4I Fliegen mit Hanuman – Fantasiereise zu Freiheit, Vertrauen und Kraft – Tiefenentspannung im Sitzen
Eine kurze Fantasiereise, um dem Alltag zu entgehen, dich mit neuer Kraft…
2B-2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation – Meditationsanleitung mit und ohne Erläuterungen
2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit ErläuterungenEine Meditation für Gelassenheit und innere…
4H Vogel über den Wolken – Fantasiereise – Tiefenentspannung im Sitzen – Kurzes Praxisaudio
Löse dich von allem - fliege wie ein Vogel über die Wolken.…
4G Phantasiereise zu einer Palmeninsel – Tiefenentspannung im Sitzen – Kurzes Praxisaudio
Lass dich von Sukadev zu einer kurzen Phantasiereise anleiten. Begib dich auf…
4F Phantasiereise zu Ganesha – Tiefenentspannung mit Bildern aus der indischen Mythologie
Lass dich führen zu einer Phantasiereise zu Ganesha, dem indischen Elefantengott, dem…
4E Fantasiereise zu Lakshmi – Spirituelle Tiefenentspannung aus der indischen Mythologie
Lakshmi ist die indische Göttin der Fülle, der Heilung, der Natur. Sie…
Yoga Wiki über den Flow Zustand
Der Flow ist ein wundervolles Erlebnis. Kurzgesagt, ergießt sich im Flow dein…
Rücken-Yoga – 25 Minuten Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen
Yoga für deinen Rücken - 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit…
Shanmug Eckhardt bei Yoga Vidya
Vom 14. - 17-April werden Shanmug Eckhardt und Gauri Agulla Castro Eckhardt bei Yoga Vidya…
Welle der Entspannung – Blitzentspannung im Sitzen
Zwischendurch schnell entspannen - das geht mit dieser vierminütigen Audio Anleitung. Wenn…
Affirmationen, Tiefenentspannung, Ziele und Ausdauer – Erfolg Teil 3
Tipps zum praktischen Einsatz von Affirmationen und Entspannungstechniken. Anregungen zum besseren Schlaf.…
Yogastunde Mittelstufe mit Variationen – 28 Minuten
Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für…
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung…
Ärger Transformations-Atmung
Wandle Alltagsärger in Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power umzuwandeln. Ärger ist…
Sthiram sukham asanam – Oder: Wie sehr soll ich mich beim Yoga anstrengen?
Beim Yoga haben wir selbst in der Hand, wie anstrengend unsere Praxis…
Yoga Entspannung
Erfahre einiges über die Yoga Prinzipien der Entspannung. Sukadev spricht über Tiefenentspannung…
1A Mantra Meditation 1. Kursstunde 8-Wochenkurs
Einführung und Chakra Harmonisierung Meditation mit MantraLerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten.…
5F Klassische Yoga Tiefenentspannung im Sitzen
In Zwölf Minuten ganz entspannt werden - und dabei sitzen bleiben -…
5D Klassische Yoga Tiefenentspannung mit ruhiger Stimme
Liebst du es, mit ruhiger Stimme in die Entspannung geführt zu werden?…