Yoga für werdende Mütter
Yogastunden für Schwangere zu geben, ist ein großes Geschenk für mich. Es ist wundervoll, die werdenden Mamis durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. Ich konnte mir während meiner Yogalehrerausbildung überhaupt nicht vorstellen, Schwangerenstunden zu geben und dachte, dass sei gar nichts für mich, bis eines Tages das Telefon klingelte. Eine Mitarbeiterin von Yoga Vidya Frankfurt fragte mich, ob ich sie in der kommenden Woche…
Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra
Eine einfache Übung zur Aktivierung von Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras…
Nur noch heute und morgen! LAST CHANCE!
Es gibt das Early Bird Ticket für dein ganz besonderes Sommerferien-Event nur noch heute und morgen. Melde dich schnell an für das Yoga Summer Camp bei Yoga Vidya. Wir werden eine ganze Woche Sport, Yoga, Kunst und Zirkus erleben mit über 25 Workshops und Events. Sei dabei, vom 12.08. - 19.08.18 in Bad Meinberg. Nur für Jugendliche von 13 bis 20 Jahren! Mehr unter…
Wir sind nicht alle gleich – wie die Yin Yoga Ausbildung mein Yoga verändert hat
Yin Yoga ist ein relativ junger Yogastil und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Er wurde in den 1980er Jahren von dem Kampfsportler Paulie Zink geprägt und später von seinem Schüler Paul Grilley weiter entwickelt. Yin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass möglichst ohne Muskelanspannung gedehnt wird. Die Asanas sind meist liegende Positionen, die ca. 3-6 Minuten gehalten werden. Zwischen den einzelnen Haltungen gibt es…
Yoga Wiki über einen Wettstreit zwischen Sonne und Wind
Eines Tages fing der Wind mit der Sonne an zu streiten, wer von den beiden es wohl schneller schafft, einen Wandermönch dazu zu bringen, seine Jacke auszuziehen. Also machten sie einen Wettkampf. Der Wind fing an und blies so stark wie er konnte, er wurde zu einem richtigen Orkan, stürmte und tobte, aber trotz aller Gewalt schaffte er es nicht den Wandermönch dazu zu…
Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra
Aktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung…
Swami Sivananda über den Nutzen der Yoga-Praxis
Dieser Text ist ein Auszug aus dem Buch „Inspiration und Weisheit“ von Swami Sivananda. Das Leben ist heute voll Stress und Mühe, Spannung und nervöser Reizbarkeit, Leidenschaft und Eile. Würde der Mensch einige der elementaren Prinzipien des Yogas in die Praxis umsetzen, wäre er sehr viel besser dafür gerüstet, mit dieser komplexen Existenz fertigzuwerden.
Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra
Vertiefe deine Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho Mudra. Um das dritte Auge zu öffnen, ist Vordere Nabho Mudra eine einfache und sehr effektive Übung. Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Vorderes Nabho Mudra zur…
Seminare mit Dr. Devendra Prasad Mishra 2018
Wir freuen uns sehr, Dr. Devendra Prasad Mishras als Dozenten für Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya gewonnen zu haben. Dr. Devendra Prasad Mishra ist Meister der Ayurveda Marma-Therapie und hat bereits vielen chronisch Kranken helfen können. Eine seiner Aufgaben ist, die Harmonie von Seele, Körper und Geist durch seine Behandlungen zu stärken bzw. wiederherzustellen. Er ist in Indien Mitbegründer und Direktor der Kewalya Nature Care Society, mit dem Ziel, Ayurveda, Yoga und ganzheitliche Naturheilmethoden zu fördern…
Yoga Wiki über eine inspirierende Geschichte über das Altern
Es war einmal eine Familie, in welcher ein sehr, sehr alter Großvater lebte. Er konnte kaum gehen, sah schlecht und hörte wenig. Zähne hatte er auch fast keine mehr, weswegen ihm immer wenn er aß , die Suppe aus dem Mund lief. Sein Sohn und seine Schwiegertochter brachten ihm deswegen sein Essen in sein Zimmer, anstatt ihn am Tisch mitessen zu lassen. Eines Tages,…
4 Wochen Yogalehrerausbildung im April 2018
Eine weitere vierwöchige 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg fand ihren Abschluss. So viele neue, tolle Yogalehrer, die die Welt zu einer besseren Welt machen können. Die TeilnehmerInnen der 4-wöchigen Intensiv Ausbildung sind gemeinsam durch intensive Erfahrungen und Erlebnisse gegangen – beschützt von der außergewöhnlichen Energie im Ashram und den erfahrenen Yogalehrern. Dabei konnten sie wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen…
Yogastunde mit langem Halten, Mudras, Konzentrationstechniken und langem Pranayama
Dies ist eine Yogastunde aus einem Sadhana Intensiv Seminar mit Sonnengebeten kombiniert mit Ujjayi Atmung und Mula Bandha. Außerdem werden die Asanas lange gehalten und am Ende folgt ein langes Pranayama. Wenn du dich für ein Asana Intesiv Seminar mit Sonnengebeten interessiert, klicke hier. Weitere Asana Intensiv Seminare findest du hier. Das Sonnengebet stärkt den Körper, hält bzw. macht die Wirbelsäule beweglich, belebt, regt…