02 Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen

Omkara
Von Omkara
Lesezeit: 1 Min

Mit Selbsthypnose Schmerzen wegbekommen, kann das funktionieren? Ja, für viele Arten von Schmerzen ist das ausgesprochen effektiv. Mit diesem Podcast kannst du die zweite der Selbsthypnose Techniken ausprobieren, mit denen du deine Schmerzen verringern oder auflösen kannst. Diese Technik kombiniert das Zählen mit Affirmationen und Visualisierungen. Auch hier erkennst du zuerst die Tatsache an, dass Schmerzen in dir sind. Dann setzt du einen Zeitpunkt fest, ab wann du sie nicht mehr spürst. Dann zählst du hinunter – und spürst plötzlich, dass du dich wohl fühlst. Probiere es einfach aus: Bei vielen Menschen ist diese Art der Selbsthypnose wie Magie. Für andere: Probiere die Selbsthypnose des letzen Podcasts oder die Visualisierung des nächsten Podcasts aus. –

 

 

Omkara ist Sevaka im Social Media Team bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Er betreut (in technischer Hinsicht) die Yoga Vidya Communities www.kinder-yoga.cc sowie www.ayurveda-community.net sowie www.my.yoga-vidya.org und www.mein.yoga-vidya.de - An Yoga liebt er vor allem Bhakti-Yoga, Meditation und Kirtansingen. Er ist leidenschaftlicher Obertonsänger und Maultrommelspieler. So liegt es nahe, dass er im Yoga Vidya Hauptblog den Mantra Podcast fortführt und mit neuen Beiträgen aus Mantra- und Kirtan Gesangsaufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg bereichert.
1 Kommentar
  • Ich selbst habe schon gute Erfahrung mit Hypnose in dieser Hinsicht gemacht. Hypnose ist eine gute Möglichkeit chronische Schmerzen, seien es Rückenschmerzen oder andere Beschwerden, nachhaltig zu lindern. Es lohnt sich einmal diese Erfahrung mit der Hypnotherapie zu machen.

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