Yoga Urlaub individuell
Du bist spontan und entscheidest gern selbst und aus dem Moment heraus was gut für Dich ist? Individuell entspannen und erholen - das bietet Dir unser Yoga Individualgastangebot mit unterschiedlichen Möglichkeiten in den 4 Yoga Vidya Seminarhäusern. Hier kannst Du Dir Dein eigenes Yoga Verwöhn- und Erholungsprogramm täglich neu zusammenstellen.
Sattwa und Höchstes Selbst – Yoga Sutra III. 50 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Satya, fest verankert in Wahrhaftigkeit" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Hingabe an das Selbst führt zu vedantischer Erkenntnis. Swami Sivananda
Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini
Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab mit Meditation.
Friedenstänze – Eins sein mit allem, was ist
Friedenstänze: Die Tänze des universellen Friedens sind Teil der zeitlosen Tradition des spirituellen Tanzes. Sie sind ein Weg der Freude, um in uns und anderen das Herz zu berühren. Ein Beitrag von Ingrid Seemann
Satya, fest verankert in Wahrhaftigkeit – YS II. 36 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Satya, fest verankert in Wahrhaftigkeit" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Für den Verehrer nimmt Gott eine Gestalt an und die Gestalt ist so wahr wie das gestaltlose Absolute. Swami Sivananda
Yoga Individualgast im Haus Yoga Vidya Nordsee
Stelle dir dein individuelles Yogaprogramm zusammen: 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 2 Mal täglich Yogastunde. Vegetarisches Bio-Buffet. Mögliche Freizeitaktivitäten: Folgende Freizeitmöglichkeiten gibt es in der Umgebung: Fahrradfahren und Wandern in der wunderbar belebenden Nordseeluft, auf oder neben den Nordseedeichen vor dem Meer oder ins idyllische ostfriesische Landesinnere. Es gibt 500 km Wanderwege im Wangerland. Fahrradvermietung ist möglich. Wattwanderungen, individuelle Wattwanderungen direkt in Horumersiel…
Wadendehnung für Schulterentspannung mp3
Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut. Yoga…
YVS465 – Viparita Karani Mudra in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 78-82
Viparita Karani Mudra ist ein Mudra, Verschluss, der dabei unterstützt, das Altern aufzuhalten. Doch wie geht das genau? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
Ausdehnungsmeditation – Meditationsanleitung für Weite und Verbundenheit
Erfahre Weite und Verbundenheit mit dieser besonderen Ausdehnungsmeditation. Mit dieser Meditation kannst du dich lösen von der Enge des Bewusstseins von Körper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditation, die so schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führt. Sukadev erläutert dir diese Meditation und leitet dich dazu an. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen…
Schamhaftigkeit, Sittlichkeit und Bescheidenheit – Hri in der Hatha Yoga Pradipika – HYP I. 17 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Schamhaftigkeit, Sittlichkeit und Bescheidenheit - Hri in der Hatha Yoga Pradipika" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Zahle Böses mit Gutem zurück. Das ist die Moral eines Heiligen. Swami Sivananda
Yogastunde Chakra-Konzentration mit Kraft-Tieren
Yogastunde 2 Stunden mit Sukadev: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Herz-Chakra-Öffnung, Surya Mantras und Chakra-Konzentration. Verkürzte Yoga Vidya Grundreihe mit zusätzlich schiefe Ebene auf Ellbogen, isometrische Halsmuskelübungen, Pfau. Ansonsten längeres Halten der Asanas. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. Pranayama Essentials: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde Bhastrika, kurze Meditation. Mehr Yogastunden als mp3 und Video.
Friedensmeditation mit Rama
In dieser turbulenten Phase unseres Zeitalters braucht es Menschen, die angstfrei, klaren Kopfes und reinen Herzens sind. Rama Schwab bietet uns deswegen die Möglichkeit, uns in die Tiefen unseres Herzens zu führen. Dazu gibt es diese Friedensmeditation mit Rama. So können wir alle einen Teil beitragen für den Frieden, im Innen wie im Außen. Schön, wenn auch du helfen möchtest! Deine Energie ist eine…
Schnelligkeit, Intuition und Meisterung – Yoga Sutra III. 49 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Schnelligkeit, Intuition und Meisterung" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Denk an das unendliche Universum und erkenne, wie unbedeutend du bist. Swami Sivananda
Fisch Stellung auf dem Hinterkopf | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Fisch Stellung auf dem Hinterkopf" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Holi – Das bunte Farbenspiel des Frühlings
Holi ist das Fest der Farben in Indien, das nach indischem Kalender im Frühling zwischen März und April gefeiert wird. Farben, Verspieltheit, Göttlicher Schutz: Die Motive dieses ausgelassenen Festes liegen tief in den Überlieferungen der hinduistischen Mythologie.
Schrittweise Erreichen von Samadhi – YS III. 10-11 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Schrittweise Erreichen von Samadhi" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.