202 Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten – 2 Minuten
Diese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. Werde dir bewusst, wo die Gefühle und Emotionen in…
Hinter allem ist Gott – Bhagavad Gita VIII. 15
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 15: Hinter allem ist Gott. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Die wichtigste Pflicht, Gott als lebendig zu erfahren – Bhagavad Gita VIII. 14
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 14: Die wichtigste Pflicht, Gott als lebendig erfahren. Denke an Gott. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Lampenfieber Transformations-Atmung
Wandle Lampenfieber in freudevolle Energie um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Sevakagesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft, Vertrauen und Stärke…
Yogastunde 20 Minuten Gottesverehrung
Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes - 20 Minuten Mittelstufe-Praxis. Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), 26Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Shalabhasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana)…
Wie man spirituell stirbt – Bhagavad Gita VIII. 12 und 13
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Verse 12 und 13: Wie man spirituell stirbt. Gebrauchsanweisung für die Meditation. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration
Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya erklärt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein.
Sei bereit, alles zu geben – Bhagavad Gita VIII. 11
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 11: Sei bereit, alles zu geben. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Konzentriere dich zwischen den Augenbrauen – Bhagavad Gita VIII. 10
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 10: Meditiere über das höchste Wesen. Konzentriere dich zwischen den Augenbrauen. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Yogakraft – Bhagavad Gita VIII. 9
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 9: Yogakraft - Meditation jederzeit. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.
Abhati singt Om Tare Tuttare
Om Tare Tuttare 🎧 In diesem tief heilsamen Kirtan „Om Tare Tuttare Ture Soha“ ruft Abhati die grüne Tara an – die weibliche Buddha-Gestalt des Mitgefühls, der Heilung und des Schutzes. Tara gilt im tibetischen Buddhismus als die große Befreierin. Ihr Mantra hilft, Ängste zu transformieren, Blockaden zu lösen und das Herz für Liebe und Mitgefühl zu öffnen – für Dich selbst und für…
Der Geist ist durch die Meditation fest geworden – Bhagavad Gita VIII. 8
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 8: Der Geist ist durch die Meditation fest geworden - Übung macht den Meister, macht die Meisterin. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.