Hanuman Yoga Fitness-Yoga
Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf - sonst verpasst du die…
Shivaratri – Bei Yoga Vidya Nordsee, Allgäu und Westerwald am 24.02.17
Wie wir dir schon freudig mitgeteilt haben, feiern wir am Freitag, den 24.02.2017 Shivaratri, das große Fest zu Ehren Shivas. Daher werden in allen Seminarhäusern viele Veranstalltungen für Shiva stattfinden. Große Shiva Puja, Shiva-Mantren chanten und vieles mehr. Tauche ein in diese intensive Atmosphäre vor Ort, in der deine Yoga- und Meditations-Praxis gerade heute besonders wirken kann.
Seminare mit Swami Tattvarupananda in 2017
Von Anfang April bis Mitte Mai 2017 hast du wieder die Gelegenheit, den beliebten indischen Swami Tattvarupananda in einem unserer vier Yoga Vidya Ashrams hautnah in seinen Seminaren zu erleben. Swami Tattvarupananda begeistert die Menschen mit seinem fröhlichen Gemüt, mit seiner positiven Ausstrahlung und seiner lichtvollen Einstellung zum Leben. Unter anderem gibt er die Yogalehrerweiterbildung A2 und Seminare über Verbegung, Heilung und Transformation.
Dienstag – Tag von Mars, Subrahmanya und Ganesha
Dienstag ist der Tag des Mars, auf Sanskrit Mangala genannt. Dienstag ist auch der Tag von Subrahmanya und Ganesha. In diesem Podcast erfährst du einiges über Subrahmanya, der auch Sharavanabhava bzw. Murugan genannt wird. Subrahmanya gilt als der ewig Jugendliche, als der Heerführer der Götter. Am Dienstag kannst du an ein wichtiges Ziel denken und dir vornehmen, es mit Enthusiasmus anzugehen. Aggression heißt ja…
2A – Die Sechs Aspekte eines Mantra – Mantra Meditation Kursaudio 2. Woche
Das zweite Kursaudio des 8-wöchigen Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind:
Vollständige Yoga Atmung im Stehen
Bringe neuen Sauerstoff in alle Zellen deines Körpers mit der vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Yogi Atmung hilft…
Surya Gayatri Mantra
Rezitation-Audio-mp3 zum Surya Gayatri. So kannst du lernen Surya Gayatri selbst zu rezitieren. Oder lausche einfach dieser Mantra-Rezitation, lass dich inspirieren. Wir hoffen, dass du mit dieser Surya Gayatri Rezitatation, diesem Surya Gayatri mp3 Download, viel Inspiration und Freude bekommst. Übrigens: Für die Rezitation ist es natürlich am besten, den Text dabei zu haben. Du findest den Text zu diesem Sanskrit Mantra auf Surya…
Montag, der Tag von Shiva und von Chandra, dem Mond
Montag ist der Tag des Mondes, der Tag von Shiva. Shiva ist der Gott der Entsagung, des Loslassens. Shiva heißt wörtlich der Liebevolle, der Gütige. So ist das Loslassen auch geprägt von Liebe und Güte. Montag ist ein guter Tag zum Fasten bzw. zum einfachen Essen. Für viele beginnt die Arbeitswoche am Montag - da musst du vielleicht auf einiges verzichten, was du gerne…
Der Online Fastenkongress 2017
Fasten - das ist nicht nur einfach therapeutisches Abnehmen. Fasten, das ist auch den "Reset-Knopf" zu drücken, nicht nur deinen Körper zu reinigen, sondern auch deinen Geist. Fasten, das kann ein Neustart sein... ein Neustart in ein gesünderes, bewussteres Leben. Dein Fasten kann zu einer Zeit der Regeneration, der Erlösung und Befreiung, eine Zeit der tieferen Einsichten werden. Es wird deinen Geist klären und…
Sthiram sukham asanam – Oder: Wie sehr soll ich mich beim Yoga anstrengen?
Beim Yoga haben wir selbst in der Hand, wie anstrengend unsere Praxis ist. Je nach dem, wie weit wir in eine Stellung gehen oder wie lange wir diese halten, wird es mehr oder weniger anstrengend. Aber was ist das richtige Maß?
