Kurze-Yoga-Stunde-Video Highlights

Yoga-Stunde für Anfänger – 20 Minuten mp3 Audio Anleitung

Veröffentlicht am 18.08.2020, 16:27 Uhr von
Anfänger Yogastunden Podcast

20 Minuten Yoga für Anfänger. Sante Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität.
Für Yoga Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen.

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Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten mp3

Veröffentlicht am 09.11.2019, 10:40 Uhr von
Yogastunde Mittelstufe
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20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als mp3 Audio, zum Sofortmitmachen und als Download.

Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.

Einige Links:


Yoga-Stunde Anfänger – mp3 Audio

Veröffentlicht am 25.10.2019, 12:57 Uhr von
Anfänger Yoga Classes
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Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren.

Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Hier geht*Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de .


Yoga Stunde Bhakti Yoga mp3 und Video

Veröffentlicht am 22.10.2019, 10:05 Uhr von

Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. 47 minütige Hatha Yoga -Stunde zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit.

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Rücken-Yoga 20 Min. mp3 und Video

Veröffentlicht am 28.08.2019, 12:24 Uhr von

20 Minuten-Yoga Reihe für den Rücken.

Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana)  und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev.Als Video mit Satyadevi.

 


Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten mp3

Veröffentlicht am 04.08.2019, 16:02 Uhr von
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20-minütige klassische Hatha Yogastunde Mittelstufe mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als mp3 Hörsendung, zum Sofortmitmachen und als Download.