Meditation – Zitat des Tages
Der Pfad der Hingabe ist der einfachste und sicherste aller Wege, Befreiung zu erlangen. Swami Sivananda
Yoga, Mond und Sterne
von Dr. Daniela Heidtmann Am Abend, wenn Mond und Sterne schon leuchten, ist im turbulenten Familienalltag oft die beste Zeit zur Yogapraxis. Wie in unserer Familie aus kleinen Yoga-Momenten ein ganzes Yoga-Abendritual entstanden ist, das jede/r nachmachen kann, und warum meine eigene Praxis immer mit dem bewussten Berühren der Erde zu tun hat, verrate ich in diesem Artikel.
Wahre Anbetung
Was ist Anbetung? Was ist Anbetung wirklich? Was macht wahre Anbetung aus? Letztlich geht es nicht um Äußerlichkeiten. Vielmehr geht es um eine innere Transformation durch eine Einstellung der Hingabe . Das ist die These dieses Vortrags, inspiriert durch Worte von Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens:…
Meditation – Zitat des Tages
Bhakti Yoga lehrt, dass das höchste Ideal Gott ist – die Verkörperung von Wahrheit, Liebe, Schönheit, Weisheit und Wonne. Swami Sivananda
Yogamatten aus Kork
Viele haben Zuhause schon Kork als Boden oder in der Küche für die Topf Untersetzter. Auch die Yogamatte aus Kork wird in Europa immer beliebter. Hier ist eine Übersicht über die Besonderheiten, Vorteile und Tücken der Kork-Yogamatte.
Fisch im Lotus – Yoga Asana Lexikon
Sukadev erläutert in diesem Podcast den Fisch im Lotus und Matilda macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Achtsamkeits-Entspannung: Bodyscan Spirituell
Tiefe Entspannung durch Achtsamkeitstraining. Bodyscan mit spiritueller Ausrichtung. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an. Du gehst mit deinem Bewusstsein durch den Körper: Aller Körperteile von den linken Fingern über den linken Arm über linke Seite von Brust und Bauch die Vorderseite des linken Beines entlang bis zu den Zehen. Dann das gleiche rechts: Von rechten Fingern…
Yogastunde Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration
Yogastunde Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration Eine Yogastunde für Mittelstufe und Fortgeschrittene - für mehr Energie und Kraft. Längeres Halten der Grund-Asanas. Mit Konzentration auf die Chakras, die feinstofflichen Energiezentren. Auch mit Variationen der schiefen Ebene und des Pfaus. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars während der 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yogalehrer: Sukadev, Gründer und Leiter von…
Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung
Lass dich anleiten zu einer einfachen Atemübung zum Sammeln und Entspannen. Die bewusste Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen, Pranayamas. Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du diese einfache Bauchatmung im Liegen üben. Sukadevs Stimme führt dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit…
Verbinde Anstrengung und Bemühung mit Glauben und Vertrauen
Anstrengung ist wichtig. Gnade ist wichtig. Verbinde eigenes bemühen mit Glauben und Vertrauen an göttliche Führung. So sagen es die großen Meister immer wieder. So sagt es Swami Chidananda in seinen Vorträgen immer wieder. Diese Lehren fasst Sukadev hier zusammen. Verbinde Anstrengung und Bemühen mit Glauben und Vertrauen. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um…
Meditation – Zitat des Tages
Bhakti Yoga besitzt universelle Anziehungskraft, denn Hingabe kommt aus dem Herzen. Bhakti Yoga ist für die große Mehrheit der Menschen geeignet. Swami Sivananda
Dankbarkeit – Der Weg zur Fülle
Wofür bist du dankbar? Jetzt, genau jetzt! Lass dir mindestens fünf Punkte in den Sinn kommen und spüre diese Dankbarkeit in deinem Herzen. Vielleicht kannst du ja bereits nach dieser kleinen Übung eine Veränderung bei dir wahrnehmen. So manch einem von uns fällt es nicht leicht, den Fokus auf das Positive zu lenken. Das Wetter wird trüber, die neuen Coronaschutzverordnungen treten in Kraft, unsere…
Yogamatten aus Naturkautschuk
Naturkautschuk oder auch Naturgummi ist eines der beliebtesten Materialien für die Yogamatte. Kein Wunder! Sie hat viele Vorteile wie ihre Konkurrenten aus Plastik, ist aber besser für uns und die Umwelt. Hier findest du eine kleine Übersicht über die Vor- und Nachteile, sowie die Besonderheiten der Naturkautschukmatte.
Überwinde dich selbst
Überwinde dich selbst. Überwinde deine Negativitäten. Überwinde Verhaftungen. Überwinde niedere Wünsche. Das sind Ratschläge der großen Meister. Anhand eines Buches von Swami Chidananda spricht Sukadev über diese wichtigen Themen. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du…
Und das ewige Licht leuchte ihnen
Gedanken über katholische und yogische Lehren Als ich ein Kind war, hatten wir Ferien zu Allerheiligen und Allerseelen. Die Schulen waren geschlossen und wir gingen in die Kirche und im Anschluss auf den Friedhof. Wir besuchten die Gräber unserer Familie und unserer Freunde und beteten für die Erlösung. Gemeinsam gedachten wir unserer Ahnen, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. An…
Übe spirituelle Praktiken bis zum letzten Atemzug
Spiritueller Fortschritt kommt allmählich. Du musst lange praktizieren. Daher gilt es, bis zum letzten Atemzug spirituelle Praktiken zu üben. Trifft die Entscheidung, langfristig zu praktizieren. Vielleicht wirst du mit dem letzten Atemzug Gott verwirklichen. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des…
Meditation – Zitat des Tages
Versuche, immer in Ihm zu leben, indem du dich daran erinnerst und durch Japa (Wiederholung eines Mantras). Versuche, den Impuls, vom Glauben abzuweichen, abzuhalten, bevor Zweifel überhaupt entstehen kann. Nach und nach werden die Hindernisse verschwinden und du wirst in völliger Selbsthingabe fest verankert sein. Swami Sivananda
Neue Videos vom 23.10. – 30.10.2020
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl.
YVS314 – Warum wirkt Yoga? Jnana Yoga Konzepte: die 5 Koshas – Wirkung von Yogaübungen
Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht des Jnana Yoga Konzeptes – die 5 Koshas.