17 – Kriya Yoga für Gelassenheit
Nutze Kriya Yoga Techniken für mehr Gelassenheit. Kriya Yoga wurde vom Yoga Meister Patanjali im Yoga Sutra vor etwa 2000 Jahren beschrieben. Kriya Yoga ist der Yoga des Tuns. Kriya Yoga besteht aus Svadhyaya - Selbststudium, Tapas - Askese und begeistertes Tun, Ishwara Pranidhana - Hingabe. Sukadev geht hier besonders auf Tapas ein: Übe bewusst das, worüber du dich ärgerst und was dir keinen…
Werde selbst wie eine Sonne – HYP.II.50
Sukadev spricht über den 50. Vers der Hatha Yoga Pradipika, II. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Reinigung der Schädels/Kopf, besonders das Gehirn durch Surya Bheda. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Die Sonnenatmung – HYP.II.48
Sukadev spricht über den 48. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Aktivierung der Sonnenenergie - Surya Bhedana Pranayama, Sonnenatmung. Surya bedeutet 'Sonne' und Bheda bedeutet 'durch etwas durchbrechen'. Das rechte Nasenloch ist die Tür zu Pingala Nadi, welches die Sonnenenergie in unserem Körper darstellt (auch heiße Energie oder männliche Energie). Es ist jene Energie, die für die Aktivität und…
Shiva Shiva Mahadeva Mantra Singen im Haus Yoga Vidya Westerwald
Nahezu 19 Minuten Shiva Shiva Mahadeva Mantrasingen im Haus Yoga Vidya Westerwald. Der Kirtan ist wirklich sehr einfach zum Mitsingen. Der Text lautet einfach nur Shiva Shiva Mahadeva // Shiva Shiva Mahadeva Die Aufnahme ist in diesmal focusiert auf den Gesang der Sangha, der wirklich besonders tragend und meditativ konzentriert klingt, mal langsam und bedächtig, dann wieder voller Elan und Power, Feuer und Energie.…
Der Lebenshauch – HYP.II.49
Sukadev spricht über den 49. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Der Lebenshauch - fühle dieses Lebensenergiegefühl im ganzen Körper von Kopf bis zu den Füssen und den Zellen. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Geistige Jugend durch Atemübungen – HYP.II.47
Sukadev spricht über den 11. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Vorteile: Befreiung von Alterserscheinung. Beschreibung von Prana und Apana: https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Kapitel_5.html Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
34. Ayurveda Podcast: Veganes Karotten-Halva
Satyadevi erläutert in diesem Podcast, welche Zutaten du für ein veganes Karotten-Halva benötigst und du dir dieses zubereiten kannst. Mehr Informationen zu Ayurveda sowie zu Seminaren, Kuren und Ausbildungen findest Du unter du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter der Rubrik Ayurveda.
Feinstofflicher Körper voller Energie – HYP.II.46
Sukadev spricht über den 46. Vers der Hatha Yoga Pradipika, II. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Übung von Sukadev für weitere Reinigung der Energiekanäle und Strahlkraft des Astralkörpers. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
03 Wichtig im Leben sind Wachstum, Erfahrung, Entwicklung – Was im Leben wichtig ist: Teil 3
Im Leben ist weniger wichtig, was man erreicht - denn das ist vergänglich. Vielmehr ist wichtig, dass man ein sinnvolles Leben lebt - das kann für jeden einzelnen etwas anderes heißen. Leider gab es öfter Ton-"Kratzer" bei dieser Aufnahme. Wir bitten dies zu entschuldigen. Es steht zu befürchten, dass diese Tonkratzer bei der ganzen Reihe dabei sind - werden das dann aber bei der…
Hilfen für das Pranayama – HYP.II.45
Sukadev spricht über den 45. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Sukadev macht aus diesem Versen einen Lehrgang für Pranayamaübungen für zwischendurch. Bandhas: Die Energieverschlüsse. Bandha bedeutet in Sanskrit: bandh = binden, fesseln, zusammenfügen, halten. Bandhas sind Muskelkontraktionen an Schlüsselstellen des Körpers zur Fixierung der Lebensenergie (Prana) im Körper. Wenn im Körper des Yogi durch Übung von Pranayama,…
Acht Formen von Atemübungen – HYP.II.44
Sukadev spricht über den 44. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Kumbhaka - Pranayama: Suryabedha, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murcha, Plavini - dieses sind die acht Formen von Atemübungen Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
16 – Überwinde Identifikationen durch Überwindung der Kleshas
Kleshas sind die 5 leidverursachenden Verhaftungen. Der Yoga Meister Patanjali hat in seinem Werk Yoga Sutra die leidschaffenden Verhaftungen beschrieben, und Wege aufgezeigt, diese zu verhindern. In dieser 16. Folge des Gelassenheits-Podcasts zeigt dir Sukadev, wie du erkennen kannst, wie Ärger und Angst auf Identifikationen zurückzuführen ist. Die 5 Kleshas heißen: Avidya - Unwissenheit. Asmita - Identifikation. Raga - Mögen, Wunsch, Gier. Dwesha -…