Yogastunde Chakra Konzentration Deutsch-Englisch
Yogastunde deutsch-englisch. Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Bewusstseinslenkung und verschiedenen Energietechniken. Ohne Pranayama. Zunächst atme mit dem Bauch ein und aus, spüre dabei ganz bewusst die Energie im Bauch, Sitz der Sonne. Dann schicke beim Einatmen die Energie zum Bauch und beim Ausatmen zur Stirn, zur Mondenergie. Dann übt eine kleine Energieübung, die nennt sich Welle, dazu atme bequem ein, dann halte die…
Rückenyogalehrer-Ausbildung Teil 1+2
Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dich wieder für die zweitilige Rückenyogalehrer-Ausbildung mit Wolfgang Keßler (Yogatherapeut, Yogalehrer) anmelden. In dieser kompakten Weiterbildung kannst du Qualifikation erwerben, kompetent Yogastunden speziell für Menschen mit Rückenproblemen zu geben. Teil 1 findet vom 18. - 25. September 2016 in Bad Meinberg statt. Teil 2 wird vom 09. - 16.10.2016 in Bad Meinberg stattfinden. Durch die Ausbildung gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit Rückenbeschwerden und kannst einen rückengerechten,…
Yoga Vidya Center auf Kreta – Der Anfang ist gemacht
Dieses Center wurde mittlerweile leider wieder geschlossen. Im Juli wurde auf der griechischen Insel Kreta das Yoga Vidya Center Chania eröffnet. Dort kann man wunderbar seinen Urlaub im sonnigen Süden mit einer inspirierenden Portion Yogaferien inkl. Yogapraxis verbinden. Das Yoga Vidya Center auf Kreta wurde am Mahasamadhi Tag von Swami Sivananda von Nilakantha [Yoga Vidya Villingen-Schwenningen] eingeweiht. Monika, ein Gast der ersten Stunde, hat uns einen schönen Text über die Anfänge des neuen…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 173 Yoga Augenübungen
Yoga Augenübungen sind wirkungsvolle Techniken für Körper und Geist. Ein großer Teil des Gehirns ist mit der Verarbeitung von Sehreizen beschäftigt. So wundert es nicht, dass man über Augenübungen auch eine starke Wirkung auf das Gehirn ausüben kann. Die am schnellsten bemerkbare Wirkung von Yoga Augenübungen ist die Entspannung der Augen und die daraus resultierende innere Ruhe und Kraft. Yoga Augenübungen können auch Kopfschmerzen…
Seminare mit Narayani
Im September wird die beliebte Yoga-Meisterin Narayani wieder zu Gast bei Yoga Vidya sein. Bei Haus Yoga Vidya Bad Meinberg wird Narayani mit ihrem tiefen Yoga-Wissen und ihrer besonderen Achtsamkeit wieder lehrreiche, lohnenswerte und intensive Seminare anleiten. Wer schon einmal an einem Seminar von Narayani teilgenommen hat, weiß, wie kraftvoll und energetisch ihre herzliche Präsenz für die eigene Yoga-Praxis sein kann.
Der Königsweg zur Gelassenheit – 172 Yoga Übungspraxis 20 Minuten
Hier bekommst du eine Anleitung zu etwa 20 Minuten Übung von Pranayama, Meditation und Asanas. Bisher hast du die einzelnen Yoga Übungen separat ausprobiert. Es gibt verschiedene Weisen, wie du sie miteinander kombinieren kannst. Am effektivsten wäre es, wenn du zunächst 20 Minuten Pranayama übst, dann 20 Minuten Meditation, dann 20 Minuten Asanas, zum Schluss Kavacham, die Energiefeld-Übung. Und eventuell eine weitere Tiefenentspannung im…
Yogatherapie: Atemübungen und Gesundheit
Atemübungen werden im Yoga Pranayama genannt. Sie sind gut um eine größere Lungenkapazität zu entwickeln und um sich eine jederzeit richtige tiefe Atmung anzugewöhnen. Die Atmungsorgane entwickeln sich durch tiefe Atmung gut. Es kommt mehr Sauerstoff in die Lungen, das Blut wird angereichert und bringt somit reicheres Material in die Gewebe. Der gesamte Metabolismus hängt letztendlich vom Sauerstoff, den wir in die Lungen atmen,…
Trust Yoga mit Kati Mund
Trust Yoga - Meditatives Chakren Yoga ist das neue DVD-Projekt von Kati Mund. Kati hat in der Zeit von 2010 - 2014 bei Yoga Vidya die 3-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung gemacht und sich außerdem den Themen Yogatherapie für die Wirbelsäule, 84 Asanas und Faszien Yoga gewidmet. Kati erzählt uns, dass ihr die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya eine ganz neue Welt eröffnet hat und sie sehr dankbar für die vielen wundervollen Erfahrungen während der Ausbildung ist, und für…
Die Konzentration auf das Wesentliche legen Kurzvortrag auf Video
Die Konzentration auf das Wesentliche legen? Darauf erhältst du hier Antworten.
63 Ärger Transformations-Atmung – praktische Übungsanleitung
Eine sehr wirkungsvolle Übung ist die Ärger-Transformations-Atmung. Mit dieser kannst du Alltagsärger umwandeln in positiv nutzbare Energie. Sukadev leitet dich zu dieser Übung an, die du entweder im Sitzen oder auch im Stehen üben kannst. Diese Yoga Atemtechnik ist eine Variation von Murccha Pranayama. Sie gilt im Ayurveda als Hilfe, um Pitta zu reduzieren. Sie ist daher geeignet, Ärger umzuwandeln in positiv nutzbare Energie.…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 170 Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger
Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos…
Frage: Schwindelgefühl bei Kapalabhati
In unserer Blog-Serie 'Fragen & Antworten' geben unsere Yoga Experten hilfreiche Tipps und Ratschläge aus den Bereichen Hatha Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, etc. Der heutige Beitrag beschäftigt sich mit einem auftretenden Schwindelgefühl beim Praktizieren von Kapalabhati. Frage: Hallo ihr Lieben! Ich übe seit ca. einem halben Jahr Yoga und dabei auch Kapalabhati. Von Anfang an wird mir bei der Schnellatmung immer etwas schwindelig/schummerig. Auf Nachfrage beim Yogalehrer wurde mir gesagt, dass das am Anfang normal sei…