Kurze Yogastunde: Chakra-Konzentration
Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos.
Viele Yogastunden als Video findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/
Hier ist diese kurze Yogastunde als YouTube Video anzuhören:
Und hier ist diese Übungseinheit als Vimeo Video anzuschauen:
Mehr Yoga Infos:
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Yoga Übende: Kerstin. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community.
Vielen herzlichen Dank an euch beide, Kerstin und Sukadev!
Habe gerade mit diesem Kurzvideo geübt und bin sehr angenehm überrascht, mich nach so einer so kurzen Übungseinheit wunderbar erfrischt, erholt und einfach gut zu fühlen!
Ich freue mich auf das was heute noch so kommen mag! 🙂
Dankeschön und ein dickes om shanti nach Bad Meinberg!
Petra Langenbach