Gemeinsam geht’s besser: Spielend in die Asanas
Asanas können so wohltuend, entspannend und anregend wirken. Und zugleich so anstrengend! Wer forderne Yoga Haltungen mal spielend leicht halten und sich zugleich ganz entspannt auf neue Dehnungs- und Wohlfühl-Effekte einlassen will, der ist beim Bodywork genau richtig. Hinter diesem mehrdeutigen Modewort verstecken sich nämlich intensive und zugleich überraschend einfache Asana Techniken - aktives und passives Yoga mit gegenseitiger Hilfestellung. Kann der Hund tatsächlich…
Das neue Yoga Vidya Journal ist da!
Neues, Wissenswertes und Aktuelles aus der Yoga (Vidya) Welt gibt es zwei mal im Jahr auch schriftlich und im komfortablen Zeitschriftenformat zu lesen. Das neueste Yoga Vidya Journal ist vor zwei Wochen erschienen und hat wieder viel zu bieten: Interviews mit Sukadev und Leela Mata, einen Bericht über das neue Seminarhaus für Friedensenergie (Haus Shanti), Erfahrungen mit Hormonyoga und Jyotish, dem vedischen Handlesen, ein…
Schenk-Tipp des Monats: Der Anuloma Viloma Timer
Wechselatmung ganz einfach: Anuloma Viloma, die Wechselatmung, gleicht die Energien im Körper aus, bringt innere Klarheit und Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit, ausgeglichene Stimmung und Lebensfreude. Man muss sie nur lange genug üben. Und dabei die Aufmerksamkeit auf die innere Kraftquelle gerichtet halten. Nur! Das schreibt und sagt sich leicht. Und ehe man sich’s versieht, hat man sich schon wieder mit den Sekunden verheddert oder die…
„Blume des Lebens“ im Seminarhaus Shanti
Den Sommer über war das neue Seminar- und Tagungshaus bei Yoga Vidya in Bad Meinberg schon gut besucht. Gastgruppen mit 12 bis über 300 Menschen haben in den sonnigen Seminarräumen und Fluren ihre kreative und heilsame Energie hinterlassen, mit buddhistischen Ritualen und Meditationen, Lachyoga-Funken, systemischen Auflösungen, geomantischen Forschungen im Grünen und und und... Kaum ist die erste Saison glücklich überstanden, ging es in den…
Yoga Nidra macht glücklich
Das Gute daran, kein Sevaka bei Yoga Vidya zu sein ist, dass man hier einfach ankommen und entspannen kann. Selbst wenn man das gar nicht vorhatte. Neulich besuchte mich ein Freundin auf dem Weg von irgendwo zum nächsten Termin. Sie sprudelte geradezu vor Neuigkeiten und war noch ganz aufgewühlt vom letzten Stress mit ihrem Liebsten. Da kam ich auf die Idee, vor dem unerlässlichen…
Gedanken und Impressionen zum Yoga Kongress
Wer bin ich? Was ist das Leben? Und was haben diese Fragen mit ein paar Übungen auf der Matte, sprich: mit Yoga zu tun? Jede Menge, und das auch noch in allen Lebenslagen. Ein Gespür für die Tiefe, die Vielseitigkeit und den gar nicht zu überschätzenden Wert von Yoga konnte jede/r bekommen, die oder der an diesem Wochenende beim Internationalen Yoga Kongress in Bad…
Impressionen vom Internationalen Yoga Kongress
Das Haus ist voll und das Programm so vielfältig wie selten. In Bad Meinberg ist der Internationale Yoga Kongress im vollen Gange, und bei 70 Referenten aus über 12 Ländern der Welt kann man hier so ziemlich alles erleben, was mit Yoga, Meditation, Spiritualität und Lebenskunst zu tun hat - vom Shiva-Shakti und Tri Yoga Flow, über yogisches Handlesen bis hin zur Yogatherapie aus…
Yoga Kongress im Internet: Satsang und Vorführung
Heute öffnet das Haus Yoga Vidya Bad Meinberg seine Türen für die große weite Welt des Yoga: Der Internationale Yoga Kongress beginnt. Und weil in diesem Jahr besonders viele Yoga Experten aus aller Welt mit dabei sind, hat das Kongressprogramm ab heute Mittag ein Highlight nach dem anderen zu bieten. Um 12.30 Uhr geht es los mit der Auftaktveranstaltung. Mit Worten von Sukadev, dem…
Heute ist Skanda Shashti
Heute wird, vor allem in Tamil Nadu (Südindien), Skanda Shashti (auch Skanda Sashti geschrieben) gefeiert. Es ist ein Fest von Subrahmanya, auch Sharavanabhava, Karthikeya bzw. Muruga genannt. Swami Sivananda stammt aus Tamil Nadu - er konnte wunderschöne Geschichten über Subrahmanya erzählen. Swami Vishnu-devananda stammte aus einer Familie, die besonders Muruga verehrte. Hier einige Links: wie Subrahmanya entstand - Video Vortrag mit Sukadev Bedeutung von…
Jubilare und ein neuer Sevaka in Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg freut sich über einen neuen Sevaka und viele Jubilare. Seit gestern ist Tenzing (was übersetzt übrigens so viel heißt wie Wahrheitshalter) festes Mitglied im Vishnu-Team für Instandhaltung und Fahrdienst. Und das sogar ziemlich ungeplant. Tenzing, den viele auch als Detlef kennen, wollte nämlich eigentlich nur eine Woche beim Versand mithelfen, blieb dann noch eine Weile als Küchenhelfer und hatte sich…
Yogalehrerin werden in Bad Meinberg, Teil 2
Montag morgen um neun - und ich sitze an meinem Arbeitsplatz, als wäre es nie anders gewesen. Kleine Entwarnung für alle, die sich darum Sorgen, ob sie nach zwei oder vier Yoga Ausbildung Intensiv Wochen - mit Dauerprogramm von 6 bis um 10, Marathon-Meditationen, bis zu vier Stunden Asanas am Tag und genug Lernstoff für ein gefühltes halbes Leben - überhaupt noch fit genug…
Entspannungs-Oase beim Intern. Yoga Kongress
Tanke neue Kraft in der Entspannungs-Oase während des internationalen Yoga Kongresses am kommenden Wochenende und regeneriere dich zwischendurch. Angeleitete praktische Entspannungen oder einfach nur mal Ruhe in einer Wohlfühlwelt zum Abschalten und Entdecken neuer Räume im Inneren, so dass du den Kongress relaxt und konzentriert genießen kannst. ...mit Tiefenentspannungen wie Yoga Nidra, Klangmeditation, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung nach Jakobson, Autogenes Training nach Schultz, klassische Tiefenentspannung…