Nasenspülung und Salzwassergurgeln auch zur Corona-Vorbeugung hilfreich

Neti, die Nasendusche bzw. Nasenspülung mit Salzwasser, ist zusammen mit dem Salzwassergurgeln vermutlich effektiv nicht nur zur Erkältungsvorbeugung sondern auch zur Corona-Vorbeugung. Corona-Viren kommen ja über die Nase ins Atemsystem, vermehren sich dann im Rachen. Indem du täglich Jala Neti Salzwasserspülung machst, vermeidest du, dass Viren sich dort festsetzen und vermehren.

Ebenso ist das Gurgeln mit Salzwasser, eventuell mit einer Prise Curcuma (Tumerik, Gelbwurz) auch hilfreich.

Du kannst Neti und Salzwassergurgeln wie folgt einsetzen:

• Jeden Morgen oder Abend
• Immer wenn du unter Menschen warst und danach dir etwas Gutes tun willst

Natürlich solltest du dich nicht allein auf Neti und Salzwassergurgeln verlassen – sondern dich auch an die Maßnahmen, die laut Coronaverordnung der einzelnen Bundesländer bzw. laut Robert-Koch-Institut oder Hausarzt angemessen sind, halten.

Anleitungen findest du hier:

• Alle Yoga Hausrezepte gegen Erkältung – auch hilfreich zur Corona Vorbeugung
• Neti, Salzwasserspülung
• Gurgeln gegen Halsschmerzen
• Alle Kriyas, Reinigungsübungen