4. Abschlusswochenende 2018: 2-jährige Yogalehrerausbildung
Vom 2. - 4. Februar 2018 fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg das vierte von insgesamt fünf Abschlusswochenenden der zweijährigen Yogalehrerausbildung der bundesweiten Yoga Vidya Stadtzentren statt. Mit Abschluss der Ausbildung und dem Übereichen des Zertifikats als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer, sind die Absolventen befähigt, Hatha Yoga zu unterrichten und die positiven und vielschichtigen Aspekte des Yoga an viele Menschen weiterzugeben. Am Wochenende vom 2. - 4. Februar 2018 waren Absolventen aus folgenden Yoga Vidya…
4 Wochen Yogalehrerausbildung im Januar
Am Sonntag feierten wir den Abschluss der vergangenen 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben erfolgreich ihre Prüfung abgelegt. Die TeilnehmerInnen der insgesamt vierwöchigen Ausbildung sind gemeinsam durch intensive Erfahrungen und Erlebnisse gegangen - begleitet von der besonderen Energie im Ashram und den erfahrenen Yogalehrern. Dabei konnten sie wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten.
03 Yogaworkshop meditativ
3. Workshop eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev. Dies ist ein etwas meditativerer Workshop - mindestens in der ersten Hälfte und im letzten Viertel. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper Samyamas, Kapalabhati, Wechselatmung mit Chakraleiter, Murccha, Plavini (ohne viel Erklärungen). Surya Namaskar mit verschiedenen Mantras: Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri, Chakra Namen. Klassische Asanas länger gehalten: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge.…
Shambhavi Mudra
Shambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von Shambhavi Mudra und leitet dich dazu an. Shambhavi Mudra gehört zu den Mudras, die Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika ausführlich erläutert und die er in hohen Tönen preist. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Audio für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen…
Yoga und Surfen – Om meets Aloha
Am Meer sein. Wärme spüren. Salzige Meeres-Luft riechen. Abenteuer, Höhen und Tiefen erleben. Mit Freunden oder alleine. Profi-Surfer Gerry Lopez meint: "You don´t have to come to Yoga, Yoga comes to you." Fast überall auf der Welt entstehen heute immer mehr Licht-Punkte, Surfspots, wo Menschen zusammen Yoga praktizieren und surfen lernen können. Die Kombination aus Surf- und Yogaurlaub wird immer gefragter. Warum ist das eigentlich so?
Allgemeine Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre – YVS027
Lerne über das Allgemeine Anpassungsprinzip – und verstehe so mehr darüber, wie und warum du in verschiedenen Situationen reagierst. Das Allgemeine Anpassungsprinzip wurde formuliert vom Psychologen und Stressforscher Hans Selye. Es hat große Bedeutung erlangt in der Stressforschung, in der Lerntheorie und in der sportlichen Trainingslehre. Du erfährst auch einiges über die sportliche Trainingslehre, über Trainingsreiz, Regenerationszeit und Hyperkompensation. Auch im Hatha Yoga ist…
Fünf Punkte für die Gesundheit – Yoga Hausrezepte – YVS026
Wie kannst du gesund werden und bleiben? Dazu gibt es im Yoga zunächst einmal fünf Punkte, fünf gesunde Praktiken: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana), gesunde Ernährung (Mitahara), Meditation (Dhyana). Das Beachten dieser 5 Punkte hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit: Vielen Erkrankungen kann vorgebeugt werden. Viele Krankheiten können sogar durch diese Praktiken zum Verschwinden gebracht werden. Wie das geht, darüber spricht Sukadev…
Seminare mit Narayani
2018 wird die beliebte Yoga-Meisterin Narayani wieder zu Gast bei Yoga Vidya sein. In allen vier Yoga Vidya Ashrams wird sie mit ihrem tiefen Yoga-Wissen und ihrer besonderen Achtsamkeit wieder lehrreiche, lohnenswerte und intensive Seminare anleiten. Wer schon einmal an einem Seminar von Narayani teilgenommen hat, weiß, wie kraftvoll und energetisch ihre herzliche Präsenz für die eigene Yoga-Praxis sein kann.
Präzision, Hingabe und Humor mit Kay Hadamietz
Kay Hadamietz ist ein erfahrener und beliebter Yogalehrer. Vor einigen Wochen hat er bei uns im schönen Yoga Vidya Westerwald Ashram eine Yoga Personal Trainer Ausbildung geleitet. Wir wollten genauer wissen, worum es dabei geht und haben ihn gefragt. Kay, was versteht man unter einer Yoga Personal Trainer Ausbildung? Kay: Ich verstehe darunter eine Chance für die Teilnehmer, noch mehr über die Vielfalt des…
02 Yogaworkshop – Asanas mit vielen Variationen
Der zweite Asana Workshop beim Asana Intensiv mit Sukadev. Eine etwas belebtere Yoga Sitzung - nur Anfang und Ende sind etwas meditativer: Anfangsentspannung. 3 Runden Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Shivoham. 8 Runden Wechselatmung - dabei Konzentration auf links, rechts und Mitte - Ida, Pingala und Sushumna. Zum Schluss Ajna und Sahasrara Chakra. Murccha und Plavini mit genaueren Erläuterungen. Sonnengruß mit fortgeschritteneren…
3. Abschlusswochenende 2018: 2-jährige Yogalehrerausbildung
Vom 26. - 28.01.2018 fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg das dritte (von insgesamt fünf) Abschlusswochenende der zweijährigen Yogalehrerausbildung der jeweiligen Yoga Vidya Stadtzentren statt. Mit Abschluss der Ausbildung und dem Übereichen des Zertifikats als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer, sind die Absolventen befähigt, Hatha Yoga zu unterrichten und die positiven und vielschichtigen Aspekte des Yoga an hoffentlich möglichst viele Menschen weiterzugeben. Am Wochenende vom 26. - 28. Januar 2018 waren Absolventen aus folgenden Yoga…
Drehende Lola Mudra
Höre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung, um Blockaden im Hals zu lösen, und lerne über die Wirkungen. Drehende Lola Mudra entsteht manchmal bei intensiven Energieerfahrungen von selbst. Manchmal kann man diese Übung auch bewusst praktizieren, um Prana fließen zu lassen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Drehendes Lola Mudra spielt eine gewisse Rolle…