Ayurveda Tipp: Affirmationen für Kapha
"Ich freue mich darauf, Mut zu zeigen". "Ich freue mich darauf, ab kommenden Montag täglich spazieren zu gehen." "Tägliche Yoga Praxis gibt mir Ruhe und Kraft". Das sind einige Beispiele für Affirmationen für Kapha-Menschen. Kapha entspricht dem Erd- und Wasser-Element. Kapha Menschen sind laut Ayurveda eher gemütlich, ruhig, beständig, gefühlsbetont. Verhaltensänderungen brauchen ihre Zeit. Daher folgende Tipps für Affirmationen für Kapha-Menschen: Kapha Menschen…
Warum Vegan gesund ist? Video Antwort
Warum Vegan gesund ist? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
Dhanwanthari, Begründer des Ayurveda
Dhanwantari gilt als der mythologische Begründer des Ayurveda. Er übergab den Engelswesen den Nektar der Unsterblichkeit. Dhanwantari Geschichte Anrufung von Dhanvantari lässt die Heilenergie und göttlichen Segen fließen. Klassischerweise werden in Ayurveda Heilzentren Dhanvantari Bilder aufgehängt. Vor einer Ayurveda Massage in der Ayurveda Oase Bad Meinberg wird meist das Dhanvantari Mantra rezitiert. Hier eine Foto-Galerie: Dhanvanthari gilt als eine Inkarnation von Vishnu, auch Hari
Migräne, Rückenschmerzen, Schlafprobleme
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Themen Rückenschmerzen, Migräne, Schlafprobleme: Ich praktiziere Yoga seit ungefähr fünf Jahren. In den ersten Jahren nahm ich an Volkshochschulkursen teil. Seit fast drei Jahren gehe ich regelmäßig einmal in der Woche in ein privates Yoga-Zentrum. Im Vorfeld hatte ich mich über die verschiedenen Yoga-Lehren und deren Wirkungen sowie über die angebotenen Yoga-Kurse in unserer Region erkundigt. Aber wie das häufig…
Meditation Tipp: Konzentriere dich auf Licht
Meditationstipp: Konzentriere dich auf das Licht oberhalb des Kopfes. Als Einleitung für die Meditation - oder zwischendurch immer wieder am Tag (1-2 Minuten lang). Patanjali schreibt im Yoga Sutra: "Durch Konzentration (Samyama) auf das Licht oberhalb des Kopfes bekommst du Zugang zu einer höheren Wirklichkeit (Siddha Darshana)". Setze dich ruhig und gerade hin. Schließe die Augen (vielleicht nicht jetzt, sondern später...). Stelle dir ein…
Yoga Therapie Video: Bewusstes Stehen
direkt zum Video Mischa demonstriert 2 Arten des Stehens, das entspannte und das energetisierende Stehen. Du kannst es selbst direkt mit üben und die Wirkungen erfahren. Gut ist es auch, beide Steharten öfters mal im Alltag sich bewusst zu machen und zu üben. euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie
Ayurveda Tipp: Übe Agni Sara
Im Ayurveda wird häufig auf die Wichtigkeit von Agni, dem Verdauungsfeuer, hingewiesen. Es ist nicht nur wichtig, was du isst. Wichtig ist vor allem, was verdaut wird, und was im Blutkreislauf ankommt. Dafür spielt Agni, das Verdauungsfeuer, eine wichtige Rolle. Agni steht für die Verdauungssäfte, die Gesundheit von Magen und Darm, die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe zu absorbieren bzw. Unverdauliches auszuscheiden, Gifte in der…
Neue Diskussionen im Yoga Therapie Forum
Auf www.yogatherapie.cc findest du folgende neue Diskussionen: Hilfe bei Nesselsucht Hilfe bei Rosacea Yoga nach Brustamputation? euer Yogi Heinz Pauly
Yoga Chat mit Sukadev So. 16.5.19h
An diesem Sonntag 16.5. gibt es von 19-20h einen Yoga-Chat auf http://mein.yoga-vidya.de . Thema wird sein: "Der spirituelle Weg". Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wird eine Stunde lang deine Fragen beantworten und verschiedene Tipps geben. Gehe am Sonntag um 18.55h auf http://mein.yoga-vidya.de . Falls du noch nicht registriert bist auf mein.yoga-vidya.de , musst du dich vorher registrieren. Das ist ganz kostenlos und…
Ayurveda-Tipp: Atme ruhig – harmonisiere Vata
Kleiner Tipp aus dem Ayurveda, um überhöhtes Vata zu reduzieren: Wenn du unruhig bzw. nervös wirst, übe bewusst Bauchatmung und Ujjayi Atmung: Atme 3-4 Sekunden ein, Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden aus, der Bauch geht hinein. Schließe teilweise die Stimmritze, so dass ein sanfter Ton erzeugt wird. Mache das etwa 5-10 Atemzüge lang, z.B. jetzt. Spüre die Ruhe.
Yoga Therapie Video: Schulter-Sonnengruß
Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dem Schulter-Sonnengruß. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, angesagt von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz. euer Yogi Heinz Pauly
Affirmation für Pitta Menschen
Pitta ist im Ayurveda der feurige, willensstarke Mensch. Der Pitta-Mensch formuliert Affirmationen am besten direkt und klar. Er kann das auch mit einem klaren Termin versehen. Auch Freude-Affirmationen Zum Beispiel: Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag Liebes Unterbewusstsein, wenn ich morgen aufwache, sagst du mir die Antwort auf folgende Frage: ... In zwei…