16 Aham Brahmasmi – Ich bin Eins mit der Höchsten Wirklichkeit
Wer bin ich? Was bin ich wirklich? Erfahre mehr über diese Frage – anhand der vier Mahavakyas, der großen Aussprüche aus den Upanishaden, die Grundlage von Vedanta. Erfahre insbesondere über Aham Brahmasmi: Ich bin dieses Brahman. Sukadev geht aber auch ein auf die anderen Mahavakyas: Prajnanam Brahman. Ayam Atma Brahman. Tat Twam Asi.
Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe…
Nutze Ingwer, um dein inneres Feuer zu entzünden
Ingwer wird im Ayurveda hoch geschätzt. Erfahre mehr darüber, wie Ingwer wirkt und wie du Ingwer einsetzen kannst. Dazu kannst du dir untere Hörsendung/Podcast anhören (da geht es um Ingwer zur Burnout-Vorbeugung) - oder den Artikel lesen im Yoga Wiki, Stichwort Ingwer... weiter...
Krankheit aus der Sicht von Yoga und Ayurveda
Woher kommt Krankheit? Was kann man gegen Krankheit machen? Wie kann man wieder gesund werden? Was ist der Sinn von Krankheit. Sukadev Bretz spricht über Konzepte aus verschiedenen indischen Richtungen: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga. Er spricht darüber, dass viel Heilung durch Yoga möglich ist. Langfristig stirbt jedoch jeder. Und auch nicht alles Leiden kann vermieden werden. Auch Krankheiten haben ihre…
YVS681 Abschlussvortrag der Yoga Vidya Schulungsreihe
Abschlussvortrag-Yoga-Vidya-Schulung: Sukadev fasst in diesem Abschlussvortrag der großen Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ die vielen Themen noch einmal zusammen. Diese Folge ist somit auch der letzte Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.
YVS680 Yoga-Vidya-Stil – Quintessenz
Yoga-Vidya-Stil – Quintessenz: Was macht den Yoga Vidya Stil aus, also den Yoga Stil, der bei Yoga Vidya gelehrt und praktiziert wird? Was sind die wichtigsten Prinzipien und Grandlagen, wie bei Yoga Vidya Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengruß, Asanas und Tiefenentspannung gelehrt wird? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der…
YVS679 Kirtan und Mantrasingen – Quintessenz
Kirtan und Mantrasingen – Quintessenz – YVS679: Was ist Kirtan? Wozu ist Mantrasingen gut? Welche Arten gibt es Mantras zu chanten? Und wie kannst du selbst Kirtan üben? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der verschiedenen Kirtans…
YVS678 Rituale Quintessenz – Arati Puja Homa
Rituale: Arati, Puja, Homa – Quintessenz: Kurze Wiederholung bzgl. Sinn und Zweck der bei Yoga Vidya praktizierten Rituale wie Puja, Arati, Homa.
YVS677 Mantras Quintessenz
Mantras Quintessenz: Was ist ein Mantra? Welche Arten von Mantras gibt es? Wie wirken Mantras? Sukadev spricht über die 6 Aspekte eines Mantra, Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka, Shakti. Und er spricht darüber, wie Mantras verwendet werden. Du erfährst über Moksha Mantra, Bija Mantra, Saguna Mantra, Nirguna Mantra, Diksha Mantra, Guru Mantra, Veda Mantra, Shloka, Stotra, Kirtan, Bhajan, Akhanda Kirtan und mehr.
YVS676 Bandhas – Quintessenz
Bandhas Quintessenz: Was bedeutet Bandha? Wie lauten die drei wichtigsten Bandhas? Welche Wirkungen haben Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Mula Bandha? Wie können diese Bandhas in die Hatha Yoga Praxis integriert werden?
YVS675 Mudras Quintessenz
Mudras Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Thema Mudras. Mudra bedeutet Siegel, Symbol. Sukadev stellt die verschiedenen Arten von Mudras vor, z.B. Finger-Mudras, Augen-Mudras, Zungen-Mudras, Brust-Mudras, Bauch-Mudras, Beckenboden-Mudras, Arm-Mudras. Und er erwähnt die wichtigsten großen Mudras, die z.B. in der Hatha Yoga Pradipika und anderen Hatha Yoga Schriften vorgestellt werden.
YVS674 Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz
Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz: Kriyas, Reinigungsübungen, können viel bewirken, um Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Sukadev spricht hier über Sinn und Zweck der Kriyas, beschreibt die Shatkriyas, auch Shatkarma genannt, sowie Shank Prakshalana. In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die…