Fastenerinnerung: 10. bis 11.01.25 Ekadashi Putrada
Bald ist es wieder so weit, deshalb hier unsere Fastenerinnerung: vom 10. bis 11.01.25 Ekadashi Putrada. Ekadashi , das regelmäßige Fasten zweimal im Monat, jeweils am 11. Tag nach Vollmond und am 11. Tag nach Neumond gehört zu den tiefgreifendsten Praktiken für Körper, Geist und Seele. Vielleicht probierst du es an den kommenden Ekadashi Tagen einfach mal aus, meditierst und spürst in die Wirkungen…
Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe
Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer),
Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch
Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster auf. Ja das Fenster nach draußen, kein neues Computer Fenster :-) . Stelle dich hin, und lass dich von Sukadev zu dieser Übung anleiten. Viele Video Yoga Übungen vor PC Erläuterungen für Yoga Schulter-Übungen Yoga Seminare mit Sukadev Yoga und Meditation Einführung - für Yoga Anfänger
Was ist Vedanta? Ein Weg zur Befreiung und Überwindung der Unwissenheit!
Obwohl du alles hast, fehlt dir etwas? Du verspürst eine tiefe Sehnsucht in dir nach Erfüllung, Bedeutung und Ganzheit? Der Wunsch nach einem Zustand, der weit über das Materielle und Alltägliche hinausgeht. Dann könnte Vedanta ein Weg zur Befreiung und Überwindung der Unwissenheit sein. Ein Artikel von Sanatani
Die 7 hermetischen Naturgesetze – das Leben meistern!
Die 7 hermetischen Naturgesetze, die auf den mal Urheber, mal Empfänger Hermes Trismegistus zurückgehen, haben nicht nur die westliche Philosophie und spirituellen Lehren tief beeinflußt. Durch das 1908 erschienene, anonym verlegte "Kybalion"erreichte Hermes Trismegistus Erbe nach 2000 Jahren erneut Weltruhm. Der Corpus Hermeticus konnte bislang nur vereinzelt klar datiert werden, auch ist nicht sicher, wie viele Autoren tatsächlich beteiligt waren. Hermes Trismegistus ist eine…
Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung.
Jaya Ganesha und der spirituelle Weg
Im Jaya Ganesha besingen wir die verschiedenen göttlichen Aspekte und Kräfte. Diese wirken in uns und im ganzen Kosmos, also im Mikrokosmos und im Makrokosmos. Sie sind die höheren Aspekte unseres Bewusstseins, personifiziert und als Götter bezeichnet. Sie sind Schwingungen, Manifestationen Brahmans, des Einen, Unveränderlichen, Ewigen. Ein Vortrag von Katyayani, Mehr Mantra-Inspiration von Katyayani gibt es auf ihrem Telegrammkanal BE YOUR MANTRA.
Curvy Yoga bei Lip- & Lymphödem
In über 70 Stadtcentern üben Yogi:nis europaweit Yoga, Meditation & Entspannung in der Tradition Swami Sivanandas. Verbunden über das gemeinsame Ziel, Yoga zu verbreiten und Körper, Geist & Seele in Harmonie zu bringen, agieren die einzelnen Center jedoch eigenständig und bieten ihren Teilnehmenden vor Ort ein für sie maßgeschneidertes Programm – so bunt und vielfältig wie das Leben und die entsprechende Stadt selbst. In…
Die Astrologische Wetterkarte: Astrologische Aussichten Januar – März 2025
Vedische Astrologie führt im Westen ein Schattendasein. Wie schön also, dass wir Sadbhuja Dasa gewinnen konnten, dieses alte, gut überlieferte Werkzeug für uns nutzbar zu machen. Eingefleischten Yogis ist er vermutlich schon bekannt, sei es vom Fahrenden Tempel, seinen Soloauftritten oder von einem Besuch eines seiner Seminare. Mit einer vierteljährlichen Astrologischen Wetterkarte die auf vedischer Astrologie basiert, wird er uns unterstützen, etwas leichter durchs…
Dragon Dreaming: Manifestation im Dienst der göttlichen Liebe
Danke für dein Interesse! Falls du eigentlich Freude verschenken und spenden wolltest, hier ist der richtige Weg:
Weihnachtsgrüße 2024 aus Rishikesh
Auch dieses Jahr haben uns wieder Weihnachtgrüße aus Rishikesh erreicht, die wir mit euch teilen möchten. Zum einen sendet uns Shri Karthikeyan, direkter Schüler von Swami Sivananda! seine Grüße direkt vom Swami Sivananda Samadhi Mandir. Und Swami Yogaswarupananda, der Präsident der von Swami Sivananda gegründeten Divine Life Society, hat uns auch dieses Jahr wieder mit seinen guten Wünschen bedacht. Die Weihnachtsgrüße 2024 aus Rishikesh: