Was ist Achtsamkeit – und was nicht?
Yogis wissen es schon lange: Achtsamkeit hat eine heilende Wirkung in vielen Bereichen unseres Lebens. Seit einiger Zeit befasst sich auch die moderne Psychologie mit der Definition, therapeutischen Wirkungen und neuronalen Veränderung, die im Zusammenhang mit Achtsamkeit stehen. Ihren Ursprung hat die Achtsamkeit in kulturellen Traditionen wie dem Hinduismus oder Buddhismus (Manuello et al. 2016). Grade wenn spirituelle Aspiranten mit Wissenschaftlern reden, kommt es…
Innere Freiheit – HYP I. 51 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Innere Freiheit" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Alle Erfahrungen des Lebens sind zu deinem eigenen Besten. Empfange sie als göttliche Geschenke. Swami Sivananda
Machtvolle Samen (4): Bija Mantras der Chakras und der Elemente
Im vierten Teil der Reihe "Machtvolle Samen" erfährst du mehr über die Bija Mantras der Chakras und der Elemente: Welches Mantra kann dir dabei helfen, dich zu erden oder etwas zum Fließen zu bringen und wie kannst du sie als Instrument nutzen, deine einzelnen Chakras zu aktivieren?
Identifiziere dich nicht – beobachte die Identifikationen – YS I. 4 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Identifiziere dich nicht - beobachte die Identifikationen" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Denkt daran, dass ihr das alles durchdringende Selbst seid. Wie man denkt, so wird man. Wenn man ständig denkt, man sei Brahman (das Absolute), dann wird man zu Brahman. Swami Sivananda
YVS494 – Praxis Anahata Nada Dhyana – Innere-Klang-Meditation – HYP Kap. 4, Verse 82-100
Svatmarama empfiehlt im 4. Kap. der Hatha Yoga Pradipika verschiedene Meditationstechniken. Warum beschreibt er vor allem die Anahata Nada Technik, die Konzentration auf den inneren Klang? Welche Stufen der Meditation und Techniken beschreibt er noch?
Yoga mit künstlichem Hüftgelenk
Viele Yoga-Praktizierende, die ein künstliches Hüftgelenk bekommen haben, fragen sich: Yoga mit künstlichem Hüftgelenk – geht das? Was kann ich damit noch machen, welche Asanas kann ich bedenkenlos ausüben und was sollte ich lieber lassen? Ein überarbeiteter Beitrag von Mahashakti
Identifikation – Sukadevs Tagesablauf – YS II. 6 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Identifikation - Sukadevs Tagesablauf" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Wenn ihr Gott erreicht, wird sein ganzer Reichtum euch gehören. Gebt unbedeutende Wünsche auf. Wünscht, ein Heiliger zu werden. Gott segne euch! Swami Sivananda, einer der großen Meister von Yoga und Meditation im 20. Jahrhundert
Long Covid Retreat zur Anregung der Vitalressourcen
Du leidest unter den Folgen deiner Corona-Infektion? Du möchtest zurück finden zu deiner gewohnten Stärke und wieder voller Energie sein? Dann sind Atemübungen, Entspannung und Yoga sowie gesunde Ernährung jetzt besonders wichtig für dich. All dies bietet dir das Long Covid Retreat bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.
Höre genau zu – verstehe besser – Yoga Sutra III. 17 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Höre genau zu - verstehe besser" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Grenzenlosigkeit ist Gott und Grenzenlosigkeit ist euer eigenes Selbst. Wenn Selbstsucht überwunden ist, wenn Egoismus stirbt, wenn Wünsche und Begierden entwurzelt sind, werdet ihr göttlich. Deshalb versucht alle, diese Tugenden zu besitzen. Swami Sivananda
Genüssliche Kobra | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Genüssliche Kobra" aus dem Yoga Asana Lexikon. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann besuche folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Zucchini Nudeln
Nudeln ohne Kochen und mit kaum Kohlenhydraten? Zucchini Nudeln machen es möglich, denn sie bestehen tatsächlich zu 100% aus Zucchini. Ich zeige dir, wie die Zubereitung von Zucchini Nudeln perfekt gelingt und welche Soße dazu am besten schmeckt.
Hinter allen Menschen steckt ein Bewusstsein – YS IV. 5 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Hinter allen Menschen steckt ein Bewusstsein" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Teilt, was ihr habt, mit anderen. Seid nicht damit beschäftigt, euren Wohlstand zu vermehren und euer Konto zu füllen. Swami Sivananda
Geführte Entspannung für mehr Selbstliebe, Selbstwert, Herzöffnung
Lass dich in tiefe Entspannung führen. Erfahre Herzöffnung und Selbstliebe. 25 Du findest unten die mp3-Datei einer angeleiteten Tiefenentspannung, die das Herz öffnet, den Selbstwert und die Selbstliebe vertieft. Es ist eine klassische Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit Autosuggestion und - im Zustand der tiefen Entspannung - Visualisierung und positive Sätze. Die Entspannung dauert 17…
5 Tipps, wie du dein Agni stärken kannst
Wie ein inneres Feuer ist unser Stoffwechsel, im Sanskrit auch Agni genannt. Dieses befindet sich bei uns im Körper; vor allem von der Zunge bis in den Dickdarm. In diesem Artikel erfährst du nicht nur, warum es so wichtig ist, ein gut funktionierendes Verdauungsfeuer zu haben, sondern bekommst auch wertvolle Tipps, wie du dein Agni stärken kannst.
Hingabe an Gott – YS I. 23 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Hingabe an Gott" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.