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Zeit ist wertvoll. Verschwende sie nicht. Nutze jeden Tag so gut wie möglich. Sei dir bewusst, Leben ist endlich. Insbesondere vom spirituellen Standpunkt aus gilt es, ganz besonders bewusst jede Minute gut zu verbringen. Was das im Einzelnen heißt, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag, angeregt durch das Lesen eines Buches von Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt sieben neue Videos zur Serie des Yoga Asana Lexikon. Weiter unten kannst du das Video “Kopfstand mit Füßen auf dem Boden – Yoga Asana Lexikon” anschauen und üben. Weiterlesen …
“Es gibt keinen größeren Dieb als den alltäglichen Schlaf, denn er raubt uns das halbe Leben.”
Polyphasischer Schlaf ermöglicht den Schlafbedarf eines Erwachsenen, der notwendig ist, um ausgeschlafen zu sein, auf 1,5 bis 4,5 Stunden Schlaf pro Tag zu reduzieren, während dieser 100% seiner Leistungsfähigkeit behält. So ermöglicht Polyphasischer Schlaf einer erwachsenen Person, die sonst 8 Stunden am Tag schläft, bis zu 2372,5 Stunden mehr Wachzeit im Jahr zu gewinnen. So viel Zeit, die man für andere Aktivitäten wie z.B. Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation, Lesen, Sport, Arbeit usw. nutzen kann.
Wie funktioniert polyphasischer Schlaf und gibt es gesundheitliche Risiken oder Nebenwirkungen?
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„Meditation kann das Zeitempfinden und damit das Bewusstsein insgesamt verändern“, heißt es in der neuen Studie im Wiki. Was hat es damit auf sich? Was für eine Rolle spielt eigentlich Zeit in unserem Leben und was hat sie mit Meditation zu tun? Kennst du auch Momente, in denen du dein Essen hastig hinunterschlingst und gedanklich dabei schon beim Nachmittagstermin bist? Wie oft ist dein Geist in aufgeregten Endlosschleifen hängengeblieben, wenn Fristen drängten? Erschreckend, eigentlich, wie häufig uns Zeit, Zeitdruck aus der Achtsamkeit hinausbringt und in Stress versetzt. Und dabei haben wir doch vermutlich alle spätestens seit Eckhart Tolle schon
Quell, liebevoller Ruf
Ewigkeit küsst diesen Augenblick
durch deines Geistes Heiligkeit –
jenseits und diesseits;
innerhalb und außerhalb von Zeit,
die dereinst – in einem kurzen Traum – als eine Zwischenwelt erschien. Weiterlesen …
“Durch und durch”
Wir gehen einen Weg,
der kein Weg ist –
wir springen einen Sprung
von einem Augenblick durchs Nichts ins Ganze; Weiterlesen …
