Faszientraining mit Yoga – Yogalehrer Weiterbildung

Zusätzlicher Termin im September:
Faszientraining mit Yoga – Yogalehrer Weiterbildung

Wegen der großen Nachfrage und dem positiven Feedback unserer Teilnehmer bietet Yoga Vidya Bad Meinberg vom 18. – 20. September 2015 eine weitere Yogalehrer Weiterbildung “Faszientraining mit Yoga” an. Geleitet wird das Seminar von Fachfrau Claudia Bauer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Was aber sind Faszien? “Faszien” ist eine Bezeichnung für das helle Bindegewebe aus Kollagen- und Elastinfasern, das die Muskeln umhüllt. Sie sind auch Teil unserer Bänder und Sehnen. Die von Feuchtigkeit umgebenen Bindegewebsschichten sorgen nicht nur dafür, dass benachbarte Muskeln bei Bewegung aneinander entlanggleiten können, sondern auch für die Stabilität des Körpers. Außerdem ermöglichen Faszien Sprünge, die allein mithilfe der Muskulatur nicht zu bewältigen wären. Faszien transportieren Abfallstoffe aus dem Körper und sind an der Immunabwehr beteiligt. 

Durch die medizinische Forschung wurde in den vergangenen Jahren die Bedeutung und Trainierbarkeit der Faszien (Bindegewebsnetzwerk) wissenschaftlich nachgewiesen. Verklebungen in den Faszien können die Beweglichkeit einschränken und erhöhen so das Risiko von Verletzungen und Schmerzen.

Das Seminar: 

Faszientraining mit Yoga – Yogalehrer Weiterbildung

Erlebe durch gezieltes Faszientraining mehr Flexibilität, Geschmeidigkeit und Wohlbefinden.

Lerne mehr über Faszien, was sie sind, wie sie trainiert werden können und wie du dieses Wissen und Impulse in deinen Yogaunterricht integrieren kannst. Dafür gibt es verschiedene Trainingsmethoden:

  • Faszien Stretch (dynamische, elastische Dehnungen)
  • Fascial Release (Ausrollen mittels Ball, Faszienrolle)
  • Sensorische Körperwahrnehmung

Im Seminar werden dir viele praktische Tipps und Übungen vermittelt. Bitte einen Tennisball oder Faszienrolle mitbringen.

Die Seminarleiterin: 

yoga biz Claudia BauerClaudia Bauer ist Mitbegründerin der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilderin für Business Yoga bei Yoga Vidya. Claudia ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin und Yogalehrerin (BYV) mit umfangreicher Erfahrung in Erwachsenen- und Bewegungs-Pädagogik. Claudia praktiziert Yoga seit 1994 und unterrichtet seit 2004 Business Yoga in Form von Kursen, Tagungsbegleitung und Yoga-Coaching.

 

 

Infos, Preise & Anmeldung zum Seminar Faszientraining mit Yoga

Faszientraining mit Yoga – Yogalehrer Weiterbildung
vom 18. – 20.09.2015
, mit Claudia Bauer bei Yoga Vidya Bad Meinberg

 

Weitere Informationen zum Faszien-Yoga

 

Foto-Impressionen vom vergangenen Seminar “Faszientraining mit Yoga” bei Yoga Vidya Bad Meinberg: