Der Yoga Vidya Newsletter Juli 2012 ist erschienen – voll gepackt mit Infos zu Yoga, Meditation, Ayurveda und spirituelles Leben.
Inhalt:
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Am Universitätsklinikum Freiburg gibt es einen Forschungsschwerpunktes für Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie. In diesem Zusammenhang werden noch Probanden für eine EEG-Studie zum Thema Meditation und Aufmerksamkeit gesucht. Mehr Informationen dazu
euer Yogi Heinz Pauly
www.yogatherapie-portal.de
www.yogatherapie-kur.de
Wunderschöner Kongress-Bericht, von Christine Endris. 
12.-14.11. findet der nächste Yoga Kongress statt. Aus diesem Anlass hat Christine Endris einen Artikel geschrieben mit ihren Eindrücken vom Yoga-Kongress 2009. Lies, was so auf einem Kongress alles so passiert – und vielleicht magst du dich ja noch anmelden für den Yoga-Kongress November 2010.
Yoga-Kongress 2009
Yoga und Meditation – Entspannung, Heilung, Selbsterkenntnis
Veranstaltet vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/Innen e.V. in Zusammenarbeit mit der Society for Meditation and Meditation Research (SMMR) e.V.
Persönliche Eindrücke von Christine Endris (BYV)
Dieser Kongress fand zum sechsten Mal in Bad Meinberg statt. Gegründet wurde Yoga Vidya
Wie oft meditierst du und warum? Hat das dein Leben irgendwie verändert? Sind es wirklich nur ein paar Freaks, die regelmäßig meditieren? Oder könnte Meditation womöglich sogar unsere Gesellschaft verändern?
Hier bei Yoga Vidya stellen wir uns solche Fragen öfter. Ihr auch? Über die Antworten können wir ja bisher nur spekulieren. Darum freuen wir uns umso mehr, dass die Universitätsklinik Freiburg jetzt an diesem Thema forscht. Dafür werden noch Menschen gebraucht, die regelmäßig meditieren und sich an der Studie beteiligen wollen.
Wer von euch hat Lust dazu?
Die Freiburger Wissenschaftler freuen sich über jeden Beitrag. Und wir natürlich auch. Wir
Dr. Ulrich Ott von der Universität Gießen als Gastreferent beim Yoga Vidya Yoga Kongress 2009. Interessanter Vortrag zum Thema:
“Meditation als Regulation, Entspannung, Konzentration, Emotion, Selbstmodell”.
Frau Bergomi präsentiert ihre Arbeit mit dem Titel “Achtsamkeit, buddhistische Meditation und psychische Gesundheit” im Rahmen des Yoga Vidya Yoga Kongresses 2009. Ausgezeichnet wurde diese Arbeit mit dem Yoga Vidya Forschungspreis. Weitere Vorträge des Kongresses findest hier oder auch in unserer Community.
Achtsamkeit, buddhistische Meditation und psychische Gesundheit from Yoga Vidya on Vimeo.
Viel Freude beim Anschauen.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
Meditation als Regulation: Entspannung, Konzentration, Emotion, Selbstmodell. Vortrag mit Dr. Ullrich Ott von der Universität Gießen im Rahmen des Yoga Vidya Kongresses 2009. Dr. Ott ist Yogalehrer und wissenschaftlicher Beirat der Society for Meditation and Meditation Research.
Viel Freude bei diesem sehr enthusiastischen Vortrag, wünscht euch Rukmini.
Meditation als Regulation from Yoga Vidya on Vimeo.
Die Hanuman Fitnessreihe von Yoga Vidya ist nun online. Klicke hier!
Mitgefühl und Güte lassen sich durch Meditation trainieren: Das beweist eine Studie, bei der erstmals die Gehirne von 16 tibetischen Mönchen mit einer funktionellen Kernspintomografie (fMRT) untersucht wurden. Über die veränderte Gehirnaktivität berichten US-Forscher im Journal „Plos One”.
Positive Emotionen wie liebevolle Güte und Mitgefühl können ebenso geübt werden wie das Spielen eines Instruments oder eine Sportart. Die Scans von 16 tibetischen Mönchen zeigten, dass die Aktivität in einem Gehirnbereich für Emotionen bei Menschen mit erheblicher Meditationserfahrung drastisch verändert war, berichten US-Forscher von der Universität Wisconsin in Madison. …
Der ganze Artikel in der Zeitschrift “Welt”
Mehr zu Meditation
Yoga
Zeitungsartikel vom 31.1.2008 in der Zeit
Was passiert, wenn nichts passiert – wenn Menschen nur still dasitzen? »Veränderte Bewusstseinszustände« sind ein Lieblingsthema für Ulrich Ott. Seit sieben Jahren arbeitet er am Bender Institute of Neuroimaging der Universität Gießen und erforscht dort Meditation.
Der 42-jährige bärtige Psychologe sitzt in einem spartanischen Büro – ein Tisch, ein Computer, ein Bücherregal, weiße Wände. Ott trägt Cordhosen und Socken in Birkenstocksandalen. In einer Ecke liegt ein Stapel Wolldecken, runde Kissen und ein Meditationsbänkchen. Er meditiert täglich. Im Dienst der Wissenschaft.
»Vielen Forschern ist nicht bewusst«, sagt Ott mit sanfter Stimme, »dass sie nur einen
Artikel aus Yahoo Nachrichten: “Gegen Stress und zur Entspannung soll Meditation besser beitragen als die Muskelrelaxation nach Jacobson. Schon nach wenigen Tagen steigert ein kurzes Meditationsprogramm mit Körperentspannung, Atemübungen, geistiger Imagination und Achtsamkeitstraining die Aufmerksamkeit und Selbstbeherrschung und reduziert Stress. Mit der Muskelrelaxation benötigt man nach einer Untersuchung der Universität von Oregon einen längeren Zeitraum. In der Studie trainierten 40 Studenten mit einem geschulten Trainer und anhand einer CD täglich jeweils 20 Minuten Meditation. Weitere 40 Altersgenossen wurden derweil in progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson geschult, eine hierzulande beliebte Entspannungstechnik. Nach fünf Tagen Training überprüften die Forscher den Erfolg mit
