Yoga Chat mit Sukadev So. 16.5.19h
An diesem Sonntag 16.5. gibt es von 19-20h einen Yoga-Chat auf http://mein.yoga-vidya.de . Thema wird sein: "Der spirituelle Weg". Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wird eine Stunde lang deine Fragen beantworten und verschiedene Tipps geben. Gehe am Sonntag um 18.55h auf http://mein.yoga-vidya.de . Falls du noch nicht registriert bist auf mein.yoga-vidya.de , musst du dich vorher registrieren. Das ist ganz kostenlos und…
Ayurveda-Tipp: Atme ruhig – harmonisiere Vata
Kleiner Tipp aus dem Ayurveda, um überhöhtes Vata zu reduzieren: Wenn du unruhig bzw. nervös wirst, übe bewusst Bauchatmung und Ujjayi Atmung: Atme 3-4 Sekunden ein, Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden aus, der Bauch geht hinein. Schließe teilweise die Stimmritze, so dass ein sanfter Ton erzeugt wird. Mache das etwa 5-10 Atemzüge lang, z.B. jetzt. Spüre die Ruhe.
Yoga Therapie Video: Schulter-Sonnengruß
Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dem Schulter-Sonnengruß. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, angesagt von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz. euer Yogi Heinz Pauly
Affirmation für Pitta Menschen
Pitta ist im Ayurveda der feurige, willensstarke Mensch. Der Pitta-Mensch formuliert Affirmationen am besten direkt und klar. Er kann das auch mit einem klaren Termin versehen. Auch Freude-Affirmationen Zum Beispiel: Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag Liebes Unterbewusstsein, wenn ich morgen aufwache, sagst du mir die Antwort auf folgende Frage: ... In zwei…
Ayurveda Tipp: Affirmationen für Vata Menschen
Vata-Menschen sind im Ayurveda luftige Menschen voller Kreativität. Sie sind eher spielerisch. Sie können gut mit Worten umgehen. Sie können spielerisch über etwas nachdenken. Für sie ist die Formulierung: "Angenommen ich wäre..." etwas besonders Hilfreiches. Möglichkeiten für Vata-Typen: Angenommen ich wäre im Gleichgewicht - wie würde ich jetzt reagieren Angenommen ich wäre gut geerdet, wie würde ich denken Angenommen mir wäre warm, ich würde…
Neu: Chakrakur mit Mahashakti
Chakra-Kur - Reinigung der Chakras vom 09.07.10 - 18.07.10 in Bad Meinberg Unter Anleitung konzentrierst du dich jeden Tag auf ein anderes Chakra. Die tägliche Meditation, Asana- und Pranyama-Sitzungen sind auf das spezielle Chakra des Tages ausgerichtet. So reinigst und harmonisierst du während dieser Kur alle Hauptchakras. Blockaden können sich lösen. Du erlangst Erfahrungswissen über deine feinstofflichen Ebenen und erlebst, wie du mit mentalen…
Ich bin voller Kraft und Energie
Beginne den Tag mit einer Affirmation. Wenn du morgens aufwachst, wiederhole drei Mal: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag". Du kannst das geistig - oder auch laut - aufsagen, noch während du im Bett liegst. Und du kannst es jetzt wiederholen, während du das hier liest. Je nach Uhrzeit kannst du auch sagen…
Yoga Vidya Newsletter 167 erschienen
Gerade ist der neue Yoga Vidya Newsletter 167 erschienen - wieder mit sehr vielen Infos und Neuigkeiten rund ums Yoga. Inhalt: Übung des Monats – Ashwini Mudra Yoga und Meditation Einführung Rezept des Monats -Süßkartoffeln in Ananassauce Tag der offenen Tür 13.5. Yoga Vidya Nordsee und Westerwald, 13.6. in Bad Meinberg Pranayama zur Dosha Beruhigung - Ayurveda Tipps Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation…
Neue Diskussionen im Yoga Therapie Forum
Welche Yogatherapie-Weiterbildung wünschst du dir in 2011? Rachenschmerzen wegen chronisch trockenen Stimmbändern geplatzte Äderchen beim Kopfstand!? schmerzendes Steißbein -- euer Yogi Heinz Pauly
Ayurveda, Gesundheit & Kosmos
Ayurveda Kongress 2010 Video Vortrag: Joachim F. Nusch - Seit 1986 studiert und praktiziert er die vedische Astrologie Jyotish. Er ist der Gründer von VEDHARMA - Institut für vedische Lebensweise, ayurvedischer Lebensberater und Lehrer von Atmavidya. Im Rahmen des Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg spricht er über: "Ayurveda, Gesundheit und Kosmos". Ayurveda, Gesundheit und Kosmos from Yoga Vidya on Vimeo.
Ayurveda Tipp: Nutze Ghee statt Butter
Wer schon mit Ayurveda zu tun hatte, hört immer wieder von "Ghee". Ghee ist geklärte Butter: Die Eiweißbestandteile wurden entfernt und nur das Fett wurde zurückbehalten. Deshalb ist Ghee lange haltbar. Ghee kann beim Kochen recht hoch erhitzt werden. Es wird täglich beim Kochen sowie in medizinischen Anwendungen und Präparaten verwendet. Wer unter erhöhten Cholestrinwerten, Übergewicht, Diabetes bzw. Bluthochdruck leidet, sollte Ghee nur in…
Yoga Therapie Video: „Nacken entspannen“
Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Liegen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort! Seminartipp zu diesem Thema: Yoga für Schultern, Nacken und unteren Rücken - Haus Yoga Vidya Nordsee - 16.06.10 - 20.06.10 ------ euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz Yoga Therapie Seiten: www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de Yoga Therapie Seminare: körperbezogen Themen / psychologische Themen…