Die Yoga Vidya App 2.0 – Dein Yogastudio im Handyformat
Die komplett kostenlose Yoga Vidya App enthält Übungsstunden und Kurse zu Yoga, Meditation und Pranayama als Video und Audio, ein Asana-Lexikon, Pranayama- und Meditationstimer, Mantras zum Anhören, Mitlesen und Mitsingen, eine Seminarübersicht und die Yoga Vidya Center - Suche.
„Erwecke deine innere Sonne“ | Surya Namaskar mit Gayatri Mantra | Sonnengruß mit Katyayani
Lass dich durch diese kurze Sonnengruß-Einheit mit dem Gayatri Mantra begleiten. Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen.
Das keltische Baumhoroskop: Die Kastanie
Nach dem keltischen Baumhoroskop ist jedem Menschen, abhängig von seinem Geburtstag, ein Baum mit dessen jeweiligen Eigenschaften zugeordnet. Wenn du zwischen dem 12.11. und 21.11. oder dem 15.05. und 24.05. geboren wurdest, bist du eine Kastanie. Was sagt das über dich aus? Was sind Stärken und Schwächen der Kastanie und wie steht es um Berufung und Beziehungen?
Yogastunde „Exakt“ mit Mahindra – Yoga Vidya Mittelstufe
Om! In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
Liebende Güte in der Weihnachtszeit (Teil 1): Liebende Güte mir selbst gegenüber
Dass Weihnachten das Fest der Liebe ist, haben wir alle schon tausend mal gehört. Und wahrscheinlich ist uns auch allen klar, dass zu dieser Liebe mehr gehört, als sich teure Geschenke unter den Weihnachtsbaum zu legen. Im Yoga kennt man das Konzept der Liebe als Maitri, der Güte. Dabei wird schnell klar: Güte fängt bei uns selbst an.
Diesen Winter zum ersten Mal: Das Mantra Winter Festival im Westerwald
Seit einigen Jahren feiern wir bei Yoga Vidya Westerwald mit großem Anklang und großer Begeisterung das Mantra Sommer Festival im Juli. Der Sommer rief nach einer winterlichen Erweiterung und wir werden sehen, was die Zukunft im Herbst und Frühling bringt! Erst einmal freuen wir uns auf das neue Mantra Winter Festival!
Erhöhe deine Schwingung | Pranayama mit Sukadev | Atemübungen
Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini.
Das keltische Baumhoroskop: Die Eibe
Nach dem keltischen Baumhoroskop ist jedem Menschen, abhängig von seinem Geburtstag, ein Baum mit dessen jeweiligen Eigenschaften zugeordnet. Wenn du zwischen dem 03.11. und dem 11.11. geboren wurdest, bist du eine Eibe. Was sagt das über dich aus? Was sind Stärken und Schwächen der Eibe und wie steht es um Berufung und Beziehungen?
Fortgeschrittene Mittelstufe im Flow mit Svenja
Om! Praktiziere live mit unserer Yogalehrerin Svenja gemeinsam Yoga. Sie führt dich durch die Yoga Vidya Mittelstufe Grundreihe im Flow. Du wirst direkt von unserer Yogalehrerin angeleitet, als wärst du live mit vor Ort gewesen. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
4 gute Gelegenheiten, um das Asato Ma Sat Gamaya zu singen
Das "Asato Ma Sat Gamaya" ist ein richtiger Alleskönner. Als uraltes vedisches Friedensmantra taugt es aber nicht nur, um Yoga zu machen. Als aufrichtige Bitte um Führung hilft es bei vielen kleinen und großen Herausforderungen des Lebens.
Salamba Sukhasana – Richtig gut sitzen
Auch gut sitzen will gelernt sein! Gerade, wenn du regelmäßig meditierst, braucht es einen besonders festen und bequemen Sitz. In unser neuen Reihe "Asanas Extrem Exakt" zeigt dir unser Yogalehrer Ravi, wie du gut in den Meditationssitz "Salamba Sukhasana" kommst - aufgerichtet, frei und einfach.
„Entspannt durch den Tag“ | Yoga Tiefenentspannung mit Kati
Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress. Es gibt unterschiedliche Methoden, mit denen wir gegen Stress aktiv werden können. Stress aktiviert den Flucht-Kampf-Mechanismus, der auch aktiviert bleibt, bis man ihn auflöst. Der Körper braucht so etwas wie ein Entwarnungssignal, um wieder entspannen zu können und nicht an Flucht oder Kampf zu denken. Die Tiefenentspannung arbeitet mit dem Entspannungsimpuls, der bewusst gesetzt wird und mit den…