Hatha Yoga News

Der Yoga Vidya Stil

Veröffentlicht am 13.06.2021, 06:00 Uhr von
LInk zum Blogbeitrag "Der Yoga Vidya Stil"

Viele Yoginis und Yogis kennen vermutlich die Besonderheiten des Iyengar Yoga, oder des Bikram Yoga. Wenn sie dann zu Yoga Vidya kommen, fragen sich manche, welchen Stil wir eigentlich unterrichten. Die Antwort darauf ist verblüffend einfach: Den Yoga Vidya Stil. 

Als Sprössling des Sivananda Yoga weist der Yoga Vidya Stil in vielerlei Hinsicht Überschneidungen zu dem indischen Stil auf, wie die Grundreihe sowie die ganzheitlichen 6 Yogawege. Darüber hinaus ist der Yoga Vidya Stil aber deutlich anpassungsfähiger und betont die Bedürfnisse der einzelnen Schüler. 

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Zange – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 07.06.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev leitet die Zange Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Wir haben geöffnet!

Veröffentlicht am 07.06.2021, 02:00 Uhr von

Voller Vorfreude verkünden wir euch die Wiedereröffnung der Yoga Vidya Häuser. Juhu! Jay! Hurra! Die aktuelle Lage macht es möglich, dass du ab jetzt zu uns kommen kannst. Nach Bad Meinberg kannst du derzeit bereits wieder als Individualgast anreisen und am Seminarangebot teilnehmen.

In unserem Meer und Strand Ashram, Yoga Vidya Nordsee, kannst du dich sogar ab 30. Mai für eine Yogalehrer/in-Ausbildung anmelden. Im Westerwald finden ausgewählte Seminare mit sehr reduzierter Teilnehmerzahl statt. Und auch im Allgäu hat der Seminarbetrieb schon begonnen.

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„Zwei Beine zum Kopf“ Pose – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 31.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du deine Hüfte öffnen? Sukadev leitet in diesem Audio-Podcast die „zwei Beine zum Kopf“ Pose an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Knie Ohren Pose aus Pflug, Hocke und im Liegen – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 24.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Spagat im Hund – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 17.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Stärke deine Rückenmusklen, dehne deine Beinrückseiten und öffne deine Hüfte mit der Variation des Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra

Veröffentlicht am 13.05.2021, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya

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Öffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert dabei das Gayatri Mantra. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra ist eine sehr inspirierende und erhebende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Weiterlesen …


Fisch Variationen – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 10.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Öffne dein Herz mit den Fisch Variationen! Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Haltung des Kamels – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 03.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du wissen warum es wichtig ist im Alltag die Einstellung eines Kamels zu haben? Sukadev erklärt dir die Haltung des Kamels und Adidivya zeigt sie dir vor. Praktiziere doch gleich mit! Weiterlesen …


Haltung des Helden – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 26.04.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir die Haltung des Helden / Haltung der Heldin und Matilda zeigt sie dir vor. Praktiziere doch gleich mit! Weiterlesen …


Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten

Veröffentlicht am 23.04.2021, 22:39 Uhr von
Yogastunde Mittelstufe
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Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanftere und forderndere, z.B. 10A, 10B, 10C und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

  • Dies ist eine Tonspur dieses

Vertrauen in das Ungewisse

Veröffentlicht am 23.04.2021, 06:00 Uhr von
Vertrauen in das Ungewisse hilft uns in schweren Zeiten

Es gibt Situationen, die wie festgefahren erscheinen. Wir kommen nicht vor und nicht zurück. Das Ungewisse liegt vor uns und es fehlt uns an Vertrauen. Meistens ist das ein Zeichen dafür, dass wir feststecken und etwas Neues im Anmarsch ist. Doch wie das Neue manifestieren, wie es zu uns herholen?

Woher kann ich wissen, dass das Neue besser als das Jetzige ist und was kostet es mich von dem Alten? Muss ich vielleicht Liebgewonnenenes und auch Bequemes hinter mir lassen?

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Haltung des Glücks – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 19.04.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Haltung des Glücks und Matilda zeigt sie dir vor. Weiterlesen …


Haltung des Frosches – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 12.04.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Frosches und Matilda zeigt sie dir vor.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Meditation für Einsteiger*innen und Geübte

Veröffentlicht am 09.04.2021, 06:00 Uhr von
Bildlink für die Online Kursreihe "Meditation für Einsteiger*innen und Geübte"

In der 5-wöchigen Online Kursreihe „Meditation für Einsteiger*innen und Geübte“ werden Meditationspraxis und Theorie in einer guten Mischung verbunden. Dadurch wirst du systematisch anhand unterschiedlicher, leicht zu erlernender Techniken in die Meditation eingeführt.

Zur Ruhe kommen, still werden, ganz bei sich sein – ein solches Bedürfnis ist in uns Menschen hineingelegt, unabhängig davon, ob wir uns als spirituelle Wesen begreifen oder nicht. In dieser Zeit der Aufregungen, starken Kontroversen und Spannungen bietet sich Meditation förmlich an, um dem Wunsch nach innerer Einkehr und Frieden einerseits, der Sehnsucht nach Verbundenheit, Freiheit und Weite andererseits nachzukommen.

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Yoga für Chakra Harmonisierung

Veröffentlicht am 06.04.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunde Mittelstufe
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Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Weiterlesen …


Haltung des Fisches – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 05.04.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Praktiziere gleich mit und öffne dein Herz! In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Matilda die Haltung des Fisches.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Wurzeln und Zweige des Yoga

Veröffentlicht am 02.04.2021, 17:21 Uhr von
Wurzel

Was ist denn eigentlich Yoga? Wo liegen die Wurzeln und Zweige des Yoga? Die meisten Menschen die Yoga praktizieren, würden wohl meinen diese Frage einigermaßen beantworten zu können, derweil fällt dann aber eine echte Definition, oder Abgrenzung meist doch schwerer als gedacht.

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Wie du Asanas zur Selbstreflexion einsetzen kannst

Veröffentlicht am 30.03.2021, 11:00 Uhr von

Wenn du schon nicht über Ostern wegfahren kannst, mache eine Reise zu dir selbst! Nutze die Feiertage, um das bisherige Jahr zu reflektieren. In diesem 3-stündigen Online Workshop bewegst du dich dabei durch deine aktuellen Lebensthemen und lernst deinen Körper zu verstehen.

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Haltung des Donnerkeils – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 29.03.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Erfahre viel wissenswerte Information über den Fersensitz von Sukadev.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


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