20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Unten als Video, hier gleich als mp3 Audio:
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können.
Yoga sanft – 20 Minuten Mittelstufe from Yoga Vidya on Vimeo.
Du findest
- diese Yogastunde sanfte Mittelstufe als Internetseite
- diese Yogareihe als Video zum kostenlosen Download (471 MB)
- Yoga sanfte Mittelstufe als Video 100 MB
- Yoga und Meditation Seminare
Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Auf dem Video siehst du Amari.
Eine sehr schöne komprimierte kleine Yogastunde mit wichtigen Assanas, Atemübungen und Tiefenentspannung, vielen Dank.
Om Shanti
Eine echt schöne Entspannung nach der Arbeit eine 20 minütige komplette Yogastunde zum geniesen.
love yoga, but this lesson was simply amazing, thank you very much, you made us happy.
love the colors, the music, the teachaer and the student,
you are doing a great service to humanity.