Yogastunde Chakra Harmonisierung
Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine…
Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min
Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der…
Intensives Pranayama mit langem Pranayama mit Moksha Mantras
Kapalabhati mit Om Aim Hrim Klim und Gayatri Mantra beim schnellen Atmen.…
Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation – mp3 Anleitung
Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst…
Fortgeschrittenes Pranayama mit Chakra Mudra Leiter
Wieder eine intensive Pranayama-Sitzung für wirklich fortgeschrittene Pranayama-Enthusiasten: 3 Runden Kapalabhati mit…
Nabho Mudra – aktiviere deine höheren Chakras
Lass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras.…
Intensives Pranayama mit 40 Min. Wechselatmung und 40 Minuten Bhastrika
Ein besonders intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, gefolgt von 40 Minuten Wechselatmung.…
Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung
Um eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet…
Intensives Pranayama mit Mantras in Kapalabhati und Wechselatmung
Intensives Pranayama für Fortgeschrittene: 3 Runden Kapalabhati mit verschiedenen Formen von Mulabandha…
Vordere Ashwini Mudra
Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini…
Kehl-Chakra Akasha-Meditation
Aktiviere dein Kehlchakra. Spüre deine Verbundenheit. Sukadev leitet dich an zur Öffnung…
Eine Stunde Pranayama mit langsamem Rhythmus
Eine Stunde Pranayama Essentials für fortgeschrittene Pranayama Sadhakas: Drei Runden Kapalabhati, 30…
Blockaden nachhaltig auflösen: Wirkung der Laya Tiefenentspannung
Manche sehen Formen, Farben und können in ihrer Fantasie sogar ganze Welten…
3-Stunden Pranayama mit genauer Erläuterung von Bhastrika Mudra Reihe
Eine intensive Pranayama-Sitzung mit umfangreichen Erklärungen: 5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von…
Praktische Tipps für mehr Gelassenheit: Kavacham
Kavacham ist eine Konzentrationsübung, die dein Energiefeld stärkt, harmonisiert und schützt. Das…
Chakrareise – Alle 7 Farben
Verwurzelung im Leben, Lebensfreude, Willensstärke, Herzensbildung, Kommunikation, Intuition und letztlich die Verbindung…
Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation
Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und…
Fortgeschrittenes Pranayama mit langer Wechselatmung mit Moksha Mantras und Bhastrika Mudra Reihe
Intensives Pranayama für Fortgeschrittene. Letzte angeleitete Pranayama Sitzung des 14-tägigen Sadhana Intensiv…
YVS457-458 – Mahavedha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 25-29
Was ist das Mahavedha Mudra und welche Wirkungen hat es? Was sagt…
YVS456 – Mahabandha und seine Wirkung – HYP Kap. 3, Verse 19-24
Was versteht man unter dem Mahabandha und warum sollte man sie praktizieren?…