Audio Highlights

Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3

Veröffentlicht am 14.06.2019, 16:19 Uhr von
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Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev.  Es gab auf diesem Entspannungs-Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung. Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität am besten.


Yoga für Anfänger – Video und Audio

Veröffentlicht am 25.10.2018, 12:01 Uhr von

Kurzvortrag über Yoga mit praktischen Übungen. Als Yoga Video und als Yoga Audio mp3. Für jeden, der wissen will, was Yoga ist. Und wer das gleich ausprobieren will. Auch geeignet für Yogalehrer/innen, die Anregungen suchen  für eine kurze Yoga Probestunde (38 Minuten).
Du erfährst in diesem Video: Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Video erfährst du warum. Du kannst auch einige Übungen mitmachen, direkt auf


Tipps für Yoga-Praxis – Schweinehund Yoga Podcast mp3 letzter Teil

Veröffentlicht am 26.08.2018, 17:45 Uhr von
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Tipps zur regelmäßigen spirituellen Praxis, sowohl von Sukadev als auch von den Teilnehmer/innen des Seminars. Letzter Teil der neunteiligen Vortragsreihe zum Thema: „Den inneren Schweinehund überwinden“. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei  Yoga Vidya Bad Meinberg.

schweinehund


Die Bergpredigt und ihre Bedeutung für das Yoga, mp3 Audio Podcast zum Mithören

Veröffentlicht am 24.08.2018, 15:00 Uhr von

Die Bergpredigt enthält die Essenz der Lehren von Jesus Christus. Sie steht im Matthäus Evangelium, Kapitel 5-7. Sukadev erläutert die Bedeutung der Bergpredigt für das Yoga und wie die Bergpredigt die Lehren der Yoga-Meister der Gegenwart beeinflusst. Und er gibt dir einige Tipps, wie du die Lehren Jesu in den Alltag umsetzt. Bite beachte: Sukadev ist kein Theologe. Dieser Podcast erhebt keinen Anspruch auf religionswissenschaftlich historisch-linguistisch-theologisch korrekte Bibelauslegung. Vielmehr ist er eine Yoga-geprägte Interpretation für praktische Alltagsumsetzung. Dieser Vortrag kommt aus dem Geist der Hochachtung zur Lehre Jesu. Falls diese Auslegung die religiösen Gefühle eines Hörers verletzt, bitten wir um Vergebung.

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Sukadev hat diesen Vortrag am Vorabend vor Heiligabend im Jahr 2012 gehalten. Weiterlesen …


Swami Sivananda – Leben und Werk Audio Vortrag

Veröffentlicht am 20.03.2017, 17:00 Uhr von
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Sukadev spricht über Swami Sivananda. Er bringt dir so die Essenz seiner Lehren nahe und lässt dich erahnen, was ein Yoga Meister ist.

Swami Sivananda lebte von 1887-1963. Er war einer der großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts. Er gehört zu den Erneuerern des Yoga, der die große Popularität des heutigen Yoga überhaupt ermöglicht hat. Er wirkt bis heute weiter in seinen Schülern und Schülern seiner Schüler. Swami Sivananda ist auch die inspirierende Kraft hinter Yoga Vidya. Er hat den ganzheitlichen Yoga gelebt und gelehrt. Der


Affirmationen für die kommende Woche

Veröffentlicht am 30.01.2017, 20:00 Uhr von
Enthusiastisch und verhaftungslos leben
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Affirmationen für die kommende Woche: Nach drei Mal OM und einer kurzen Stille leitet dich Sukadev an zu Mut-Affirmationen und zu Affirmationen zum Einsatz deiner besonderen Kräfte und Fähigkeiten. Er gibt dir dafür verschiedene Möglichkeiten: Direkt-Affirmationen. Innere Fragen: Wie könnte ich… Indirekte Fragen: Angenommen, … wie wäre es? Mitschnitt der Abschluss-Meditation des Seminars „Enthusiastisch und verhaftungslos leben„. Alle Vorträge zu diesem Seminar findest du unter in unserem Enthusiastisch-leben-Podcast . Seminare mit Sukadev findest du in unsere Seminarübersicht: Seminare mit Sukadev Bretz.

