Yoga Vidya November Newsletter
Der neue Yoga Vidya Newsletter ist erschienen - viele Infos rund um Yoga, Meditation, Ayurveda: Inhalt: 01: Übung des Monats: Yoga Katzen fuer die Lendenwirbelsaeule 02: Tag der offenen Tür 1.11. Westerwald, 20.11.Nordsee 03: Rezept des Monats: Letscho - ungarische Spezialität 04: Entspannungskursleiter Ausbildung 05: Artikelserie: Yoga im Herbst 06: Neues aus Yoga Vidya Westerwald 07: Yoga – lass dich inspirieren! 08: Yoga Kongress…
Prana-Yoga – was ist das? Interview und Vorführung mit Bhajan Noam
Bhajan Noam verbindet Yoga Asanas und Atemübungen mit Visualisierungen, Aufmerksamkeitslenkung und weiteren Atemtechniken für eine intensive Wirkung auf unser Prana oder Lebensenergie. Diese Kombination wird Prana-Yoga genannt. Bhajan beantwortet in diesem Interview die Fragen von Sukadev zu diesem Thema. Das konkrete Beispiel für diese Demonstration ist der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana. Satyadevi führt die Übung durch.
Erste Hilfe bei Kopfschmerzen
Kapalabhati - Läd dich mit Energie und Sauerstoff auf. Wirkt am besten an der frischen Luft oder am offenen Fenster. Brahmari - Tonhöhe so einstellen, das du die Schwingung vor allem im Kopfbereich spürst. Vielen Menschen mit Spannungskopfschmerzen hilft auch der Kopfstand oder die stehende Vorwärtsbeuge weiter. Langsam in die Haltung gehen, tief in den Bauch atmen und entspannt geniessen. Mehr Infos zu diesem…
Yoga Therapie Artikel im Yoga Vidya Online Shop
Im Yoga Vidya Online Shop gibt es eine eigene Rubrik für Artikel aus dem Bereich Yogatherapie mit Büchern, Hilfsmitteln usw. Viel Spass beim Stöbern euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Bewußtes atmen macht Spaß…
Letzten Freitag ging die Atemkursleiter Ausbildung bei uns im Westerwald erfoglreich zu Ende. "Es wurde uns auf allen Ebenen viel vermittelt, theoretisch, praktisch, spirituell und wir hatten eine liebevolle und ermutigende Betreuung", so eine Teilnehmerin nach der Abschlusszeremonie. Möchtest auch Du noch mehr atmen oder über Atmung erfahren, so kannst Du z.B. an unseren Ferienwochen teilnehmen, in denen auch gewandert wird und interessante Vorträge,…
Entspannungsstellungen im Liegen
Schau dir verschiedene Stellungen für die Tiefenentspannung an. So findest du sicherlich eine Lage, in der du wirklich gründlich entspannen kannst. Lisa zeigt dir in diesem Video unter anderem die klassische Shavasana, Verwendung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decke. So bist du optimal vorbereitet für kombinierte Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenes Training.
Der Yoga Kongress rückt näher!
"Meditation und Yoga – altes Wissen schafft neue Wissenschaft" unter diesem Motto steht der Yoga Kongress im November. Vom 11. - 13.11.2011 wird Europas größtes Yogaseminarhaus nur so brummen, von Vorträgen, Workshops und Yogastunden. Und damit der Verstand sich immer wieder mal eine gekonnte Pause gönnen kann, wird das Programm mit der bewährten Ruhe-Oase abgerundet. In der Ruhe Oase kann man, z.B. nach einem…
Video: Sonnengruß ohne Umkehrstellungen
direkt zum Video Surya Namaskar (Sonnengruß) ist eine wunderbare Übung, um Körper, Seele und Geist zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen, Energieblockaden zu lösen und mehr Lebensfreude zu haben. Hier die Variante für Menschen, die aus medizinischen Gründen oder wegen Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen auf Umkehrstellungen verzichten müssen. euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de mehr Infos zu Yoga Therapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Abschlussfoto der Yogalehrerausbildung
An diesem Wochenende ging wieder eine 4-wöchige Yogalehrerausbildung zu Ende. Vier Wochen voller Arbeit, Disziplin und Yogapraxis - aber auch voller Humor, Gemeinsamkeit und spiritueller Erfahrung. Die Gesichter auf dem Abschlussfoto leuchten wie die eines Kindes am Heiligen Abend... Man sieht es einer Gruppe von Menschen an, ob sie sich eben erst getroffen haben - oder ob sie gemeinsam durch die Höhen und Tiefen…
Die Schamanen tanzen wieder
Mit großem Hurra ging am 30.September die schamanische Heilerausbildung im Westerwald erfolgreich zu Ende. Die Teilnehmer/innen hatten während der Ausbildung eine intensive, ereignisreiche und sehr reinigende Zeit. Lernen, aber auch innere Transformation und Heilung waren die Ergebnisse. Yoga und Schamanismus haben seit je her eine lange Verbindung und Tradition mit einander. So sagte die Ausbildungsleiterin „Maharani“ in einem Interview: „Die Zusammenhänge zwischen Schamanismus und…
Strahlende Gesichter nach Abschluss der Schweigewoche
Vom 18. - 23. September fand wieder einmal eine intensive Schweigewoche bei uns im Westerwald statt. Von "tiefgehend" über "sehr berührend" bis hin zu tiefer Dankbarkeit, so die Empfindungen der begeisterten Teilnehmerinnen. "Ich wundere mich, wie ich so viele Gedanken haben kann und nach einer Woche ist ziemlich Ruhe eingekehrt", so ein Kommentar nach dem Abschluss der Schweigewoche. Im nächsten Jahr finden hier im…
Yoga Therapie und Positives Denken
Positives Denken ist natürlich auch ein zentraler Bestandteil der Yogatherapie. Mehr Infos zum "Positiven Denken" findest du in der Yoga Vidya Wiki euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de