27 Steifheit in den Waden als Ursache für Nackenschmerzen – und wie du die Waden dehnen kannst
Manchmal sind Verspannungen und Steifheit in den Waden Ursache von Schmerzen im Nacken. Viele Menschen tragen Schuhe, welche die Wadenmuskeln verkrampfen. Das führt dann auch zu verkürzten Wadenmuskeln. Alle Muskeln des Körpers sind aber miteinander verbunden. Insbesondere die Waden sind verbunden über Muskelketten mit dem Nacken. Manchmal hilft es, die Wadenmuskeln zu dehnen, um Nackenschmerzen vorzubeugen. Sukadev leitet dich in diesem Podcast zu einer…
Video-Aufzeichnung: Yoga als Therapie
Am 18. August 2015 fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg das kostenlose Webinar zum Thema „Yoga als Therapie – Chancen und Grenzen“ statt. Der interaktive Vortrag wurde gehalten von Atmamitra Mack. Atmamitra ist erfahrener Yogalehrer und Meditationslehrer für ganzheitliches Yoga (BYV/BYVG), TaoYoga-Lehrer sowie langjähriger Ausbildungs- und Seminarleiter bei Yoga Vidya. Seine Kompetenz wird u.a. gestützt durch Ausbildungen und berufliche Kenntnisse in der Notfallmedizin, dem Stressmanagement und verschiedenen Klangtherapien. Gerne teilt Atmamitra sein fundiertes Wissen im Umgang mit…
26 Steifheit als Ursache von Rückenschmerzen
Manchmal ist Steifheit eine Ursache von Rückenschmerzen. Damit im Körper alles gut funktionieren kann, benötigt der Körper eine gewisse Geschmeidigkeit und Flexibilität. Wenn die Muskeln verkürzt sind, funktioniert die Bewegung nicht so wie sie sollte. Der Mensch hat bestimmte genetische Programme für die Bewegung. Wenn du deine Muskeln nicht richtig benutzt, verkümmern sie, sie werden steifer. Dann funktionieren Bewegungen nicht mehr so wie vorgesehen…
Besuch bei unserem Obst- und Gemüse-Lieferanten
Ende Juli war es wieder so weit: wir, das Küchenteam von Yoga Vidya Bad Meinberg, waren zum zweiten mal zu Besuch bei Kiels Sonnengarten in Ottenstein. Unser letzter Besuch lag schon einige Wochen zurück (wir berichteten) und nun zeigte sich die Vegetation auf einem ganzen anderen Niveau. Die Tomaten können täglich geerntet werden, Salatgurken, Zucchini, Auberginen und vieles mehr stehen täglich frisch zur Verfügung.…
Seminar „Yoga bei Lampenfieber und Blockaden“
Lampenfieber ist gut - heißt es - und macht wach. Aber wenn man darunter leidet, ist das nicht wirklich tröstend. Und wahr ist es auch nur bedingt. Inwiefern Lampenfieber hilfreich oder hinderlich wirkt, ist eine Frage des Maßes. Durch Lampenfieber geht unser Organismus in einen Stressmodus, in dem alles auf Aktivität gepolt ist. Wenn dies in angemessenen Maße passiert, dann können wir uns tatsächlich…
Die Ayurvedische Marma-Massage
Die Marma-Massage wirkt verjüngend, verbessert die Tätigkeit von Verdauungsenzymen, unterstützt die Aufnahme der Nahrung und den Stoffwechsel. Sie verbessert die Ausscheidung von Stuhl und Urin, fördert Blutbildung, unterstützt die mentalen Funktionen, die Geschmackswahrnehmung und verfeinert die Sinne. Die Marma-Massage hilft auch bei Menstruationsbeschwerden, fördert die Bewegungsfähigkeit der Gelenke und dient der Stärkung der Knochen.
Yogatherapie-Ausbildung mit Mahashakti in Köln
Ab dem 9. Oktober 2015 findet im Kölner Yoga Vidya Center die Yogatherapie Ausbildung mit Mahashakti statt. Die 18-monatige Yogatherapie-Ausbildung in Köln besteht aus insgesamt 9 Wochenenden im Kölner Yoga Vidya Center sowie einer Intensivwoche und einem Prüfungswochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Ausbildung beginnt mit dem Wochenende vom 09. - 11. Oktober 2015. Die erfahrene Yogatherapeutin und Ausbilderin Mahashakti Uta Engeln unterrichtet letztmalig in Präsenzform. Sie wird bei allen Teilen der…
Welche Ernährung bei Bluthochdruck? Kurzvortrag auf Video
Welche Ernährung bei Bluthochdruck? Darauf erhältst du hier Antworten.
Wellness Tourismus
Wellness Tourismus ist einer der großen Zweige der Tourismus Branche. Wellness gilt als wichtiger Trend. Tourismus ist ein wichtiger Trend. Da verwundert es nicht, dass manche den Wellness Tourismus sogar als Megatrend bezeichnen... Erfahre in dieser Hörsendung, was Wellness überhaupt ist. Erfahre, was Wellness mit Tourismus zu tun hat. Erfahre über das ursprüngliche Gesundheitskonzept von Wellness, das bis heute große Relevanz und Aktualität hat.…
Überall kannst du Freude bereiten
Das folgende Gedicht begleitet Medalasa Mensendiek, Sevaka in der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg, schon seit ihrem 10. Lebensjahr. Gelernt hat sie es von einem Kriegsveteranen des I. und II. Weltkrieges. Obwohl dieser Mann zwei schreckliche Kriege als Sanitäter miterlebt hatte, trug er diese hoffnungsvollen Worte immer in seinem Herzen und hat dieses segensreiche Gedicht sogar an andere Menschen weitergegeben. Auch für Yogalehrende und Yogalernende eigent…
Blüte im AURA – Der neue Mandala-Garten
Im ehemaligen AURA-Zentrum in Bad Meinberg gab es am vergangenen Samstag die offizielle Eröffnung und Besichtigung des neuen Mandala-Gartens. Sibylle Baumgarten und Marcus Wolter, beide ehemalige Sevaka im Yoga Ashram von Yoga Vidya Bad Meinberg, hatten sich einige Monate zuvor angeboten, die großräumige Gartenfläche am AURA-Zentrum umzugestalten und unter permakulturellen Gesichtspunkten zu bepflanzen und zu bewirtschaften. Das Aura-Zentrum wird zu einem großen Teil von sehbehinderten und blinden Menschen besucht und genutzt. Der neue…
Welches Brot essen Veganer? Video Antwort
Welches Brot essen Veganer? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.