Die Bedeutung der Wochentage in Jyotish
Erfahre über die Bedeutung der Wochentage in Jyotisha. Jeder Wochentag ist einem der 7 Planeten bzw. Planetengötter zugeordnet. Und jeder Wochentag entspricht auch einem oder mehreren Aspekten Gottes der indischen Mythologie: Montag entspricht dem Mond bzw. Shiva. Dienstag entspricht dem Mars bzw. Subrahmanya und Ganesha. Mittwoch entspricht Merkur bzw. Krishna. Donnerstag entspricht dem Jupiter bzw. dem Guru. Freitag entspricht Venus, Freya bzw. der göttlichen…
Die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya
Während der Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya kannst du weit in die faszinierende Theorie und Praxis der Entspannung aus Sicht der westlichen Psychologie und des indischen Yoga eintauchen. Die Entspannungskursleiter-Ausbildung findet häufig in einem unserer vier Yoga Ashrams statt.
Das war der Yogakongress 2016 bei Yoga Vidya – Teil 2/3
Vom 18. bis 20.11.2016 fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg der 19. Yoga Kongress statt. Ungefähr 300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer besuchten das Event, das sich dem Thema widmete: Erfolgreich Yoga unterrichten – Das Geheimnis, die Tiefenwirkung und Bandbreite des Yoga Vidya Stils. Veranstaltet wurd der Yogakongress vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V. (BYV) In dieser dreiteiligen Blog-Serie schildert Christine Endris ihre Eindrücke. Teil 2 handelt gibt Auskunft über…
Jyotisha – die Indische Astrologie
Der Einführungsvortrag zu Jyotish - indische Astrologie, eine neue Reihe der Täglichen Inspirationen von und mit Sukadev. Was ist Jyotish? Was kannst du in diesem Podcast erwarten? Mit einer kleinen Inspiration: Sieh die Welt als Schule. Alle Ereignisse sind Lernlektionen. Sieh das Schicksal als Chance: Das Schicksal wird dir geschickt, damit du daran wächst. Nimm deine karmischen Aufgaben an - und sei neugierig, welche…
Neue Videos
7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? Darüber spricht Sukadev in diesem Kursvideo der 7. Woche des Mantra Meditation Kurses. Und er erläutert eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich Purashcharana. Für Purashcharana verbringst…
Mahashivaratri – Bring deinen Alltag auf ein neues Level!
Aufgepasst, liebe Yogis. Wir nähern uns einem der wichtigsten, spirituellen Festivals überhaupt. Denn vom 24. auf den 25. Februar findet Mahashivaratri, die große und heilige Nacht Shivas, statt. Shivaratri ist eine der kraftvollsten Veranstaltungen des Jahres. Es ist sehr glücksverheißend die Feierlichkeiten für eine ausgiebige Meditation, zum Fasten und für andere spirituelle Praktiken zu nutzen. Denn in dieser Nacht sind tiefe spirituelle Erfahrungen leicht zugänglich und…
Yoga Entspannung
Erfahre einiges über die Yoga Prinzipien der Entspannung. Sukadev spricht über Tiefenentspannung und Entspannung im Alltag. Dieser Vortrag ist Teil des Yogakurses für Anfänger.
Ramashakti singt das Sharanagata Mantra aus der Devi Mahatmyam
Ramashakti singt während eines Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg auf sehr berührender Weise das Sharanagata Mantra. Es ist ein Mantra aus der Devi Mahatmyam, aus der Narayani Stotra. Es ist ein besonderes Schutzmantra. Die göttliche Mutter wird um Schutz und Hilfe angerufen. Du findest den Text im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 601:
1B-1E Mantra Meditation Kurs Erste Woche – Praxis Audios
1B Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra - 20 Minuten Praxis Mantra Meditation Kurs Erste WocheEine machtvolle Meditation, um deine Chakras zu harmonisieren und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu gelangen. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
Yoga Wiki über Ho‘oponopono
Ho’oponopono ist hawaiianisch und bedeutet soviel wie „Fehler wiedergutmachen, richtig stellen“. Es ist eine alte hawaiianische Kunst der Problemlösung. Ho’oponopono hilft mit der Strömung der Fülle und Inspiration zu fließen und zerstörerische Programme zu neutralisieren und zu löschen um sich mit dem göttlichen Bewusstsein zu vereinigen, das in jedem Menschen ist. Ein Ho’oponopono Spickzettel: Ho’oponopono sagt das: 1. Nichts von uns getrennt ist, sondern…