Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten mp3

Play

20-minütige klassische Hatha Yogastunde Mittelstufe mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als mp3 Hörsendung, zum Sofortmitmachen und als Download.

Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.

Hier diese 20-minütige Yogastunde als Youtube Video:

 

Einige Links:

0 Kommentare zu “Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten mp3

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.