Yoga – Zitat des Tages
Das menschliche Leben ist nicht menschlich ohne Tugenden. Das Salz des Lebens ist selbstloses Dienen. Das Brot des Lebens ist universelle Liebe. – Swami Sivananda -
Meditation Tipp: Löse dich von den Gedanken
Wenn in der Meditation viele Gedanken kommen, löse dich von ihnen. Werde dir bewusst:" Ich bin nicht die Gedanken. Ich bin der Beobachter." (ja, ich weiß, das habe ich gestern schon mal geschrieben - aber das kann man nicht genug schreiben :-) ). Dann frage dich: "Wer bin ich? Wer denkt? Wer fühlt? Wer ist sich der Gedanken bewusst? Wer fragt: Wer bin ich?"…
Yoga und Natur erleben
„Wenn es dir nicht gut geht, lass die Natur dich heilen“, riet Swami Sivananda seinen Schülern. Er wusste, was er sagte. Schließlich können selbst die besten Ärzte den Körper eigentlich nur dabei unterstützen, sich selbst zu heilen. Und das geht am besten in einer gesunden und natürlichen Umgebung. Womit wir schon beim Thema wären. Neue Kraft und Orientierung, Heilung und innere Ruhe findet man…
Yoga – Zitat des Tages
"In Wahrheit warst du und ich und alle Menschen niemals nicht - noch werden jemals wir nicht sein in dem was hierauf folgt" (Bh G 2. Kapitel) (Die Bhagavad Gita, „der Gesang Gottes“ ist eine der zentralen Schriften des Hinduismus) – Swami Sivananda -
Yoga – Zitat des Tages
"...Die zentrale Lehre der Gita ist die Verwirklichung in der Welt und durch die Welt..." – Swami Sivananda -
Meditation Tipp: Beobachte die Gedanken
Wenn während der Meditation dein Geist wandert, beobachte deine Gedanken: Werde dir bewusst, welche Gedanken da sind. Werde dir bewusst, welche Worte du formulierst, welche Bilder damit verbunden sind. Sind Gefühle damit verbunden? Wo sind diese spürbar? Dann werde dir bewusst: Ich bin nicht diese Gedanken. Ich bin der Beobachter der Gedanken. Dann frage dich: Wer bin ich, der ich die Gedanken beobachte. Dann…
Indienreise in den Sivananda Ashram in Rishikesh/Himalaya
Auch dieses Jahr begleitet Sitaram eine Reisegruppe nach Indien in den Sivananda Ashram in Rishikesh/Himalaya. Die Reise findet statt vom 17. Oktober - 5. November 2010, eine individuelle Verlängerung ist möglich. Sämtliche Infos und Fotos der letzten Reise findest du hier.
Mukhabhyanga – Gesichtsmassage
Mukhabhyanga - Ayurveda Gesichtsmassage. Sie hat verjüngende und verschönernde Wirkung und sorgt für tiefe Entspannung. Die Behandlung der Energiepunkte wirkt beruhigend und harmonisierend auf den gesamten Organismus und aktiviert den Hautstoffwechsel. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Fotos von der Mukhabhyanga - Gesichtsmassage: Schau doch mal bei uns vorbei und lass dich verwöhnen. Om Shanti Magst du selbst lernen, wie du andere verwöhnst? Dann geh doch…
Ayurveda Heilritual – Workshop mit Nepal Lodh
Der Dipl. Sozialwissenschaftler, professoraler Lehrbeauftragter, Therapeut, Buchautor und indischer Yoga und Ayurvedameister, Nepal Lodh, erfreut uns alljährlich mit seinen Eröffnungsritualen zu unseren Yoga-Kongressen. Er selber ist auch begeisterter Rituale Freund und hat so im Rahmen des Ayurveda Kongresses 2010 einen Workshop zum Thema: Ayurvedisches Heilritual für Klarheit in Beziehungen und Familie gegen, der helfen sollte seelische Spannungen in der Familie aufzulösen und das Zusammengehörigkeitsgefühl…
Meditation Tipp: Drehe deine Achtsamkeit hoch
Ein kleiner Moment der Meditation zwischendurch: Halte inne, sitzend oder stehend. 20 Sekunden lang drehe deine Achtsamkeit hoch. Nimm diesen Moment wahr. Nimme alles gleichzeitig wahr. Bringe deine Bewusstheit in alle Richtungen gleichzeitig: Nach innen und außen, nach vorne, hinten, links rechts, oben, unten. Wenn du so deine Bewusstheit in alle Richtungen ausdehnst, kann es geschehen, dass du ein Gefühl von Ausgedehntheit, Gottes Gegenwart,…
Ayurveda in der Hatha Yoga Pradipika – Ayurveda Kongressvortrag mit Sukadev
Schon in der uralten Schrift der "Hatha Yoga Pradipika", welches das klassischeste Standardwerk für Hatha Yoga, Asanas und Pranayama ist, gibt Swatmarama zahlreiche Tipps für Ayurveda. Sukadev Bretz interpretiert und erläutert einige Verse dieser klassichen Schrift im Rahmen des Ayurveda Kongress 2010. Live-Mitschnitt.
Swami Bodhichitananda: Die Welt neu gestalten
Anders leben und glücklich sein. In Einklang mit sich selbst und der Umwelt handeln. Spirituell wachsen und trotzdem mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehen. Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Und doch gibt es Menschen - sogar ganz in unserer Nähe - die sich diesen Lebenstraum Tag für Tag neu erfüllen. Und solche, die all ihre Kraft darein geben,…