Gesunder Lebensstil durch sattwige Nahrung
Sattwa, Rajas und Tamas, die 3 Eigenschaften unseres Geistes, werden durch die…
Tiefer einsteigen in Yoga und Meditation
Man kann jahrelang seine tägliche und immer wieder wohltuende Yoga Praxis absolvieren…
Yoga im Sommer: Der Schmetterling
Hier noch eine Sommer Asana, diesmal nicht zum Thema Feuer. Schließlich gehören…
Yoga im Frühling: Heuschnupfen
Ach, es könnte alles so schön sein. Frühlingserwachen, zwitschernde Vögel, sprießendes Grün.…
Yoga im Frühling: Summen und das Herz öffnen
Frühlingsenergie. Da schreit die Mittagspause geradezu nach einem gepflegten Draussen-Essen beim Lieblingsitaliener…
Tipps für den Umgang mit Lebensaufgaben
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer…
Vertiefe deine Meditation – mp3 Vortrag
Hindernisse für die Meditation und wie man sie überwindet: Probleme beim Sitzen,…
Meditation – Tipps und erste Stufen – mp3 Vortrag
Tipps für Anfänger und Fortgeschrittenere für eine tiefere Meditation: Vorbereitung auf die…