Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch
Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster…
Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis
Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung - zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit…
Laya Yoga Tiefenentspannung
Laya Yoga Tiefenentspannung - für ausgedehnte Bewusstheit Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld,…
Entspannungskurs für Anfänger
Autogenes Training im Liegen - Langes Praxis-Audio Lass dich von Sukadev zum…
Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung
Atembeobachtung - dies ist die dritte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in…
Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform
Dein Unterbewusstsein kann dein Diener sein - und alles ausführen, was du…
Ausdehnungsentspannung – Tiefenentspannung für Fortgeschrittenere
Ausdehnungsentspannung: Erfahre dich als weit und frei - verbunden mit allem. Eine…
Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung
Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der…
Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung
Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der…
Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung
Tiefgründige Jnana Yoga Entspannung: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die…
Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen
23Es ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev…
Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit – Yoga Vidya
Eine Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter…
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den…
Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug,…
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung…
Ausdehnungstiefenentspannung – für Expansion und Harmonie
Ein besondere von Sukadev entwickelte Form der Tiefenentspannung, um die Bewusstheit…
Klassische Yoga Tiefenentspannung
Erfahre tiefe Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Loslassen in…
Geführte Entspannung für mehr Selbstliebe, Selbstwert, Herzöffnung
Lass dich in tiefe Entspannung führen. Erfahre Herzöffnung und Selbstliebe. 25 Du…
Ausdehnungsentspannung – eine Tiefenentspannung für Weite und Verbundenheit
Eine Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind:…
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre,…