Sprecher: Sukadev


Denkfehler vermeiden – Podcast

Veröffentlicht am 14.01.2017, 17:00 Uhr von
Enthusiastisch und verhaftungslos leben
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Enthusiastisch und verhaftungs leben, siebter Teil der erlfteiligen mp3 Podcast Serie: Vermeide die Denkfehler, welche dir deine Energie rauben.

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht hier insbesondere über die „inneren Antreiber“: „Du musst vollkommen sein. Alle müssen dich mögen. Du musst schnell sein. Du musst stark sein“. Sukadev gibt dir Tipps, wie du diese inneren Antreiber schätzen und anwenden kannst, ihre Kraft nutzen kannst – dich aber nicht von ihnen tyrannisieren lässt. Diese Aufnahme stammt vom Sonntag-Vormittag Workshop des Seminars „Enthusiastisch und


Enthusiastisch durch Positives Denken

Veröffentlicht am 07.01.2017, 17:00 Uhr von
Enthusiastisch und verhaftungslos leben
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Entusiastisch verhaftungslos leben – fünfter Teil der elfteiligen Podcast-Serie. Sukadev liest aus dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ und gibt einige Tipps, wie du Affirmationen, Visualierung und andere Techniken der Gedankensteuerung einsetzen kannst – für neue geistige Kraft und Enthusiasmus.

Mitschnitt aus dem Abendsatsang nach der Meditation. Am Wochenende des Yoga Seminars „Verhauftungslos und enthusiastisch leben“.


Lebe deine Talente

Veröffentlicht am 17.12.2016, 17:00 Uhr von
Enthusiastisch und verhaftungslos leben
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Enthusiastisch und verhaftungs leben, dritter Teil: Lerne, deine Talente und dein Temperament so zu leben, wie es dir entspricht und wie es in die Situation passt. Bei der Arbeit, in der Beziehung, mit deinen Kindern. mp3 Audio Vortrag zum Anhören und Download.

Sukadev spricht hier auch über die Ayurveda Temperamente Vata, Pitta und Kapha. Mitschnitt aus dem Yoga Seminar „Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben„. Diese Aufnahme stammt vom Nachmittags-Workshop. Da waren eine Menge von Übungen dabei. Die Zeit dafür wie auch die


Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

Veröffentlicht am 09.10.2016, 12:19 Uhr von

Atembeobachtung – dies ist die dritte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. : Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie  beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev  leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, die Energien von Ida und Pingala, also Mond und Sonne, weiblich und männlich, rechte und linke Hirnhemisphäre zu harmonisieren, führt also zügig zum inneren Gleichgewicht.

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Sitali Pranayama – Yoga Atemübung für Gelassenheit und „Coolness“

Veröffentlicht am 17.07.2016, 17:52 Uhr von
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Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Pranayama Übungen reduzieren ein Übermaß an Pita, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie  helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

 


Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung

Veröffentlicht am 14.11.2015, 17:51 Uhr von
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Lerne Bhramari, die „Biene“ Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

 


Wie Hatha Yoga in die Welt gekommen ist

Veröffentlicht am 08.06.2013, 05:31 Uhr von
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Audio Podcast mp3 zum Anhören
Eine Geschichte aus der Mythologie: Wie ist Hatha Yoga in die Welt gekommen? Sukadev erzählt die mythologische Geschichte über Shiva, Parvati und dem Yogi Matsyendranath.

Diese Geschichte war zwar schon mal in diesem Podcast – aber Sukadev erzählt sie jedes Mal etwas anders. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung nach einer Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Kleine Ankündigung: Es wird demnächst auch wieder neuere Themen hier im Yoga Vidya Satsang Podcast geben  – diese und


Autogenes Training Kurzform – mp3 Audio Übungsanleitung

Veröffentlicht am 09.12.2011, 21:00 Uhr von
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Der „Klassiker“ unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg.

Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev.  Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee.


