Neue Asana und Mantra Videos online
Asana Video: Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana "Pfeil und Bogen". Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme. Mantra Video: Carlotta singt Jaya Mata Kali. Schaue dir diese Videos an! Übe Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana "Pfeil und Bogen". Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme. Mehr Infos zu dieser Asana. Auch sehr gut für bessere Sitzhaltung für die Meditation. Vorgeführt…
Ayurveda Tipp: Übe Agni Sara
Im Ayurveda wird häufig auf die Wichtigkeit von Agni, dem Verdauungsfeuer, hingewiesen. Es ist nicht nur wichtig, was du isst. Wichtig ist vor allem, was verdaut wird, und was im Blutkreislauf ankommt. Dafür spielt Agni, das Verdauungsfeuer, eine wichtige Rolle. Agni steht für die Verdauungssäfte, die Gesundheit von Magen und Darm, die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe zu absorbieren bzw. Unverdauliches auszuscheiden, Gifte in der…
Yoga Chat mit Sukadev So. 16.5.19h
An diesem Sonntag 16.5. gibt es von 19-20h einen Yoga-Chat auf http://mein.yoga-vidya.de . Thema wird sein: "Der spirituelle Weg". Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wird eine Stunde lang deine Fragen beantworten und verschiedene Tipps geben. Gehe am Sonntag um 18.55h auf http://mein.yoga-vidya.de . Falls du noch nicht registriert bist auf mein.yoga-vidya.de , musst du dich vorher registrieren. Das ist ganz kostenlos und…
Yoga im Frühling: Vorzüge eines Schweigegartens
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Yoga im Frühling: Jubel Yoga
Das Wort Mai ist germanisch und bedeutet übersetzt soviel wie jung. Jung, lebensfroh, dynamisch – genau so wie das Leben dieser Tage. Und im besten Fall fließt man selbst fröhlich mit dem schwungvollen Lebensstrom, man ist guter Dinge und spürt in jedem Augenblick die eigene Verbindung zum Höheren Selbst. Nun ist das Leben nicht immer und überall so, wie es sein sollte. Und es…
Ayurveda-Tipp: Atme ruhig – harmonisiere Vata
Kleiner Tipp aus dem Ayurveda, um überhöhtes Vata zu reduzieren: Wenn du unruhig bzw. nervös wirst, übe bewusst Bauchatmung und Ujjayi Atmung: Atme 3-4 Sekunden ein, Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden aus, der Bauch geht hinein. Schließe teilweise die Stimmritze, so dass ein sanfter Ton erzeugt wird. Mache das etwa 5-10 Atemzüge lang, z.B. jetzt. Spüre die Ruhe.
Yoga im Frühling: Der Tänzer
Keine Serie über Yoga im Frühling ohne den Tänzer. Schließlich ist das Leben ein Tanz. Und wenn es nach dem langen Winterschaf endlich wieder erwacht und über uns die Sonne scheint, lässt es sich besonders leicht tanzen. Das heißt natürlich nicht, dass man von nun an stets fröhlich hüpfend oder im Walzerschritt seines Weges schweben sollte. Obwohl das hin und wieder auch recht gut…
Yoga hilft heilen
Alle schwärmen für Yoga. Yoga Übungen können heilen, sorgen für gute Laune, helfen bei Rückenbeschwerden und diversen anderen Schattenseiten des Bürodaseins. Kurz: Yoga ist die reinste Therapie. Denkt man. Man überwindet also mit zunehmender Leichtigkeit den inneren Schweinehund, nach ein paar Wochen geht man richtig darin auf und kriegt prompt – Rückenschmerzen. Oder Knieschmerzen. Oder Nackenbeschwerden. Oder oder oder. Yoga ist natürlich trotzdem ein…
Wenn Yogis lachen…
Am Sonntag war Welttag des Lachens. Das neu eröffnete Kongress- und Gästehaus Shanti in Bad Meinberg war, dem Lachyoga-Kongress sei dank, zwei Tage lang erfüllt von schallendem Gelächter und Lachtränen-Bächen. Und im Samstag Abend Satsang sprach Leela Maata über die Heilkraft des Lachens. Wer sagt eigentlich, dass Yoga eine ernsthafte oder mühselige Angelegenheit sein muss? Wenn sich sogar Krebspatienten mit Comedyshows heilen, warum sollten…
Yoga Vidya Newsletter 167 erschienen
Gerade ist der neue Yoga Vidya Newsletter 167 erschienen - wieder mit sehr vielen Infos und Neuigkeiten rund ums Yoga. Inhalt: Übung des Monats – Ashwini Mudra Yoga und Meditation Einführung Rezept des Monats -Süßkartoffeln in Ananassauce Tag der offenen Tür 13.5. Yoga Vidya Nordsee und Westerwald, 13.6. in Bad Meinberg Pranayama zur Dosha Beruhigung - Ayurveda Tipps Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation…
Yoga im Frühling: Erster Mai
Der erste Mai ist ein Freudentag. Die einen stürzen sich begeistert in Arbeitskampf und Tanz in den Mai, andere feiern hingebungsvolle Rituale wie Walpurgis oder die Heilige Hochzeit. Und ein echter Yogi? Was tut der, während sich allenthalben das Leben in seiner ganzen Fruchtbarkeit und Fülle feiert? Soll man nun das Leben mit allen Sinnen genießen, feiern und voller Freude in die Welt eintauchen?…
Heute Lachyoga Kongress – lache gründlich
An diesem Wochenende ist der Lachyoga Kongress mit über 200 Teilnehmern im Projekt Shanti, Yoga Vidya Bad Meinberg. Es ist die erste Großveranstaltung im Projekt Shanti - mehr werden ja demnächst folgen, insbesondere der Business Yoga Kongress im Juni. Danke an Gabriela Leppelt-Remmel, welche diesen Kongress organisiert. Nimm dieses Wochenende zum Anlass, zwischendurch immer wieder zu lachen. Auch und gerade grundlos! Oder lies dir…