Sivanandayoga mit Variationen angeleitet von Sukadev | Kräftigung und Dehnung

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Om! In dieser Podcast-Episode führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte auf deine körperlichen Grenzen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=4bISGWJR9hQ

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