Atemübung bei Angst und Panik
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti zeigt, wie Du mit einer einfachen Atemübung Angst und Panikattacken loslassen kannst. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden und dauert nur ein paar Minuten. Sie kann sitzend, stehend und liegend gemacht werden. Eine Erdungsübung, mit der Du wieder zu mehr Stabilität und Sicherheit kommst, folgt als zweite Übung. Diese Übung machst Du im…
Mantra bei depressiver Verstimmung
In den nächsten Wochen kannst Du hier ein paar Tipps und Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung finden. Heute zunächst ein Mantra für die Transformation negativer Gedanken und Gefühle: Om Sri Mahakalikayai Namaha Wenn das Aufstehen schwer fällt, kannst du damit schon im Bett beginnen. Wir wünschen Dir viel Erfolg! Weitere Mantren findest Du hier...…
Video: So schön ist es im Westerwald!
Warst du schon einmal im schönen Yoga Vidya Seminarhaus im Westerwald? Ja? Dann wird das folgende Video vielleicht viele frohe Erinnerungen in dir wecken. Wenn du dagegen noch nie in den Genuss gekommen bist, in der stillen Natur des Waldes Yoga zu üben, dann inspiriert dich das folgende Video vielleicht dazu, einmal etwas erfrischend Neues auszuprobieren. Finde heraus ob der Westerwald das Richtige für…
8. Musikfestival 2012: Broschüre ist online
Merkt euch den 17.-20. Mai 2012 schon mal vor.Denn dann gibt es wieder das sehr beliebte Yoga Vidya Musik Festival!Jai Uttal, Hassan Dyck, Sundaram, Spring, Janin Devi und viele, und wirklich viele mehr, kommen.Ihr könnt Musik ganz entspannt erfahren oder ganz ekstatisch beim Singen und Tanzen und dabei spirituelle Höhen erleben.Das Programm ist voll mit Konzerten, Klang-Yogastunden, Mantra-Singen, Meditationen, Workshops und, und, und.Es lohnt…
Kennzeichen eines Weisen jenseits der Gunas – BG.XIV 21
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
Shivakami hat heute Geburtstag
Heute hat Shivakami Geburtstag. Shivakami ist seit 1994 bei Yoga Vidya und hat die Entwicklung von Yoga Vidya entscheidend mitgeprägt. Auf ihre Ideen und Initiativen gehen zurück die 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung, der Ayurveda Zweig bei Yoga Vidya, die psychologische Yogatherapie und vieles mehr. Als langjährige Bereichsleiterin unter anderem für die Sevakas Betreuung kümmert sie sich um die Belange der Sevaka bei Yoga Vidya, als Seminar- und…
Kinderyoga Kongress 2013
Lasst KINDER wieder KINDER sein! Unter diesem Motto findet der 6. Kinderyoga Kongress vom 7. - 9. Juni 2013 im Hause Yoga Vidya statt. Entspannte Eltern - Entspannte Kinder! Was wäre das für eine schöne Beziehung. Kinder brauchen Vorbilder, an denen sie sich orientieren können, eine sinnvolle Aufgabe, die sie herausfordert und Raum zum Entdecken, Erforschen, Erfahren und Entspannen. Doch wie ist das möglich,…
Einfache Atemübung bei Unsicherheit und Angst
Einfache Atemübung bei Unsicherheit und Angst von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti. Diese einfache Übung ist zu jederzeit und an jedem Ort durchführbar, unabhängig davon, ob du alleine oder mit anderen Menschen zusammen bist. Die tiefe, gleichmäßige Bauchatmung: Atme 3-4 Sekunden ein und spüre dabei wie sich der Bauch hebt, atme 3-4 Sekunden aus und spüre dabei wie sich der Bauch…
Neues im Shivalaya-Programm
Zur Unterstützung Deiner Praxis und zur Stärkung der spirituellen Atmosphäre, gibt es im Shivalaya ab sofort weitere Meditationen, Rezitation und Rituale für alle: 1) Om Namo Bhagavate Sivanandaya-Rezitation Jeden Donnerstag von 9.00-9.30 Uhr. – Zur inneren Verbindung mit Swami Sivananda und dem spirituellen Lehrer an sich. Vielleicht hast Du mal ein Problem oder eine schwierige Phase und sehnst Dich nach Führung, Segen und Intuition…
Fotoshow: Wasser und Wald
Im Sommer kann man oft kaum verstehen, warum man diese unscheinbaren Blüten und Blättchen des Frühlings unbedingt fotografieren wollte. Doch jeder, der schon einmal einen deutschen Winter erlebt hat, weiß, welch eine großartige Verheißung die ersten Frühlingsboten sind. Und vielleicht ist es im Frühling auch gar nicht so sehr das Auge, das die Schönheit sieht. Vielmehr spürt der ganze Körper das Wunder in jeder…
Iss doch yogisch! Yoga Vidya Kochvideo
Schau rein und koch mit: So bekommt man einen leckeren und obendrein veganen Kartoffelsalat - inklusive veganer Mayonnaise. Zusammengestellt und zubereitet hat dieses Rezept: Heiner, Koch und Webteam-Sevaka bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Wir wünschen guten Appetit und viel Spaß beim Schauen und Nachkochen! Und bevor es losgeht: Weitere Kochvideos, Rezepte und viele Informationen zum Thema gesunde und yogische Ernährung findest du im…
Fotoshow: Schweigegarten im Projekt Shanti
Zwischen den Gebäuden des Seminarhauses Shanti liegt der Schweigegarten. Jeder, der vorbeikommt ist eingeladen sich auf einer Bank niederzulassen (natürlich schweigend), einen Moment tief Luft zu holen und die Stille zu genießen. Aus einem ehemals verwilderten Innenhof ist durch liebevolle Gartenarbeit ein Ort der Kontemplation geworden. Dass ist selbst jetzt zu spüren, wo es draußen noch kühl ist und der Frühling erst schüchtern seine…