Yogastunde Chakra Harmonisierung

Sukadev
Von Sukadev
Lesezeit: 1 Min

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.
Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:

Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Nicht alle Beiräge, die in seinem Namen veröffentlicht werden, stammen von ihm selbst. Insbesondere Videos und Audios mit Vorträgen, Mantras, Übungsanleitungen werden meist von anderen in seinem Namen im Blog veröffentlicht - denn der Inhalt stammt ja letztlich von Sukadev
2 Kommentare
  • Liebe Bärbel,
    dies ist die Yogastunde für Chakra Harmonisierung. Ich kann hier weder eine Überschrift, noch sonst irgend einen Hinweis auf die Stunde Ganzkörperverehrung Gottes finden.
    Liebe Grüße
    Bharata

  • Die Stunde ist schön, wird aber unter der Überschrift Ganzkörperverehrung Gottes angeboten. Wo finde ich die Chaqkrenstunde?
    Om Shanti Bärbel

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