YVS457-458 – Mahavedha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 25-29
Was ist das Mahavedha Mudra und welche Wirkungen hat es? Was sagt…
YVS456 – Mahabandha und seine Wirkung – HYP Kap. 3, Verse 19-24
Was versteht man unter dem Mahabandha und warum sollte man sie praktizieren?…
Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde für Fortgeschrittene
Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben…
57 Minuten fortgeschrittenes Pranayama
Eine knappe Stunde intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27 Minuten Anuloma Viloma…
Der Yoga Jesus Christus – Selig sind die Barmherzigen
Denn sie werden Barmherzigkeit erlangen. Kann man die Lehren Jesu als Yoga…
46 Minuten Pranayama-Essentials: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika
Die "Pranayama-Essentials": 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika. Für…
Pranayama Essentials für Fortgeschrittene: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden
Die wichtigsten Pranayamas für alle, welche die Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare…
Herz-Chakra Segensmeditation
Verbinde dich mit der Himmelskraft. Aktiviere dein Herzchakra, dein Anahata Chakra. Dann…
3 Runden Kapalabhati – 30 Minuten Anuloma Viloma und 2 Runden Bhastrika
Fortgeschrittenes Pranayama - 3 Runden Kapalabhati, 28 Minuten Wechselatmung mit Moksha Mantras,…
Pranayama 3 Stunden mit Bhastrika Mudras
Intensives fortgeschrittenes Pranayama mit Kurz-Satsang, 3 Stunden Dauer: 3 Runden Kapalabhati, auch…
60 Minuten fortgeschrittenes Pranayama und 25 Minuten Meditation
2 Runden langsames Kapalabhati mit Ujjayi und Mula Bandha. 2 Runden schnelles…
Fortgeschrittenes Pranayama 3 Stunden
Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu…
Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra
Öffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert…
Prana Yoga Workshop: Schenke dir neue Lebensenergie
Möchtest du wieder in deine Kraft kommen und mehr Lebensfreude spüren? In…
Mitten ins Herz mit der Erd-Herz-Quell-Atmung
Kennst du das Gefühl, nicht so richtig mit deinem Herzen verbunden zu…
Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen
Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet…
Mantrayoga mit Chakrakonzentration: Energie pur!
Mantrayoga ist eine ganz besondere Art, Yoga zu erleben. Denn in der…
Plavini mit Kevala Kumbhaka
Plavini in einer fortgeschrittenen Variante, wie sie z.B. zur Einleitung der Meditation…
Mula Bandha und seine verschiedene Variationen
Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet…
Manipura Chakra Meditation – mp3 Podcast
Finde zum Feuer deines Enthusiasmus mit dieser kurzen Meditation. Kurze Meditation zwischendurch,…