Yoga für Anfänger – Video und Audio

Kurzvortrag über Yoga mit praktischen Übungen. Als Yoga Video und als Yoga Audio mp3. Für jeden, der wissen will, was Yoga ist. Und wer das gleich ausprobieren will. Auch geeignet für Yogalehrer/innen, die Anregungen suchen  für eine kurze Yoga Probestunde (38 Minuten).
Du erfährst in diesem Video: Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Video erfährst du warum. Du kannst auch einige Übungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Und wenn du magst, kannst du auch die Bodenübungen gleich ausprobieren. Du kannst dieses Video als kurze 38-minütige Yogastunde nutzen, oder als Anregung für Übungen zwischendurch.

Hier die Yogastunde als Youtube Video:

Hier die Yoga Anfänger Yogastunde als mp4 Video Podcast und als Audio mp3 Yoga Podcast, auch zum kostenlosen Download:

Mehr Yoga Infos:

Die Übungen dieser Yogastunde

Die Übungen in diesem Video werden vorgeführt von Pierre, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

3 Kommentare zu “Yoga für Anfänger – Video und Audio

  1. Sehr schöne Einführungsvideos, bitte mehr davon!

  2. …ich finde die Anleitung auch sehr schön, und die beiden sind ein gutes Team. Danke!

  3. Sehr schöne Anleitung, danke dafür!

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