Krishna Jayanti 2026: Feier der Geburt Krishnas
Am 4. September feiern wir in diesem Jahr Krishna Jayanti – auch Janmashtami genannt. An diesem Tag, um Mitternacht, erschien Krishna, der achte Avatar Vishnus, in dieser Welt. Krishna Jayanti ist eine Zeit voller Freude, Bhakti (Hingabe) und Segen.
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Krishna Jayanti 2026: Feier der Geburt Krishnas
Am 4. September feiern wir in diesem Jahr Krishna Jayanti – auch Janmashtami genannt. An diesem Tag, um Mitternacht, erschien Krishna, der achte Avatar Vishnus, in dieser Welt. Krishna Jayanti ist eine Zeit voller Freude, Bhakti (Hingabe) und Segen.
Harmonie, Indras Netz und der individuelle Seelenplan
Manchmal scheint es, als gäbe es im Leben unsichtbare Fäden, die alles miteinander verbinden. Begegnungen, Zufälle und innere Impulse wirken dann wie kleine Wegweiser, die uns daran erinnern, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Im Yoga und in der vedantischen Philosophie wird diese Verbundenheit nicht nur als schöne Vorstellung verstanden, sondern als gelebte Erfahrung: Je mehr wir uns innerlich ausrichten, desto mehr können…
Yoga Nidra: Mehr als Tiefenentspannung
Bei dem Begriff Yoga Nidra denken die meisten Menschen an Tiefenentspannung. Und tatsächlich kann diese Technik besonders tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene ermöglichen. Die enorme Tiefe und Breite der Potenziale von Yoga Nidra werden dabei aber oft übersehen. Ich lehre und leite seit rund sieben Jahren Yoga Nidra und möchte dir heute einen Einblick geben, was diese faszinierende Praxis…
Von der Erschöpfung zurück ins Gleichgewicht
Eine bleierne Schwere in den Beinen. Alles fällt schwer. Die Aufgaben, die vor dir liegen, wirken plötzlich wie ein unüberwindbarer Berg. Selbst #Konzentration kostet Kraft. Am liebsten würdest du einfach nur liegen bleiben. Tiefe Erschöpfung hat von die Besitz ergriffen. Kennst du das? Das Titelbild und dieser Beitrag wurden mit Unterstützung von KI erstellt und illustriert.
Rückenschmerzen, Nervensystem und moderne Schmerzforschung – eine neue Perspektive für Rückenyoga
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen überhaupt. Fast jeder Mensch erlebt sie irgendwann im Laufe seines Lebens. Häufig wird angenommen, die Ursache liege in einer „schwachen Muskulatur“, einer „Blockade“, einem Bandscheibenvorfall oder einer schlechten Haltung. Tatsächlich können solche Faktoren eine Rolle spielen. Doch die moderne Schmerzforschung zeigt, dass Rückenschmerzen in deutlich komplexeren Umständen entstehen.
Das innere Kind verstehen
Viele Menschen glauben, ihre Vergangenheit längst hinter sich gelassen zu haben. In meiner täglichen Arbeit als Therapeutin erlebe ich jedoch das genaue Gegenteil: Unbewusste Kindheitsmuster lenken unser Erwachsenenleben – oft mit fatalen Folgen für Beziehungen, Selbstwert und unsere Lebensfreude. Die Bedeutung des inneren Kindes wird massiv unterschätzt. - Beitrag von Beate Menkarski Was ist überhaupt das „innere Kind“? Bevor wir tief in das Thema…
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Mantraweihe und Namensgebung: ihre Bedeutung
In unserer Tradition haben Mantraweihe und Namensgebung eine besondere Kraft: Sie markiert den bewussten Schritt, Dich auf ein Mantra einzulassen, das Dich Dein ganzes Leben lang begleitet. Verbunden mit einer spirituellen Namensgebung kann sie zu einem starken Tor in einen neuen Abschnitt auf Deinem Weg der Entwicklung werden.
Glück beginnt innen: Die Geschichte der Glücks-AGs
Wie aus einer persönlichen Wende die Glücks-AGs entstanden – und was die neue Glücks Lehrer Ausbildung im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg möglich macht An Weihnachten 2016 lag ich im Krankenhaus – und plötzlich standen all die großen Fragen im Raum: Lebe ich eigentlich meine Wahrheit? Wofür bin ich hier? Ein Freund empfahl mir damals, einfach einmal ein paar Ferientage im Yoga Vidya Ashram…
Seelenfrieden oder warum die Bhagavad Gita auf einem Schlachtfeld beginnt
Die Sehnsucht nach Frieden kennen wir alle. Ein Leben ohne Streit, ohne Sorgen, ohne die großen und kleinen Kämpfe und Intrigen des Alltags. Wir streben nur unterschiedlich danach. Zwischen sich im Konfliktfall einfach zu ergeben und einen Befreiungsschlag auszuhecken liegt ein weites Feld. Ein Schlachtfeld im Inneren. Noch bevor der erste Pfeil fliegt. Noch bevor die eigentliche Schlacht beginnt.
Himbeer-Kokos-Sago-Torte: eine Torte für alle!
Bei uns im Nordsee-Ashram standen gleich mehrere Geburtstage an, die wir gemeinsam im Garten feiern wollten. Wie so oft war die größte Herausforderung dabei nicht das Backen selbst, sondern die unterschiedlichen Ernährungsweisen: vegan, glutenfrei, zuckerfrei, sojafrei – möglichst sollte jeder ein Stück genießen können, ohne lange über die Zutaten nachdenken zu müssen. Als wäre das noch nicht genug, musste ich es wieder mal unnötig…
Der integrale Yoga – Das lehren wir bei Yoga Vidya
Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt soviel wie "Verbindung" oder "Einheit". Unter Yoga können wir zwei Dinge verstehen: die Erfahrung und den Zustand der Einheit, sowie das praktische Übungssystem, um diese Einheit zu verwirklichen. Yoga ist also sowohl der Weg als auch das Ziel.
Wenn Meditation tiefer geht: Erfahrungen auf dem spirituellen Weg
Vielleicht kennst du das: Du setzt dich zur Meditation, wünschst dir Stille – und plötzlich tauchen Gefühle, körperliche Reaktionen, innere Bilder oder besondere Wahrnehmungen auf. Solche Erfahrungen in der Meditation können zunächst verunsichern, sind im Yoga jedoch oft wichtige Zeichen innerer Reinigung und spiritueller Entwicklung. Sie zeigen dir, dass sich etwas in dir bewegt – auf dem Weg zu mehr Klarheit, innerer Freiheit und…