Erkenne durch eigene Erfahrung – HYP.IV.32
Sukadev spricht über den 32. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Laya ist ein unbeschreiblicher Zustand, du bist Sat Chid Ananda (Bewußtsein Weisheit Glückseligkeit). Dein Bewußtsein ist dann eins mit dem Beußtsein Gottes. Das Laya Stadium tritt ein, wenn alle Gedanken und Tätigkeiten zerstört sind. Dieses Laya Stadium kann man nicht mit Worten beschreiben, da es weit über…
Laya ist vollständige Geistesruhe – HYP.IV.31
Sukadev spricht über den 31. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Yoga heißt; ddas zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist, dann ruht der Sehende in seiner wahren Natur. Durch das zeitweise Einstellen der Atmung, durch die Zerstörung der Sinnesfreuden und das Befreien des Geistes von allen Tätigkeiten – und wenn der Geist in diesem Zustand unveränderlich verbleibt…
Moksha ist ein tief versunkener Geist, HYP.IV.30
Sukadev spricht über den 30. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Dieses völlige Laya (Laya Auflösung des Geistes) ist es, was man Moksa nennt. Ist der Geist versunken, wirst du eine Art von Verzückung erfahren. Moksha ist ein tief versunkener Geist. Moksha ist mit unendlicher Wonne und Bewusstheit verbunden. Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung/Moksha. Moksha kommt durch…
Yoga und Entspannung für Kinder – Teil 11
Herzlich Willkommen sagen noch einmal PRANA und YAMA! Schön, dich wieder zu sehen und mit dir auf Energie Reise zu gehen. Wir tauchen heut hinab zu den bunten Scheiben und wollen hier ein Weilchen verbleiben. Zu atmen heißt leben, nach Lebendigkeit streben. Das Leben ist bunt und mal süß und mal sauer ~ egal was geschieht, bin zufrieden auf Dauer. Manchmal dreh ich am…
Das Fließen von Prana in die Sushumna – HYP.IV.20
Sukadev spricht über den 20. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Gelangt das Prana in die Sushumna, folgt der Manomani-Zustand von selbst. Andere Wege sind bloß nutzlose Bemühungen seitens des Yogi. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Geist und Atem ein unzertrennliches Team, HYP.IV.29
Sukadev spricht über den 29. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Der Geist ist der Herr der Sinne und der Atem ist der Herr über den Geist. Der Atem ist dem Laya untergeordnet und dieses Laya ist abhängig von Nada. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Kapalabhati- Scheinender Schädel
Auch für zwischen durch, vor oder nach den Asanas. Es ist die Atemübung des Yoga für neue Energie und Kraft. Kapalabhati oder auch Schnellatmung genannt, ist die Atmung in die man Schritt für Schritt hineinwächst. Sie wird mehr und mehr gemeistert und entfach so Schritt für Schritt ihr herrliches wundervolles Potential. Sie ist reinigend für Nase und Lungen. Sie kontrolliert auch die Zwerchfellbewegung und…
Lange gesund leben
Ayurveda heißt übersetzt das Wissen vom langen und gesunden Leben. Um das geht es in Satyadevis Vortrag im Rahmen der Yoga Vidya-Ferienwochen. Allerdings lernen wir zunächst: Jeder Jeck ist anders. Deshalb unterliegt das, was jeder zur Vorbeuge und Heilung von Krankheiten sowie zur Stärkung seiner Gesundheit tun kann, individuellen Unterschieden. Durch die ayurvedische Brille geblickt, teilt sich die Menschheit in drei Grundtypen (und sich…
Die yogische Chakrenlehre – Praktische Tipps für den Alltag
-in Situationen, wo du Stärke und Erdung benötigst, wie zum Beispiel wenn jemand aufgelöst Deine Hilfe braucht, dann atme in Dein Muladhara Chakra hinein und spüre die Verwurzelung der unteren Wirbelsäule -wenn überwältigende Gefühle auftauchen spüre in Deinen Beckenboden hinein, um Stabilisierung zu erzeugen. Dann kannst Du im Bauchraum Deine eigene Kraft wahrnehmen. Atme tief in den Bauch hinein und lasse dann Deine Aufmerksamkeit…
Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 2
Die persönliche Entwicklung ist also abgeschlossen, nachdem wir alle Chakras genährt haben. Sich nur auf höhere Chakras zu konzentrieren wird langfristig wenig bringen, da auch immer die Basis stimmen muss. Der optimale persönliche Reifeprozess sieht also so aus: Sieh zu, dass Deine Grundbedürfnisse (Essen, Schlafen, Selbsterhaltung, Fortpflanzung) erfüllt werden und es Deinen Körper gut geht. Erkenne Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche und komme…
Yoga im Job – yogisches Ressourcenmanagement
3. Business Yoga Kongress vom 14.-16.3.2014 - Mit Sinn fürs Ganze - bei Yoga Vidya Bad Meinberg Yoga macht mobil und fördert die Konzentration. Yoga fördert die Ökonomie des täglichen Energiehaushaltes. Yoga macht nachhaltiger und überlegter. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Bewusstheit ist im Leben, wie im Yoga, das Nonplusultra. Körperliches Wohlbefinden bedingt geistiges Wohlbefinden und umgekehrt. Wer einmal empfunden…
Yogaferien: Aufbruch zur inneren Sonne!
"Ich wollte in die Sonne fahren, hab mir dann aber gedacht, warum nicht die Sonne innen scheinen lassen?“, beschreibt die Mitte 20-jährige Physiotherapeutin ihre Beweggründe, die Yoga Vidya-Ferienwoche zu buchen. Andere Gäste kamen hierher, weil sie z.B. Yoga kennenlernen wollten, Urlaub mit Kinderbetreuung suchten oder „Silvester mal anders feiern“ wollten. Allen gemein war der Wunsch, Ruhe zu finden. Fünf Tage dauerte der Aufenthalt mit…