Enthusiastisches Feedback der Gäste des Westerwald Ashrams
Gerade ging wieder eine wunderschöne Intensivwoche der Yogalehrerausbildung im 2ten Ausbildungsjahr im Westerwald Ashram zu Ende. Wir haben zusammen meditiert, Mantras gesungen, Asanas und Pranayama geübt, inspirierenden Vorträgen gelauscht, Puja (Indische Verehrungsrituale) zelebriert, miteinander gelacht und voneinander gelernt. Eure Ausbildungsleiterinnen Swami Divyananda und Vesna Veberic sagen Danke. Danke, dass ihr hier gewesen und unser Haus mit eurer Energie bereichert habt! Schon ab Januar 2017…
Yoga im Herbst: Der Baum
Hier eine Yoga Übung, die bestens zum Herbst passt: Vrikshasana, der Baum. Diese Asana sieht ja auf den ersten Blick eher schlicht aus. Hinstellen, Bein anwinkeln, Arme ausbreiten, fertig. Aber von wegen. Der Baum ist nicht umsonst eines der Ur-Symbole der Menschheit. Man findet ihn im biblischen Paradies, in der Kabbala und in der sagenumwobenen Weltenesche Yggdrasil. Und so schlicht und gewöhnlich sie auf…
Bhakti-Yogastunde mit Sukadev
Sukadev leitet eine Bhakti Yogastunde an: Asanas verbinden mit Herzensöffnung, Hingabe, Erfahrung von Freude und Verbundenheit. Die Yogastunde beginnt mit einer meditativen Anfangsentspannung, Surya Namaskar, Sonnengebet. Bauchmuskelübung, Navasana etc. Mit vielen liebevollen Affirmationen. Entspannend und herzlich. Diese Yogastunde ist ausschließlich für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt. Mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation findest du auf der Webseite von Yoga Vidya.
Yoga im Herbst: Aufräumen und Ordnung schaffen
Herbst bedeutet Rückzug, das hatte ich schon erwähnt. Aber glücklicherweise ist Herbst nicht gleich Herbst. Und September ist noch lange nicht November. Der September ist genau genommen sogar noch ein bisschen Sommer. Wenn man Glück hat und die Sonne gerade auf leuchtend rote Blätter trifft. Außerdem ist der September astrologisch gesehen kein Trübsal- sondern ein Aufräum-Monat. Jungfrau nämlich: Da dreht sich alles ums Ausmisten…
Bildschirmpause: Yoga am Arbeitsplatz
Du und ich, wir beide haben etwas gemeinsam: Während ich an Dich schreibe, sitze ich vor meinem PC und wenn Du das hier liest, dann sitzt auch Du vor einem Bildschirm. Leider hat das Internet oft die Angewohnheit, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Da bleibt oft wenig Achtsamkeit übrig, für sich selbst und das eigene Wohlbefinden. Überprüfe es selbst, frage Dich: Wie lange…
2-jährige Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Frankfurt – Erfahrungsbericht
Die 2-jährige Yogalehrerausbildung ist eine von mehren Möglichkeiten, wie du bei Yoga Vidya eine Ausbildung zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer machen kannst. Eine Teilnehmerin der Yogaschule in Frankfurt teilte uns kürzlich ihre vielfältigen Eindrücke und Erfahrungen aus dieser Zeit in diesem schönen Erfahrungsbericht mit: "Die zweijährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Frankfurt war die beste Entscheidung meines Lebens. Meine komplette Einstellung zum Leben, der Welt und mir selbst hat sich durch sie…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 182 Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit
Du kennst inzwischen Kapalabhati. In Podcastfolge 105 habe ich dich dazu angeleitet. Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben: Wenn du neue Energie brauchst Wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst Bei großem Lampenfieber Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst…
Yoga Vidya stellt vor: www.yoga-vidya-kompakt.de
Om namah shivaya ihr Lieben, Om shri durgayi namah, Om shri maha kalikaye namah, wir möchten euch, liebe Community, unsere neue Seite www.yoga-vidya-kompakt.de vorstellen, welche euch gebündelt, übersichtlich und kompakt alle wichtigen Infos rund um Yoga Vidya vorstellt. Natürlich findet ihr hier auch alles wichtige zu Yoga und Meditation und ebenso weiterführende Links zu Ayurveda, Yoga-Urlaub und Yogatherapie übersichtlich und sortiert. Unter dem Menüreiter…
ZDF Morgenmagazin bei Yoga Vidya Bad Meinberg
Wir hatten schon kurz darüber berichtet: das ZDF war für mehrere Tage zu Besuch bei Yoga Vidya Bad Meinberg und wollte herausfinden, was Yoga denn noch so alles ist (außer Sport...). Die Sendetermine der dreiteiligen Mini-Serie vom 27. - 29.9.2016: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von 5:30 - 9:00 Uhr im ZDF Morgenmagazin kommen die einzelnen Teile. Die Beiträge werden stündlich wiederholt. Also reicht es normalerweise, eine Stunde zu…
Abschluss 3-jährige Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg
Im September freute sich die Gruppe der 3-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg über ihren erfolgreichen Abschluss. Die 3-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya ist ideal, um Yoga langfristig umfassend zu üben, zu erfahren und im täglichen Leben umzusetzen - sie besteht aus jährlich sieben Seminar-Wochenenden und einer Intensivwoche. Die TeilnehmerInnen haben in dieser Zeit vieles gelernt, sich persönlich, körperlich und spirituell weiterentwickelt und wichtige Erfahrungen mit dem System des integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 181 SOS Tools für Gelassenheit
Was hilft schnell bei Notfällen und extremen Belastungssituationen? Ein Wort zu den SOS Tools für Gelassenheit: Du hast in den vorigen Podcasts/Kapiteln einiges gelernt, wie du eine grundsätzliche geistige Einstellung entwickeln kannst, welche der Gelassenheit förderlich ist. Die grundsätzlichen Einstellungen beinhalten: alles im Universum ist grundsätzlich gut, Du selbst bist grundsätzlich gut. In dir sind lauter innere Kräfte, die für dich da sind. Sie…
Regenerierende Nordsee
Das Reizklima an der Nordsee wirkt wohltuend und fördert die Gesundheit. Dies liegt vor allem an den Aerosolen aus der Luft und dem salzhaltigen Meerwasser. Durch das Klima an der Nordsee werden die Abwehrkräfte gestärkt und der Kreislauf aktiviert. Die Luft an der Nordsee ist sehr rein. Für Haut, Atemwege und das allgemeine Wohlbefinden wirkt das Meerwasser unmittelbar wohltuend. Hinzu kommt noch die heilsame…
