Yoga Individualgast im Haus Yoga Vidya Nordsee
Stelle dir dein individuelles Yogaprogramm zusammen: 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 2 Mal täglich Yogastunde. Vegetarisches Bio-Buffet. Mögliche Freizeitaktivitäten: Folgende Freizeitmöglichkeiten gibt es in der Umgebung: Fahrradfahren und Wandern in der wunderbar belebenden Nordseeluft, auf oder neben den Nordseedeichen vor dem Meer oder ins idyllische ostfriesische Landesinnere. Es gibt 500 km Wanderwege im Wangerland. Fahrradvermietung ist möglich. Wattwanderungen, individuelle Wattwanderungen direkt in Horumersiel…
Wadendehnung für Schulterentspannung mp3
Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut. Yoga…
YVS465 – Viparita Karani Mudra in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 78-82
Viparita Karani Mudra ist ein Mudra, Verschluss, der dabei unterstützt, das Altern aufzuhalten. Doch wie geht das genau? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
Ausdehnungsmeditation – Meditationsanleitung für Weite und Verbundenheit
Erfahre Weite und Verbundenheit mit dieser besonderen Ausdehnungsmeditation. Mit dieser Meditation kannst du dich lösen von der Enge des Bewusstseins von Körper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditation, die so schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führt. Sukadev erläutert dir diese Meditation und leitet dich dazu an. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen…
Schamhaftigkeit, Sittlichkeit und Bescheidenheit – Hri in der Hatha Yoga Pradipika – HYP I. 17 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Schamhaftigkeit, Sittlichkeit und Bescheidenheit - Hri in der Hatha Yoga Pradipika" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Zahle Böses mit Gutem zurück. Das ist die Moral eines Heiligen. Swami Sivananda
Yogastunde Chakra-Konzentration mit Kraft-Tieren
Yogastunde 2 Stunden mit Sukadev: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Herz-Chakra-Öffnung, Surya Mantras und Chakra-Konzentration. Verkürzte Yoga Vidya Grundreihe mit zusätzlich schiefe Ebene auf Ellbogen, isometrische Halsmuskelübungen, Pfau. Ansonsten längeres Halten der Asanas. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. Pranayama Essentials: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde Bhastrika, kurze Meditation. Mehr Yogastunden als mp3 und Video.
Friedensmeditation mit Rama
In dieser turbulenten Phase unseres Zeitalters braucht es Menschen, die angstfrei, klaren Kopfes und reinen Herzens sind. Rama Schwab bietet uns deswegen die Möglichkeit, uns in die Tiefen unseres Herzens zu führen. Dazu gibt es diese Friedensmeditation mit Rama. So können wir alle einen Teil beitragen für den Frieden, im Innen wie im Außen. Schön, wenn auch du helfen möchtest! Deine Energie ist eine…
Schnelligkeit, Intuition und Meisterung – Yoga Sutra III. 49 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Schnelligkeit, Intuition und Meisterung" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Denk an das unendliche Universum und erkenne, wie unbedeutend du bist. Swami Sivananda
Fisch Stellung auf dem Hinterkopf | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Fisch Stellung auf dem Hinterkopf" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Holi – Das bunte Farbenspiel des Frühlings
Holi ist das Fest der Farben in Indien, das nach indischem Kalender im Frühling zwischen März und April gefeiert wird. Farben, Verspieltheit, Göttlicher Schutz: Die Motive dieses ausgelassenen Festes liegen tief in den Überlieferungen der hinduistischen Mythologie.
Schrittweise Erreichen von Samadhi – YS III. 10-11 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Schrittweise Erreichen von Samadhi" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Der Ärger eines guten Menschen dauert nur eine Sekunde; der eines mittelmäßigen Menschen drei Stunden; der eines niederen Geistes einen Tag und eine Nacht; und der eines großen Sünders bis zu seinem Tod. Swami Sivananda
Seminare mit Swami Saradananda 2022
Swami Saradananda ist ein zutiefst inspirierender Mensch, der dazu ermutigt, die eigene Yogapraxis auszubauen und zu verfeinern. Lass dich von dieser erfahrenen Lehrerin auf deinem spirituellen Weg begleiten und inspirieren. Auch in diesem Jahr ist Swami Saradananda wieder als Seminarleiterin in unseren Yoga Vidya Ashrams zu Gast. Sie gibt Seminare über die verschiedensten spirituellen Themen und leitet einige Retreats sowie mehrere Aus- und Weiterbildungen.
Sechs Faktoren um deine Praxis effektiv zu machen – HYP I. 16 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Sechs Faktoren um deine Praxis effektiv zu machen" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Aufrichtigkeit kann dort nicht leben, wo Leidenschaft wohnt. Swami Sivananda
Energiefeld-Bodyscan: Entspannen und Aufladen
Fühlst du dich gestresst und ausgelaugt? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für dich! Der Bodyscan zählt nicht umsonst zu den bekanntesten Methoden zum Entspannen. Mit dem speziellen Energiefeld-Bodyscan lernst du nicht nur eine Technik für Tiefenentspannung und Achtsamkeit, sondern aktivierst gleichzeitig dein Prana und erweiterst dein Energiefeld.
Sehnsucht nach Befreiung – Dharma Megha Samadhi – YS IV. 28 – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Sehnsucht nach Befreiung - Dharma Megha Samadhi" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie.
Meditation – Zitat des Tages
Das beste Heilmittel für die halbe Wahrheit ist immer die ganze Wahrheit. Swami Sivananda