

Die Yoga App von Yoga Vidya für iOS und Android ist dein idealer Yoga Begleiter. Das vielschichtige Konzept richtet sich an Einsteiger, Erfahrene und Fortgeschrittene – das macht diese App zu einem wertvollen Werkzeug für deine eigene Praxis. Die Yoga App ist detailliert, facettenreich und vielseitig, genau wie der ganzheitliche Yoga, der in Verbindung von Tradition und Moderne bei Yoga Vidya unterrichtet wird. Weiterlesen …


Pranayama ist gerade jetzt wichtig – Tipps für Gesunde und Erkältete

Veröffentlicht am 25.03.2020, 05:00 Uhr von

Mich erreichte die Frage: Soll man in Zeiten von Corona Pranayama üben?

Die Antwort ist: Grundsätzlich ja!

Wenn du gesund bist:

Wenn du gesund bist, ist es gerade jetzt wichtig, Pranayama zu praktizieren, einschließlich, Kapalabhati, Wechselatmung mit allen Bandhas, Ujjayi etc.

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Blumen-Mandala zum Ausmalen

Veröffentlicht am 24.03.2020, 09:30 Uhr von

Ein Mandala ist meistens ein Kreismuster, welches auf der Heiligen Geometrie aufgebaut ist. Es kommuniziert durch Farbe und Form mit deiner Seele. Mandala malen kann beruhigend und harmonisierend wirken.

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Ausfallschritt – Asanalexikon

Veröffentlicht am 23.03.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Jede Krise ist auch eine Chance – positive Gedanken zu Corona

Veröffentlicht am 22.03.2020, 11:12 Uhr von

Vielen Dank für diesen wunderbaren Text an Tanja Draxler

Es könnte sein, dass in Italiens Häfen die Schiffe für die nächste Zeit brach liegen, … es kann aber auch sein, dass sich Delfine und andere Meereslebewesen endlich ihren natürlichen Lebensraum zurückzuholen dürfen. Delfine werden in Italiens Häfen gesichtet, die Fische schwimmen wieder in Venedigs Kanälen!

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50 Tipps wie du die Zeit zu Hause nutzen kannst

Veröffentlicht am 22.03.2020, 11:01 Uhr von

In jeder Krise steckt auch etwas Gutes. Endlich hast du die Gelegenheit, all die Dinge zu Hause zu tun, für die sonst nie die Zeit war. Falls du Tipps brauchst, haben wir dir eine laaaange Liste zusammengestellt mit sinnvollen, schönen oder einfach unterhaltsamen Beschäftigungen. Wenn du etwas auf der Liste vermisst, schreibe es einfach in einem Kommentar unter den Text. Wir freuen uns auf deine Zusatz-Tipps.

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Yoga, Meditation und Pranayama zuhause? Hol dir deine*n Lehrer*in ins Wohnzimmer!

Veröffentlicht am 18.03.2020, 15:02 Uhr von

Wissenschaftliche Studien belegen es schon lange: Yoga hilft, deine Flexibilität und Gesundheit zu fördern. Auch reduziert es alle möglichen Symptome von Stress und psychischen Leiden. Probiere es jetzt aus! Wir stellen dir kostenlos alle bewährten Yogatools in vielfältigen Stunden per Video, Podcast und App zur Verfügung. Weiterlesen …


Schutzmantra zur Stärkung in herausfordernden Zeiten

Veröffentlicht am 17.03.2020, 06:04 Uhr von

In Zeiten des um sich greifenden Virus ist es wichtig, darin zu vertrauen, dass alles gut werden wird.
Auch wenn die Schönheit des Moments durch die ungewisse Zukunft manchmal nicht zu erkennen ist, dürfen wir nie vergessen, dass wir jeden Augenblick unseres Lebens für dieses Leben dankbar sein dürfen. Weiterlesen …


Berghaltung – Berg – Yoga Asana

Veröffentlicht am 16.03.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Kostenlose Yogapraxis für zu Hause

Veröffentlicht am 15.03.2020, 15:51 Uhr von

In schwierigen Zeiten ist es um so wichtiger, die eigene Praxis hoch zu halten. Hier findest du Yoga Übungsvideos, Vorträge, Satsangs und weitere kostenlose Ressourcen für eine abwechslungsreiche Praxis zu Hause.

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Wie du mit Yoga dein Immunsystem stärken kannst

Veröffentlicht am 11.03.2020, 16:31 Uhr von

Eine wichtige Maßnahme im Umgang mit dem Coronavirus ist das Stärken des eigenen Immunsystems und der eigenen Abwehrkräfte. Wie dich eine tägliche Yogapraxis dabei unterstützen kann, erfährst du hier.

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Dreiecks Pose – Yoga Asana

Veröffentlicht am 09.03.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Weiterlesen …


Dein Körper kennt dich besser – eine Einladung deinem Körper zuzuhören

Veröffentlicht am 06.03.2020, 12:00 Uhr von

Wenn du alles was du wahrnimmst, vor dem Hintergrund deiner Erfahrungen interpretierst und selektierst, nimmst du nicht wirklich wahr, was ist.

Du siehst oft nicht das, was da ist, sondern das, was du befürchtest. Dein Verstand ist nicht in der Lage, anders zu handeln. Er nährt sich aus den Erfahrungen der Vergangenheit, analysiert die aktuelle Situation und rechnet für die Zukunft beides zusammen.

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Fersensitz auf Kniebänkchen – Yoga Asana

Veröffentlicht am 02.03.2020, 15:00 Uhr von
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Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen Fersen sitzen? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Fersensitz auf einem Kniebänkchen.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Neue Energie durch Fasten

Veröffentlicht am 29.02.2020, 23:00 Uhr von

Fasten gilt als uraltes und universelles Heilmittel der Natur. Das Prinzip ist einfach: Der Fastende reduziert für einen festgelegten Zeitraum die Nahrungsaufnahme auf ein Minimum. Beim Total-Fasten nimmt er lediglich Wasser, Tee, Säfte oder klare Suppen zu sich. Dadurch erhalten alle Körperzellen die Gelegenheit, Altes loszulassen, zu entgiften und sich selbst zu reinigen. Die Verdauungsorgane können sich eine Ruhepause gönnen. Blockierte Energien beginnen wieder zu fließen. Sinne und Wahrnehmung sind nach dem Fasten geschärft. Der Körper strahlt vor neuer Kraft und Vitalität und der Geist ist voller positiver Energie.

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