Gebet an die Shakti in uns – zum Frauentag
Zum heutigen Frauentag gibt es in der Regel Blumen. Wie wäre es stattdessen, mit einem Gebet an die Shakti in uns.
Phönix in der Asche – Entlastung bei Chronischer Erschöpfung durch Yoga
Zuvor aktive Menschen können plötzlich kaum aufstehen, ohne sich festzuhalten, eine abgrundtiefe Erschöpfung hat sie erfasst, die sich durch Ruhe kaum bessert, aber durch Anstrengung verschlechtert. Zuletzt Wellen schlagend unter der Bezeichnung Long Covid ist Chronische Erschöpfung ein unter diversen Namen schon lange bekanntes Krankheitsbild. Yoga kann auch hier eine wichtige Ressource sein, wenn alles mit hoher Achtsamkeit und ohne Druck ausgeführt wird.
Schamanische Psychologie – Ein liebevoller Einblick
Liebe ist die Psychotherapie der Natur. In diesem Beitrag bekommst du eine Idee davon, wie Psychologie bzw. psychologische Heilung auf schamanische Weise funktioniert. Nämlich mit dem Ziel und in Liebe der Einheit. Einiges ist bekannt, neu entdeckt oder in moderne Worte gebracht worden. Lass dich überraschen und inspirieren, auf welche Weise du schamanische Psychologie vielleicht schon einmal selbst erfahren hast.
Die Gedankenwelt und ihre Auswirkungen
Laut Yoga nimmst du Dinge nicht nur über die physischen Sinne wahr, sondern auch über deine Gedanken. Man könnte sagen, dass du von der Gedankenwelt beeinflusst wirst. Ein Artikel von Sukadev Bretz
Optimismus im Yoga – Eine hilfreiche Eigenschaft auf dem Weg
Optimismus ist eine wunderbare Eigenschaft, die von Menschen sehr geschätzt wird. Optimismus kommt von "Optimum", dem Besten. Es bedeutet, immer das Beste vor Augen zu haben und auf das Gute zu hoffen. Ein Optimist bejaht das Leben, ist zuversichtlich und vertraut darauf, dass alles seinen richtigen Gang nimmt.
Warum du mit Yoga mehr abnehmen kannst, als du glaubst
Warum sich quälen, um die Pfunde purzeln zu lassen? Yoga ist eine sanfte Möglichkeit, mit der du nachhaltig abnehmen kannst. Dabei gehts nicht nur darum, wie viele Kalorien du in den Asanas verbrennst - sondern einen umfassenden Wandel deines Lebensstils.
Hinschmeißen war gestern: Diese 14 Yoga Tipps geben dir mehr Durchhaltevermögen
Hast du den nötigen Biss? Wieder ist ein Jahr rum und wenn wir Bilanz ziehen, kann unweigerlich etwas Unmut aufkommen - wie viel ist liegengeblieben, wurde stiefmütterlich ignoriert, oder gar nicht erst angefangen? Auch Durchhaltevermögen will gelernt sein - Yoga hilft!
Alles ist Schwingung – Verändere deine Gedanken und du veränderst die Welt
In deine Gedanken fließen Energie, Einstellungen, Erfahrungen, Erwartungen, Stimmungen sowie deine körperlich-seelische Verfassung mit ein. Gedanken steuern uns unabhängig davon, wie die Situation wirklich ist. Es ist alles erst einmal neutral, durch eine mentale Bewertung wird alles als positiv oder negativ betrachtet (selektive Wahrnehmung). Und dabei sind deine Gedanken nur elektrische Impulse, die wiederum Reaktionen in unserem Gehirn hervorrufen. Ein Beitrag von Amyana Martina…
Sattvic Lifestyle – Wie yogischer Verzicht das Leben verschönert und in die Freiheit führt (1)
Verzicht klingt jetzt erstmal nicht so richtig nach Spaß, da kommt einem eher Askese und Selbstkasteiung in den Sinn. In Wahrheit ist Verzicht aber ein stetiges Innehalten, ein Raum, der uns erfahren lässt, was wir wirklich wollen und brauchen.
Vorsätze umsetzen – Ab heute tägliche Yoga Praxis
Neues Jahr – neues Glück. Wer kennt das nicht? Zum Jahresbeginn haben wir viele Ziele und stecken voller Motivation. Leider holt uns dann sehr schnell der Alltag wieder ein und ehe wir es uns versehen, haben sich die guten Vorsätze im Sand verlaufen. Eine Erste Hilfe, wie du deine Vorsätze umsetzen kannst.
5 schamanische Tipps für einen wohligen Winter
Oft wird der Winter nur als nass und kalt wahrgenommen und die schönen Eigenschaften treten scheinbar nur an wenigen Tagen hervor. Hier erfährst du, wie du dich mit jeder Eigenschaft des Winters - auch den scheinbar unschönen - verbinden und sie schamanisch nutzen kannst.
Neujahrsgrüße 2023 – Das Jahr der Nähe
Die Corona Pandemie ist de facto abgehakt, die Endemie erreicht, weitere Mutationssprünge nicht in Sicht. Nie habe ich mich so deutlich auf diesen frischen Wind der kommenden Zeit gefreut: auf das Jahr der Möglichkeiten, der Freiheiten. Von ganzem Herzen spüre ich aber: 2023 wird das Jahr der Nähe.