Meditation der Liebenden Güte

Veröffentlicht am 04.04.2011, 15:00 Uhr von
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Eine Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung und Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Form von Maitri Bhavana, im Buddhismus auch Metta Bhavana genannt. Mitschnitt aus einem Live-Samstag-Abend Satsang. Zu Anfang sind einige Nebengeräusche zu hören. Nachher wird es konzentrierter.
Sukadev leitet an zur Visualisierung eines Sternes, seines Lichtes und zur Verbindung mit einem Wasserfall des Lichtes. Du verbindest dich so mit einem Menschen, dem du Heilenergie schenken willst, mit einem Menschen, mit dem du besser zurecht kommen willst. Schließlich öffnest du


Karma Konsum Podcast – Interview Ramdas mit Sukadev

Veröffentlicht am 18.02.2011, 17:00 Uhr von
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Christoph Ramdas Harrach interviewt Sukadev Bretz zu den Themen Yoga, soziales Engagement und Nachhaltigkeit. Christoph Ramdas ist Initiator des Karma KonsumBlogs, KarmaKonsum Podcasts und der Karma Konsum Konferenz.

  Ramdas ist zudem auch Yogalehrer und regelmäßiger Gast in den Yoga Vidya Seminarhäusern. Dieses Interview hat Ramdas mit Sukadev für den Karma Konsum Podcast geführt. Freundlichst stellen wir es auch hierher in den Yoga Vidya Satsang Podcast.

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Brahmarpanam – Yoga Tischgebet zum Mitsingen

Veröffentlicht am 21.10.2010, 21:00 Uhr von
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In den Yoga Vidya Ashrams und Yogaschulen wird vor den Mahlzeiten meist ein Tischgebet rezitiert. Hier kannst du es dir anhören und mitrezitieren.

Du findest dieses Mantra auch im Yoga Vidya Kirtanheft. Hier der Text:

Brahmārpanam Brahmahavir
Brahmāgnau Brahmanāhutam
Brahmaiva Tena Gantavyam
Brahmakarma Samādhinā

Hier die Übersetzung dieses Mantras:
Brahman ist die Opfergabe.
Brahman ist der Brennstoff des Opferfeuers.
Durch Brahman wird die Opfergabe in das Feuer Brahmans gegossen.
Wer allezeit das Wirken Brahmans sieht, wird wahrlich Brahman erreichen
(Bhagavad Gita IV.24).

Im Sivananda Ashram


Yoga-Praxis zuhause – Audio mp3 Vortrag

Veröffentlicht am 20.08.2010, 15:26 Uhr von
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Tipps zur Praxis von Yoga und Meditation zuhause für erfahrenere Aspiranten. Sukadev gibt am Ende des Seminars „Spirituelles Retreat“ Tipps für Bewusstheit des Göttlichen im Alltag, für die tägliche Praxis und für die Entwicklung immer größerer Bewusstheit. Er erwähnt besonders das Einbauen von gesteigerter Achtsamkeit immer wieder am Tag.

Sechzehnter und damit letzter  Teil der Reihe „Spirituelles Retreat„. Mitschnitt eines Seminares bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


Yoga-Fragen an Sukadev – Yoga im Alltag

Veröffentlicht am 13.08.2010, 15:22 Uhr von
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Wie kann ich Dienen, ohne ausgenutzt zu werden? Wie kann ich Spiritualität im Alltag leben? Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg geht in diesem Audio-Vortrag wieder auf Fragen der Yoga Aspiranten ein.

Fünfzehnter  Teil der Reihe „Spirituelles Retreat„. Mitschnitt eines Seminares bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


Im Frieden leben – Audio Vortrag

Veröffentlicht am 23.07.2010, 15:12 Uhr von
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Lebe im Frieden mit dir selbst, mit deiner Umwelt, mit deinem Schicksal, deinen Aufgaben, mit der Natur, mit deinen Mitmenschen, mit den Feinstoffwesen. Erbitte dafür göttlichen Segen. Sukadev gibt dir anhand der Shanti Mantras Tipps für den Yoga des täglichen Lebens, Karma Yoga. Zwölfter Teil der Reihe „Spirituelles Retreat“. Mitschnitt eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


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