Meditation – Zitat des Tages
Spiritualisiere alle deine Handlungen. Bringe Gott alle Handlungen als Opfer dar. Swami Sivananda
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti - 75 Minuten Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend.
Heiterkeit, um sich von Angst zu lösen – Bh.G II 10
Wie kannst du dich von der Angst lösen? Kein einfaches Thema - aber ein wichtiges. Sukadev spricht hier über Angst und Ängste sehr kurz -manchmal ist das Einfache das Wirkungsvolle. Höre einen kurzen Beitrag über die Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 10. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine…
Sei mutig – Bhagvad Gita II 08
Höre einen kurzen Beitrag über die Bhagavad Gita – Kapitel II Vers 8 – von Sukadev. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für den Täglichen Inspirationen Podcast.
Meditation – Zitat des Tages
Liebe zu Gott und Dienst an der Menschheit sind das Geheimnis wahren Lebens. Swami Sivananda
Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis
Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung - zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. Wenn du gerne für dich selbst praktizieren willst, aber vorher dich entspannen willst, ist dieses Audio ideal für dich: Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir, Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen durch die Körper-Samyamas des Raja Yoga. Alles in der Rückenlage. Du solltest mit…
Om Tryambakam – Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!
Das Om Tryambakam wird "Mahamrityunjaya Mantra" genannt. Es ist ein besonderers Mantra insbesondere für Geburtstagskinder. Wenn du heute Geburtstag hast: Herzlichen Glückwunsch! Dir alles Gute, Gottes Segen, Swami Sivanandas Segen, Gesundheit, spirituelle Entwicklung und viel Freude im Neuen Lebensjahr! In den Yoga Vidya Seminarhäusern und Zentren wird wird es jeden Morgen und Abend als Heilmantra rezitiert. Du kannst die Heilenergie des Mantras an andere…
Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe…
Nutze Ingwer, um dein inneres Feuer zu entzünden
Ingwer wird im Ayurveda hoch geschätzt. Erfahre mehr darüber, wie Ingwer wirkt und wie du Ingwer einsetzen kannst. Dazu kannst du dir untere Hörsendung/Podcast anhören (da geht es um Ingwer zur Burnout-Vorbeugung) - oder den Artikel lesen im Yoga Wiki, Stichwort Ingwer... weiter...
Sei ein Schüler – Bhagavad Gita II 7
Höre einen kurzen Beitrag über die Bhagavad Gita - Kapitel II Vers 7 - von Sukadev. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für den Täglichen Inspirationen Podcast.
Meditation – Zitat des Tages
Entsagung ist keine einfache Sache. Sie kommt nur durch starke Eindrücke aus der Vergangenheit. Swami Sivananda